<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>

<div class="gliaplayer-container"
    data-slot="namviet_voh_desktop">
</div>
<script src="https://player.gliacloud.com/player/namviet_voh_desktop" async>
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

<script type="text/javascript" src="https://ads.vidoomy.com/vohcomvn_20848.js" async></script>

<div style="height: 100px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5117151885"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<div style="max-height:285px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5024558631"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/158267/tag" async="true"></script>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Tổng hợp các kiến thức, thông tin hữu ích về các loại thực phẩm và chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho sức khỏe

Góc chia sẻ các thông tin hữu ích về thực phẩm và chế độ dinh dưỡng lành mạnh

9 món ngon từ chuối xanh ai ăn cũng ghiền

‘Bỏ túi’ 8 cách chế biến quả trám đen – dân dã mà ngon đến lạ

Su su nấu món gì? 9 món ăn ngon giúp bữa cơm gia đình thêm đa dạng

Nấu món ngon từ hạt dẻ chẳng hề khó với 11 công thức này!

Bạn đã biết 9 cách nấu hạt kê đơn giản mà thơm ngon này chưa?

<div class="wrapper" id="tableOfContents"><span id="toc-title">Mục lục</span>

<div class="content" id="toc-content">
<ol>
	<li><a href="#nuoc-eacutep-cam-coacute-taacutec-dung-gigrave">Nước ép cam có tác dụng gì?</a>

	<ol>
		<li><a href="#cung-cap-chat-dinh-duong-cho-co-the">Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể</a></li>
		<li><a href="#cai-thien-he-mien-dich">Cải thiện hệ miễn dịch</a></li>
		<li><a href="#phograveng-chong-ung-thu">Phòng chống ung thư</a></li>
		<li><a href="#bao-ve-tim-mach">Bảo vệ tim mạch</a></li>
		<li><a href="#tiacutenh-khaacuteng-viecircm-manh">Tính kháng viêm mạnh</a></li>
		<li><a href="#giam-nguy-co-di-tat-bam-sinh-o-thai-nhi">Giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi</a></li>
		<li><a href="#giam-nguy-co-mac-soi-than">Giảm nguy cơ mắc sỏi thận</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#caacutech-pha-che-nuoc-eacutep-cam">Cách pha chế nước ép cam</a>
	<ol>
		<li><a href="#nuoc-eacutep-cam-nguyecircn-chat">Nước ép cam nguyên chất</a></li>
		<li><a href="#nuoc-eacutep-cam-mat-ong">Nước ép cam mật ong</a></li>
		<li><a href="#nuoc-eacutep-cam-cagrave-rot">Nước ép cam cà rốt</a></li>
		<li><a href="#nuoc-eacutep-cam-dua">Nước ép cam dứa</a></li>
		<li><a href="#nuoc-eacutep-cam-taacuteo">Nước ép cam táo</a></li>
		<li><a href="#nuoc-eacutep-cam-cagrave-chua">Nước ép cam cà chua</a></li>
		<li><a href="#nuoc-eacutep-cam-cu-den">Nước ép cam củ dền</a></li>
		<li><a href="#nuoc-eacutep-cam-oi">Nước ép cam ổi</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#mot-so-luu-yacute-khi-dugraveng-nuoc-eacutep-cam">Một số lưu ý khi dùng nước ép cam </a></li>
</ol>
</div>
</div>

<p style="text-align: justify;">Những ngày thời tiết hanh khô, cơ thể thường rơi vào trạng thái thiếu nước và “thất thoát” năng lượng. Lúc này, thưởng thức hương vị chua chua ngọt ngọt của nước ép cam thì đúng là một cách “cứu cánh” vô cùng hữu hiệu. </p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-01"></div><h2 id="nuoc-eacutep-cam-coacute-taacutec-dung-gigrave" style="text-align: justify;"><strong>1. Nước ép cam có tác dụng gì?</strong></h2>

<p style="text-align: justify;"><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/9-tac-dung-cua-cam-va-nhung-luu-y-khi-an-317898.html" target="_blank"><b>Trái cam</b></a> và nước ép cam có thành phần dinh dưỡng tương đối giống nhau, đều cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào cùng các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Chính vì lý do đó mà nước ép cam đem đến một số lợi ích sức khỏe quan trọng sau đây: </p>

<h3 id="cung-cap-chat-dinh-duong-cho-co-the" style="text-align: justify;"><em><strong>1.1 Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể</strong></em></h3>

<p>Trung bình 1 ly nước cam ( 280ml ) sẽ chứa các dưỡng chất sau:</p>

<ul>
	<li>Calo: 110 calo</li>
	<li>Chất đạm: 2g</li>
	<li>Carb: 26g</li>
	<li>Vitamin C: 67% RDI</li>
	<li>Folate: 15% RDI</li>
	<li>Kali: 10% RDI</li>
	<li>Magie: 6% RDI</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">RDI: lượng nạp cần thiết cho cơ thể trong 1 ngày.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-02"></div><p style="text-align: justify;">Nước cam được xem là loại nước cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể, loại vitamin này có thể tan trong nước, có tác dụng tăng lượng chất chống oxy hóa trong cơ thể và đóng vai trò tăng cường hệ miễn dịch.</p>

<h3 id="cai-thien-he-mien-dich" style="text-align: justify;"><em><strong>1.2 Cải thiện hệ miễn dịch</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Nước ép cam nằm trong danh sách các loại nước trái cây được các chuyên gia đánh giá là cải thiện tốt hệ miễn dịch. Theo đó, hơn 60% hàm lượng vitamin C sẽ hỗ trợ tạo “hàng rào” biểu mô để ngăn chặn các mầm bệnh xâm nhập, kích thích sản sinh tế bào bạch cầu trong máu. </p>

<h3 id="phograveng-chong-ung-thu" style="text-align: justify;"><em><strong>1.3 Phòng chống ung thư</strong></em></h3>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-03"></div><p style="text-align: justify;">Qua các phân tích dinh dưỡng, các chuyên gia thấy rằng nước cam là nguồn bổ sung đa dạng các nhóm chất chống oxy hóa hàng đầu, kể đến như flavonoid, carotenoid và axit ascorbic. Nhờ tiếp nạp thêm những dưỡng chất này mà cơ thể chúng ta có thể chống lại tác động của các gốc tự do, phòng chống các bệnh ung thư nguy hiểm. </p>

<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong>Xem thêm: <a href="https://voh.com.vn/dinh-duong/chat-chong-oxy-hoa-vai-tro-va-cach-bo-sung-vao-che-do-an-378554.html" target="_blank"><strong>C</strong>hất chống oxy hóa trong thực phẩm cùng tác dụng chống ung thư và ngăn ngừa lão hóa mà ít ai biết đến</a></strong></p>
</blockquote>

<h3 id="bao-ve-tim-mach" style="text-align: justify;"><em><strong>1.4 Bảo vệ tim mạch</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Nước ép cam được coi như “người bạn tốt” giúp bạn duy trì và bảo vệ một trái tim khỏe mạnh. Thức uống này có thể điều hòa hoạt động của hệ tuần hoàn, hỗ trợ máu lưu thông hiệu quả nhờ làm tăng nồng độ cholesterol HDL, đồng thời giảm cholesterol LDL xấu. </p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-04"></div><figure style="margin-bottom:1em;"><img alt="5-loi-ich-suc-khoe-nhac-ban-nen-uong-them-nuoc-ep-cam-voh-0" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2021/02/22/nuoc-ep-cam-1.jpg">
<figcaption style="text-align:center;color:#0000FF;font-style:italic;">Nước ép cam giúp cân bằng nồng độ cholesterol trong máu (Nguồn: Internet) </figcaption>
</figure>

<h3 id="tiacutenh-khaacuteng-viecircm-manh" style="text-align: justify;"><em><strong>1.5 Tính kháng viêm mạnh</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Bên cạnh việc ăn trực tiếp những múi cam, bạn cũng có thể uống nước ép để giảm mức độ sưng viêm cấp tính, đặc biệt khi mắc các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp như viêm họng, <strong><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/viem-phe-quan-phoi-la-gi-can-benh-nay-co-lay-nhiem-va-nguy-hiem-khong-369251.html" target="_blank">viêm phế quản phổi</a></strong> hay <strong><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/hen-suyen-va-nhung-dieu-can-biet-345842.html" target="_blank">hen suyễn</a></strong>. </p>

<h3 id="giam-nguy-co-di-tat-bam-sinh-o-thai-nhi" style="text-align: justify;"><em><strong>1.6 Giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Trong nước cam có giàu hàm lượng folate tốt cho sự phát triển của thai nhi. Theo khuyến cáo của CDC thì phụ nữ mang thai nên bổ sung ít nhất 400mcg folate để giúp ngăn ngừa chứng khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-05"></div><h3 id="giam-nguy-co-mac-soi-than" style="text-align: justify;"><em><strong>1.7 Giảm nguy cơ mắc sỏi thận</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Khi nước tiểu có nồng độ pH ở mức độ axit hóa hoặc kiềm hóa thì nguy cơ hình thành sỏi thận sẽ tăng cao, sỏi tích tụ trong thận gây đau và ngăn cản dòng nước tiểu từ thận xuống niệu quản. Để cân bằng độ pH trong nước tiểu cũng như ngăn ngừa mầm sỏi, bạn có thể uống thêm nước ép cam với một lượng hợp lý.</p>

<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong>Xem thêm: <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/top-5-cach-lam-tan-soi-than-cuc-hay-ap-dung-tai-nha-320193.html" target="_blank"><strong>T</strong>op 5 cách ‘đánh tan’ sỏi thận tại nhà cực hay, nhiều người đã áp dụng hiệu quả</a></strong></p>
</blockquote>

<h2 id="caacutech-pha-che-nuoc-eacutep-cam" style="text-align: justify;"><strong>2. Cách pha chế nước ép cam</strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Vốn có hương vị thơm ngon, mát lành nên cam thường được kết hợp với các loại củ, trái cây khác để pha chế thành những ly nước ép hấp dẫn. </p>

<p style="text-align: justify;">Dưới đây là một số công thức đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể tự làm ngay tại nhà và thưởng thức cùng gia đình: </p>

<h3 id="nuoc-eacutep-cam-nguyecircn-chat" style="text-align: justify;"><em><strong>2.1 Nước ép cam nguyên chất</strong></em></h3>

<p>Đây là nước ép cam dễ làm nhất chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 1 - 2 quả cam và đường.</p>

<p>Làm mềm và cắt đôi quả cảm để vắt lấy nước, cho 1 ít đường vào rồi khuấy thật đều. Có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá viên để uống lạnh sẽ ngon hơn</p>

<h3 id="nuoc-eacutep-cam-mat-ong" style="text-align: justify;"><em><strong>2.1 Nước ép cam mật ong</strong></em></h3>

<p id="" style="text-align: justify;">Nguyên liệu: 1 - 2 quả cam, 2 muỗng cà phê mật ong, 1/2 quả chanh</p>

<p style="text-align: justify;">Cách làm nước ép cam mật ong: Cắt đôi quả cam rồi vắt lấy nước, sau đó thêm mật ong và nước cốt chanh vào rồi khuấy thật đều là có thể uống được.</p>

<h3 id="nuoc-eacutep-cam-cagrave-rot" style="text-align: justify;"><em><strong>2.3 Nước ép cam cà rốt</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Kết hợp cam cùng cà rốt bạn sẽ cảm thấy sự hòa quyện hương vị vô cùng hài hòa, thức uống không quá chua hay quá ngọt mà rất thanh mát, bổ sung dồi dào vitamin C và vitamin A cho cơ thể.  </p>

<figure style="margin-bottom:1em;"><img alt="5-loi-ich-suc-khoe-nhac-ban-nen-uong-them-nuoc-ep-cam-voh-1" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2021/02/22/nuoc-ep-cam-4.jpg">
<figcaption style="text-align:center;color:#0000FF;font-style:italic;">Nước ép cam cà rốt bổ sung vitamin C và A (Nguồn: Internet) </figcaption>
</figure>

<p style="text-align: justify;">Bạn chỉ cần ép lấy nước cà rốt, bỏ phần bả đi rồi pha với nước cam, thêm một chút muối là có thể thưởng thức. </p>

<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong>Xem thêm:</strong> <strong><a href="https://voh.com.vn/dinh-duong/6-cong-thuc-nuoc-ep-ca-rot-vua-ngon-vua-bo-387244.html" target="_blank">Có 6 công thức này, bạn ‘thỏa sức’ pha chế nước ép cà rốt ngon mê ly mà rất bổ!</a></strong></p>
</blockquote>

<h3 id="nuoc-eacutep-cam-dua" style="text-align: justify;"><em><strong>2.4 Nước ép cam dứa</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Nếu đang tìm món nước ép vừa giúp thanh nhiệt cơ thể vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả thì bạn không nên bỏ qua nước ép cam dứa. Chất dinh dưỡng có trong hai thức quả này sẽ kích thích đốt cháy calo và làm săn chắc cơ bắp. </p>

<p style="text-align: justify;">Vị nước ép này có phần hơi chua, nên bạn có thêm một chút đường hoặc muối để dễ uống hơn và không gây hại cho dạ dày. </p>

<p id="" style="text-align: justify;"><strong>Nguyên liệu</strong>: 1 - 2 quả cam, 1/2 quả dứa, 1/2 quả chanh</p>

<p style="text-align: justify;"><strong>Cách làm nước ép cam dứa</strong>: Sơ chế cam rồi vắt lấy nước, dứa gọt bỏ phần vỏ và mắt xong cắt thành từng khúc cho vào máy ép. Sau đó pha hai loại nước ép lại với nhau và thêm nước cốt chanh là có thưởng thức được.</p>

<h3 id="nuoc-eacutep-cam-taacuteo" style="text-align: justify;"><em><strong>2.5 Nước ép cam táo</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Ly nước ép cam táo có thể sẽ sớm trở thành một thức uống được các thành viên trong gia đình ưa thích bởi giúp giải khát và thanh nhiệt cơ thể vô cùng hiệu quả. </p>

<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong>Xem thêm: <a href="https://voh.com.vn/dinh-duong/6-cach-pha-che-nuoc-ep-tao-thom-ngon-ai-cung-lam-duoc-390911.html" target="_blank">Chăm uống nước ép táo theo 6 công thức này thì ‘chẳng đi đâu mà thiệt’ vì sức khỏe được cải thiện rất nhiều!</a></strong></p>
</blockquote>

<h3 id="nuoc-eacutep-cam-cagrave-chua" style="text-align: justify;"><em><strong>2.6 Nước ép cam cà chua</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Trong liệu trình cải thiện sức khỏe làn da, chắc chắn không thể thiếu ly nước ép cam cà chua. Hợp chất lycopene cùng vitamin C từ cam và <strong><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/day-la-ly-do-ban-nen-mua-ca-chua-an-thuong-xuyen-288982.html" target="_blank">cà chua</a></strong> làm mịn da, se khít lỗ chân lông cũng như hạn chế những tổn thương do tia cực tím gây ra. </p>

<p style="text-align: justify;">Để đảm bảo an toàn, bạn nên ngâm rửa cà chua kĩ lưỡng hoặc có thể luộc sơ qua trước khi ép lấy nước. Sau khi pha trộn nước ép cam cùng nước ép cà chua, nếu thấy vị chua gắt thì hãy cho thêm một chút đường. </p>

<p id="" style="text-align: justify;"><strong>Nguyên liệu</strong>: 2 quả cam, 4 quả cà chua, 1 quả chanh</p>

<p style="text-align: justify;"><strong>Cách làm nước ép cam cà chua</strong>: Làm mềm rồi cắt đôi quả cam vắt lấy nước, cà chua rửa sạch cắt thành 4 miếng cho vào máy ép. Sau đó mix 2 loại nước ép lại với nhau, vắt thêm chanh vào là có thể uống được.</p>

<h3 id="nuoc-eacutep-cam-cu-den" style="text-align: justify;"><em><strong>2.7 Nước ép cam củ dền</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Khi cơ thể “cạn pin”, ly nước ép cam củ dền có thể giúp bạn bù đắp năng lượng khá hiệu quả, tinh thần sẽ sớm phấn chấn trở lại. </p>

<figure style="margin-bottom:1em;"><img alt="5-loi-ich-suc-khoe-nhac-ban-nen-uong-them-nuoc-ep-cam-voh-2" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2021/02/22/nuoc-ep-cam-3.jpg">
<figcaption style="text-align:center;color:#0000FF;font-style:italic;">Nước ép cam củ dền ngọt thanh vừa đủ (Nguồn: Internet) </figcaption>
</figure>

<p style="text-align: justify;">Với loại nước ép này thì bạn không cần phải thêm quá nhiều đường khi dùng để hạn chế nguy cơ tăng đường huyết. </p>

<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong>Xem thêm:</strong> <strong><a href="https://voh.com.vn/dinh-duong/nuoc-ep-cu-den-386548.html" target="_blank">Nước ép củ dền: Lợi ích sức khỏe và 6 công thức pha chế cực đơn giản</a></strong></p>
</blockquote>

<h3 id="nuoc-eacutep-cam-oi" style="text-align: justify;"><em><strong>2.8 Nước ép cam ổi</strong></em></h3>

<p>Khi kết hợp cam và ổi sẽ tạo nên 1 ly nước ép giàu hàm lượng vitamin C, kết hợp với vị chua chua của chanh sẽ giúp tăng thêm phần hương vị và thơm ngon hơn.</p>

<p id="" style="text-align: justify;"><strong>Nguyên liệu</strong>: 1 quả cam, 1 quả ổi, 1/2 quả chanh</p>

<p style="text-align: justify;"><strong>Cách làm nước ép cam ổi</strong>: Cắt đôi quả cam vắt lấy nước, ổi rửa sạch phần cuống cho bớt bụi xong cắt thành 4 miếng cho vào máy ép. Tiếp theo mix 2 loại lại với nhau và vắt thêm nước cốt chanh, thêm ít đá viên là có thể uống được.</p>

<h2 id="mot-so-luu-yacute-khi-dugraveng-nuoc-eacutep-cam" style="text-align: justify;"><strong>3. Một số lưu ý khi dùng nước ép cam </strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Dù nước ép cam là một thức uống được khuyến khích bổ sung cho cơ thể, song bạn cũng nên thực hiện một số lưu ý sau nhằm tránh gặp phải các tác dụng phụ khi sử dụng: </p>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Không nên uống quá nhiều nước ép cam, đặc biệt là khi mắc tiểu đường. Mỗi tuần chỉ nên uống tối đa 2 ly. </li>
	<li style="text-align: justify;">Hạn chế pha thêm đường hoặc các chất tạo ngọt khác. </li>
	<li style="text-align: justify;">Nên uống nước cam khi bụng không no cũng không đói, tốt nhất là sau khi ăn khoảng 30-45 phút. </li>
	<li style="text-align: justify;">Chỉ sử dụng nước ép cam sau khi pha chế trong thời gian 1 ngày. </li>
	<li style="text-align: justify;">Tránh uống nước ép cam sau khi đã sử dụng các sản phẩm từ sữa. </li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">Ly nước ép cam mát lành vẫn luôn là lựa chọn “đắt giá” để tiếp thêm năng lượng nhưng hãy nhớ uống đúng thời điểm và đúng cách nhé. </p>


Tin sức khỏe; Dinh dưỡng

7 tác dụng của nước ép cam đối với sức khỏe khi uống

Tác hại của củ cải trắng có thể bạn chưa biết

Cua với trái hồng ăn cùng lúc có gây đau bụng không?

Ăn thịt nướng có gây ung thư không?

Loại trái cây nào nên ăn khi muốn giảm cân?

Trái hồng có lợi ích gì đối với sức khỏe?

Sữa non - Nguồn dinh dưỡng miễn dịch quý giá cho người lớn

Những ai không nên ăn bưởi?

Bơ và bơ thực vật: Loại nào 'tốt hơn'?

Uống cà phê có gây cao huyết áp không?

Muốn giảm cân phải ăn “no” trong bữa chính

Bổ sung protein cho người ăn chay như thế nào?

Hồng Ngọc

Hải Linh

Ái Tiên

Nhạc sĩ Đức Thịnh: Dòng chảy âm nhạc tự do & ngẫu hứng

Bích Trăm

Hoài Anh

Chiều 2/10: Nhiều đường ở Bình Dương biến thành "sông", người dân bắt cá

4 tác hại của mít khi ăn quá nhiều, cần biết để phòng tránh

'Vạch trần' 4 tác hại của quả mít, ai cũng cần biết để giữ sức khỏe an toàn!

Thúy Vân

Nam Hiệp

'Đợi Kiều': Khi người trẻ làm cải lương cho khán giả trẻ

Phong Phú

Xuân Khoa

Thời sự 05h30 ngày 01/10/2023

Chùm ruột làm món gì ngon? Có ngay 5 món không thể bỏ lỡ

Học ngay 9 món ngon từ mít chín đãi cả nhà

Vỏ cam có tác dụng gì? 7 lợi ích sức khỏe không nên ‘ngó lơ’

Kiểm tra Công ty Thành Bưởi sau vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng làm 5 người chết

Phát hiện trường hợp thứ 4 mắc bệnh đậu mùa khỉ ở Bình Chánh

7 tác dụng của nước ép cam đối với sức khỏe khi uống

XEM NHIỀU

Tin liên quan

XEM NHIỀU