5 cách uống mật ong làm đẹp da dưới đây không chỉ phổ biến, dễ thực hiện mà còn chứa cả loạt lợi ích cho sức khỏe cũng như vóc dáng. Bởi vậy, muốn chăm sóc bản thân một cách hiệu quả thì bạn nhớ ‘bỏ túi’ hướng dẫn cơ bản này.
1. Cách uống mật ong làm đẹp da có tác dụng gì?
- Các chất chống oxy hóa trong mật ong có tác dụng bảo vệ, chữa lành, thúc đẩy sức khỏe làn da đồng thời ngăn ngừa lão hóa, làm đều màu da.
- Uống mật ong là cách giữ cho làn da luôn ngậm nước, cải thiện và ngăn ngừa tình trạng thiếu độ ẩm.
- Sức khỏe của hệ tiêu hóa cũng có mối liên hệ mật thiết với làn da. Vì mật ong có thể giúp ích cho các vấn đề tiêu hóa nên uống mật ong thường xuyên cũng là cách góp phần làm đẹp và giữ cho da khỏe mạnh.
- Đặc tính kháng khuẩn, chống viêm của mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, sưng từ đó cải thiện một số vấn đề da.
2. Cách uống mật ong làm đẹp da hiệu quả
2.1 Uống mật ong pha nước ấm
Cách uống mật ong làm đẹp da với nước ấm vừa đơn giản, phù hợp với tất cả mọi người lại cung cấp thêm cả hiệu quả hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng. Do đó, nếu có quỹ thời gian hơi eo hẹp hoặc muốn tìm một phương pháp nuôi dưỡng, cải thiện làn da kinh tế, dễ thực hiện nhưng vẫn hiệu quả thì bạn nên “nằm lòng” gợi ý này.
Cách uống mật ong pha nước ấm làm đẹp da:
- Pha 1 – 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào 1 cốc nước ấm.
- Khuấy đều và sử dụng đều đặn vào mỗi buổi sáng hoặc bất cứ thời điểm nào trong ngày.
2.2 Uống mật ong pha chanh
Mật ong chanh là một trong những công thức nước uống giải khát, dưỡng da và giảm cân được sử dụng vô cùng phổ biến. Chanh chứa nguồn chất chống oxy hóa, vitamin C dồi dào nên có thể giúp bạn làm sáng, bảo vệ da và ngăn ngừa lão hóa khá hiệu quả. Chúng cũng hỗ trợ thải độc, cải thiện vóc dáng, cân nặng, hệ tiêu hóa hay nâng cao chất lượng da thông qua việc giảm nếp nhăn, khô và tổn thương do ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy, muốn học cách uống mật ong làm đẹp da với hiệu quả nhân đôi thì bạn cứ ưu tiên gợi ý này.
Lưu ý: nên súc miệng bằng nước thường sau khi uống chanh pha mật ong để ngăn ngừa tình trạng mòn men răng.
Xem thêm: Mách bạn 5 cách giảm cân tự nhiên và an toàn bằng chanh
Cách uống mật ong pha chanh làm đẹp da:
- Thêm khoảng 1 – 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào 1 cốc nước ấm.
- Vắt thêm nửa trái chanh (bỏ hạt để tránh bị đắng) rồi khuấy đều.
- Uống chanh pha mật ong đều đặn vào mỗi buổi sáng hoặc pha sẵn để sử dụng trong ngày.
2.3 Uống mật ong pha tinh bột nghệ
Từ lâu, nghệ đã được xem là nguyên liệu dưỡng nhan hiệu nghiệm. Vì vậy, muốn tăng cường tác dụng làm sáng, hồi phục da, trị thâm sẹo hay chống viêm, chống lại tác hại của tia UV, bạn hoàn toàn có thể kết hợp chúng với mật ong. Cách làm đẹp da này cũng đặc biệt có lợi cho sức khỏe nói chung và dạ dày nói riêng nên nếu muốn nhận được thêm lợi ích thì chị em nhớ lưu lại.
Cách uống mật ong pha tinh bột nghệ làm đẹp da:
- Pha 1 – 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất và ½ - 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ với nước ấm.
- Uống đều đặn vào mỗi buổi sáng.
2.4 Uống mật ong pha trà xanh
Chứa nguồn chất chống oxy hoa dồi dào với tác dụng cải thiện, bảo vệ da và hỗ trợ giảm thiểu mụn, sẹo mụn nên cách uống mật ong làm đẹp da với trà xanh cũng là lựa chọn khá lý tưởng. Ngoài ra, vì trà xanh lành mạnh và siêu có lợi cho sức khỏe cũng như quá trình giảm cân, giữ dáng nên nếu có nhu cầu thì bạn nhớ ưu tiên.
Xem thêm: Trà xanh rất tốt nhưng uống trà xanh phải đúng thời điểm để tránh gây hại cho cơ thể
Cách uống mật ong pha trà xanh làm đẹp da:
- Hãm trà xanh hoặc ngâm trà xanh trong cốc nước nóng khoảng 3 – 5 phút.
- Loại bỏ bã/ túi trà rồi pha thêm 1 – 2 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều, sử dụng vào buổi sáng hoặc uống dần trong ngày.
2.5 Uống mật ong pha sữa ong chúa
Cả mật ong và sữa ong chúa đều có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, hỗ trợ chữa lành vết thương đặc biệt là hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Do đó, nếu bạn muốn giữ mãi nét thanh xuân hoặc cải thiện dấu hiệu tuổi tác thì đừng bỏ qua cách uống mật ong làm đẹp da dưới đây.
Cách uống mật ong pha sữa ong chúa làm đẹp da:
- Pha 1 - 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất và 1 muỗng cà phê sữa ong chúa vào nước ấm rồi khuấy đều.
- Uống vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
3. Cần chú ý gì khi chọn cách uống mật ong làm đẹp da?
- Luôn ưu tiên sử dụng mật ong nguyên chất, chưa qua xử lý.
- Duy trì cách uống mật ong làm đẹp da đều đặn nhưng không lạm dụng hoặc sử dụng chúng trong thời gian dài.
- Mật ong tuy lành tính nhưng lại không thích hợp với một số đối tượng cụ thể nên bạn cần lưu ý và kiểm trang kỹ càng nếu có ý định bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
- Chú ý kiểm soát lượng mật ong (cũng như các nguyên liệu kết hợp khác) được tiêu thụ để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
- Kết hợp cách uống mật ong làm đẹp da với thói quen skincare phù hợp và lối sống lành mạnh để nhận được kết quả tốt nhất.
Uống mật ong làm đẹp da là bí kíp vừa đơn giản, kinh tế lại có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, để dưỡng nhan an toàn và hiệu quả, bạn nhớ tìm hiểu đồng thời thực hiện đúng cách để tránh trường hợp “hại nhiều hơn lợi”.
Nguồn ảnh: internet
