thực đơn giảm cân

(VOH) – Bữa sáng giảm cân lành mạnh và có lợi cho nỗ lực cải thiện vóc dáng sẽ giúp bạn có đủ năng lượng cho một ngày làm việc đồng thời giảm thiểu tình trạng ăn vặt mất kiểm soát.

(VOH) – Tốc độ trao đổi chất của cơ thể sẽ tăng 8 – 10%, tương đương với việc tập thể dục thêm 30 – 60 phút mỗi ngày nếu bạn ăn sáng giảm cân theo 4 nguyên tắc này.

(VOH) – Không chỉ nổi tiếng với ưu điểm kinh tế, đơn giản, ăn đậu phụ giảm cân còn là bí quyết duy trì sắc vóc đỉnh cao được không ít mỹ nhân ưu ái và áp dụng thành công.

(VOH) – Cứ uống nước dừa giảm cân đúng cách, đúng thời điểm thì chẳng những vóc dáng mà làn da của chúng ta cũng đẹp hơn vạn phần. Vì vậy, bạn còn chờ gì mà không học ‘ngay tắp lự’?

(VOH) – Trước khi gia nhập đường đua ‘siết dáng’, bạn nhớ cập nhật ngay 5 cách dùng giấm táo giảm cân dưới đây vào cẩm nang làm đẹp của mình để đẩy nhanh tốc độ tiêu mỡ.

(VOH) – Ăn sữa chua giảm cân cũng phải có bí quyết mới mong sở hữu eo thon, dáng đẹp, da mịn màng. Vì vậy, hội chị em nhớ ‘nằm lòng’ những hướng dẫn cơ bản sau.

(VOH) - Uống trà xanh giảm cân, giữ dáng là bí quyết làm đẹp được nhiều mỹ nhân lựa chọn. Muốn sở hữu vóc dáng nuột nà, cân đối thì bạn cũng nhất định đừng bỏ qua gợi ý này.

(VOH) – Giảm cân bằng cà chua chẳng những đơn giản, kinh tế hay giúp bạn có ngay eo thon, dáng đẹp mà còn giúp da dẻ căng mịn, sáng hồng tự nhiên nên ngại gì không thử?

(VOH) – Giảm cân bằng trứng là cách cho phép chúng ta nhận được kết quả nhanh chóng với nỗ lực tối thiểu. Vì vậy, muốn ‘tút nhanh’ vóc dáng thì bạn đừng bỏ qua gợi ý này.

(VOH) – Giảm cân bằng dưa chuột là một trong những tuyệt chiêu cải thiện vóc dáng vừa được nhiều ngôi sao ưa chuộng vừa đơn giản, kinh tế lại cho hiệu quả nhanh chóng.

(VOH) – Ăn dưa hấu giảm cân, giữ dáng là cách được nhiều chị em truyền tai nhau. Tuy nhiên, nếu có ý định áp dụng thì trước hết bạn hãy ghi nhớ những thông tin này.

(VOH) – Muốn đẩy nhanh tốc độ ‘đốt’ mỡ, rút ngắn quá trình ăn kiêng và tăng cường hiệu quả tập luyện, bạn đừng bỏ qua cách dùng hạt chia giảm cân cực đơn giản sau.

(VOH) – Với bí quyết uống cà phê giảm cân đơn giản này, bạn sẽ chẳng phải ‘khổ sở’ với chuyện ăn kiêng hay tập thể dục quá nhiều mà vẫn có được vóc dáng ‘chuẩn đẹp’.

(VOH) – Chỉ cần ‘nằm lòng’ 5 cách giảm cân bằng gừng siêu đơn giản tại nhà dưới đây thì hành trình cải thiện vóc dáng của bạn sẽ sớm gặt hái được thành quả như mong muốn.

(VOH) – Nếu có ý định cải thiện vóc dáng bằng trái cây, bạn đừng bỏ qua bí kíp ăn đu đủ giảm cân. Bởi chúng không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp trẻ hóa da siêu ‘đỉnh’.

(VOH) – Mùa dứa về cũng là lúc bí quyết ăn dứa giảm cân hay uống nước ép dứa giảm cân của chị em lại được dịp ‘lên ngôi’. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự hiệu quả?

(VOH) – Chẳng những giúp tiêu mỡ, duy trì cân nặng, ăn bơ giảm cân còn là cách trẻ hóa da hiệu nghiệm. Vì vậy, muốn cải thiện vóc dáng thì bạn chớ bỏ qua loại quả này.

(VOH) – Giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả hay không? Muốn cải thiện vóc dáng một cách an toàn nhờ nguyên liệu quen thuộc này thì chúng ta cần phải lưu ý những điều gì?

(VOH) – Giảm cân cấp tốc là cách giúp sao Hàn sở hữu thân hình hoàn hảo hơn trong thời gian ngắn. Và đây là loạt thực đơn ăn kiêng có thể giúp bạn giảm tới 5kg trong 1 tuần.

(VOH) - Các nghiên cứu đã chứng minh về hiệu quả giảm cân của chế độ ăn low carb, ngoài ra chế độ này còn giúp kiểm soát đường trong máu rất tốt.