thức khuya

VOH – Hệ luỵ tiêu cực về tâm lý và sức khoẻ đến từ việc “hóng drama” xuyên đêm; Duy trì thói quen tập luyện để có sức khoẻ lâu dài; Hôm nay 31/3, kỷ niệm 50 năm giải phóng Bình Định.

VOH - Thức khuya, thiếu ngủ có thể khiến thận rơi vào tình trạng “căng thẳng”, dẫn đến suy giảm chức năng, thậm chí làm thận yếu dần.

VOH - Thức khuya có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Từ suy giảm miễn dịch đến tăng nguy cơ bệnh tim, thức khuya kéo dài ảnh hưởng xấu đến cả thể chất và tinh thần.

VOH - Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng người có thói quen thức khuya thường đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra IQ, lý luận và trí nhớ.

VOH - Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng, những người thức khuya có nhiều nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch so với những người dậy sớm.

VOH - Trong cuộc sống hiện đại, việc thức khuya, làm việc quá giờ trong thời gian dài khiến con người cảm thấy cáu kỉnh mà còn dễ làm suy yếu khả năng bảo vệ của cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

(VOH) – Những người hay thức đêm thường sẽ có thói quen ăn khuya. Thế nhưng, bạn có biết ăn khuya không chỉ gây nặng nề cho hệ tiêu hóa mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, thậm chí tăng cân.

(VOH) – Đôi khi, vấn đề da đầu có mùi hôi khiến bạn khó chịu, ngại ngùng bấy lâu nay lại bắt nguồn từ những lý do hết sức gần gũi, đơn giản.

(VOH) – Thói quen thức khuya, tình trạng thiếu ngủ diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến làn da gặp phải những vấn đề mà bạn tuyệt đối không nên và cũng không thể xem thường.

(VOH) – Thức khuya, ngủ không đủ giấc là tình trạng diễn ra vô cùng phổ biến và ảnh hưởng không hề nhỏ đến làn da. Vì vậy, muốn giảm thiểu tối đa rắc rối thì đây là những điều mà bạn nên ghi nhớ.

(VOH) – Dù đã ‘nằm lòng’ nguyên tắc chăm sóc da, chúng ta vẫn có thể mắc phải những sai lầm trong thói quen hàng ngày. Vì vậy, hãy điểm và tránh ngay 10 điều khiến da xấu đi từng ngày sau.

(VOH) – Những thói quen xấu tuy đơn giản nhưng nó lại có thể cản trở sự phát triển của não bộ, khiến trẻ dần trở nên kém thông minh khi còn rất nhỏ. Hãy cùng xem những thói quen xấu đó là gì nhé!

( VOH ) - Ăn không ngon, ngủ không yên là tình trạng xuất hiện ngày càng nhiều ở giới trẻ. Điều này có nguy hiểm không? Bác sĩ Bay sẽ làm rõ vấn đề này.

Những thói quen ăn uống hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể trở thành tác nhân khiến bạn bị ung thư dạ dày cao hơn bình thường.

( VOH ) - Liệu thức khuya có thật sự làm việc hiệu quả hay sẽ gây ra những tác hại khôn lường? Hãy tìm hiểu các tác hại của thức khuya sau đây.

(VOH) - Theo Dailymail, nghiên cứu trên 50.000 người ở Anh cho thấy, tác hại của việc thức khuya là nguy cơ tử vong cao hơn 10% so với người dậy sớm.