Ăn quá nhiều chất xơ không tốt cho sức khỏe

Ăn quá nhiều chất xơ không tốt cho sức khỏe

VOH - Chất xơ mang lại những lợi ích không thể phủ nhận đối với cơ thể. Chế độ ăn giàu chất xơ kết hợp giữa rau, quả, các thực phẩm có nguồn gốc thực vật giúp giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh.

Những thói quen tốt giúp trái tim khỏe mạnh

Những thói quen tốt giúp trái tim khỏe mạnh

VOH - Tim là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể con người. Việc chăm sóc cho trái tim của bạn đồng nghĩa với việc giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh hơn.