Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Xông hơi mặt thải độc cho da và một số lưu ý

    (VOH) - Xông hơi mặt không chỉ là phương pháp dưỡng da mặt mà còn giúp bạn thư giãn sau những mệt mỏi và căng thẳng. Thế nhưng, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần thực hiện xông hơi đúng cách.

    Xông hơi mặt là gì?

    Xông hơi mặt là liệu pháp dùng hơi nóng từ nước nhằm tạo ra một cơn sốt nhân tạo trong cơ thể. Điều này kích thích sự tẩy rửa từ bên trong nhằm đẩy cặn bã và chất độc ra ngoài bằng cách toát ra mồ hôi qua lỗ chân lông. Hệ tuần hoàn được kích thích, da mặt được đàn hồi và tái tạo, giúp vùng da trở nên sạch sẽ sau khi các tuyến nhờn, cặn bụi được thải ra khỏi lỗ chân lông theo đường hơi nước.

    Xông hơi da mặt hiện là phương pháp làm đẹp được nhiều người yêu thích, đặc biệt là chị em phụ nữ.

    xong-hoi-mat-thai-doc-cho-da-va-mot-so-luu-y-voh-1

    Xông mặt giúp chăm sóc da hiệu quả (Nguồn: Internet)

    Xông hơi mặt có tác dụng gì?

    Xông hơi mặt có nhiều lợi ích trong việc chăm sóc sắc đẹp. Cụ thể:

    1. Giúp thông thoáng lỗ chân lông

    Khi xông hơi mặt, lỗ chân lông sẽ mở ra. Đồng thời, bụi bẩn và dầu sẽ thoát ra một cách tự nhiên.

    1. Loại bỏ mụn đầu đen

    Mụn đầu đen luôn là nỗi ám ảnh của nhiều cô gái. Lột mụn để trị mụn đầu đen không quá khó nhưng thường gây đau đớn, làm tổn thương da. Chính vì thế, xông hơi mặt trị mụn là phương pháp nhẹ nhàng, thân thiện nhất với làn da của bạn. Sau xông hơi, lỗ chân lông nở ra tạo điều kiện để mụn dễ dàng trồi lên bề mặt, tiện cho việc lấy nhân mụn ra ngoài.

    1. Giúp da mặt khỏe mạnh hơn

    Xông hơi sẽ giúp các mao mạch dưới da luân chuyển nhanh chóng và đều đặn hơn, giúp da thêm khỏe mạnh hơn.

    1. Trẻ hóa làn da

    Hơi nóng sẽ giúp da tăng cường thải độc, kích thích sản sinh collagen,…giúp trẻ hóa làn da, cho làn da thêm mịn màng và chắc khỏe.

    Nhìn chung, nếu thực hiện xông hơi mặt đúng cách và đều đặn, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trắng khỏe tự nhiên. Đồng thời, đây còn là cách giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng.

    Cách xông hơi mặt tại nhà

    Bạn có thể tham khảo một số cách xông hơi mặt tại nhà dưới đây:

    1. Xông hơi mặt bằng sả

    • Nguyên liệu:

    Chuẩn bị từ 5 – 6 cây sả tươi.

    • Thực hiện:

    Sả rửa sạch rồi đập dập để thu được nhiều tinh dầu nhất có thể. Cho sả vào nước rồi đun sôi. Sau khi sôi, bạn đợi khoảng 5 phút để nước hãm bớt nhiệt (phòng trường hợp quá nóng dẫn đến bỏng da) rồi tiến hành xông mặt.

    Bạn có thể thực hiện cách xông hơi da mặt này từ 1 - 2 lần/tuần.

    • Tác dụng:

    Cách xông hơi mặt bằng sả sẽ giúp diệt khuẩn, thải độc da và đào thải cặn bã từ lỗ chân lông rất hiệu quả. Nếu da bạn thường xuyên bị mụn thì xông hơi khuôn mặt bằng sả chính là phương pháp giúp loại bỏ mụn an toàn nhất.

    1. Xông hơi mặt bằng lá tía tô

    • Nguyên liệu:

    Chuẩn bị khoảng 2 – 3 nhánh tía tô, khoảng 15 lá.

    • Thực hiện:

    Rửa sạch lá tía tô, sau đó đun sôi với 500ml nước, xông mặt với nước lá sau khi đun. Lưu ý, đợi khoảng 5 phút sau khi đun để tránh nhiệt độ quá cao ảnh hưởng đến da mặt.

    • Tác dụng:

    Tía tô chứa tinh dầu perila aldehyd và limonene, đặc biệt có nhiều trong hạt. Tía tô giúp ra mồ hôi, giải phóng các chất độc trong cơ thể, giúp tái tạo các mô tế bào, đặc biệt tốt khi hấp thụ qua da bằng phương pháp xông hơi. Cách xông này phù hợp với các chị em có da bị nám, nhiều vết thâm, xông hơi với lá tía tô sẽ giúp cải thiện và làm mờ vết nám trên da, giúp da trắng hồng, đều màu mịn màng hơn.

    1. Xông hơi bằng cánh hoa hồng

    • Nguyên liệu:

    Chuẩn bị 1 nắm cánh hoa hồng phơi khô.

    • Thực hiện:

    Đun sôi khoảng 500 ml nước và thả nguyên liệu vào nước để các dưỡng chất được hòa tan và bốc hơi. Kế đến, kê mặt gần nồi nước đã đun để hấp thụ các dưỡng chất từ hơi nước, dùng chiếc khăn lớn ủ quanh phần đầu và nồi xông để đạt hiệu quả xông hơi cao nhất.

    • Tác dụng:

    Trong cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, D, E, K,…và một số chất chống oxy hóa mạnh, chống viêm lỗ chân lông, làm giảm vết thâm, giảm mụn, mang đến làn da mềm mại và mịn màng. Kết hợp xông hơi cùng cánh hoa hồng sẽ giúp da thải độc tố và hấp thụ các dưỡng chất từ cánh hoa hồng khiến da trở nên mịn màng, hồng hào hơn.

    1. Xông hơi bằng tinh dầu bưởi

    xong-hoi-mat-thai-doc-cho-da-va-mot-so-luu-y-voh-2 

    Sử dụng vỏ bưởi để xông hơi (Nguồn: Internet)

    • Nguyên liệu:

    Chuẩn bị vỏ của 1 trái bưởi tươi.

    • Thực hiện:

    Rửa sạch vỏ bưởi, sau đó đun sôi cùng 300ml nước, để đến khi sôi thì tắt bếp, hãm nhiệt trong khoảng 5 phút rồi mới bắt đầu xông.

    • Tác dụng:

    Vỏ bưởi chứa hàm lượng cao flavonoid như naringosid, hesperidin, diosmin, diosmetin, hesperitin… Flavonoid là nhóm chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh, do đó giúp bảo vệ cơ thể, bảo vệ làn da khỏi các tác nhân oxy hóa bên trong và bên ngoài. Vỏ bưởi giúp giảm tỷ lệ xuất hiện nếp nhăn, nám da, sạm da, tàn nhang do chứng tăng sắc tố, cũng như hạn chế mụn đầu đen và da khô. Vì thế xông hơi vỏ bưởi sẽ giúp bạn có một làn da căng trẻ, tràn đầy sức sống.

    Ngoài các nguyên liệu kể trên, có thể xông hơi mặt tại nhà với các loại nguyên liệu thiên nhiên khác như: trà xanh, hoa cúc, hoa nhài, lá bạc hà... hoặc các loại tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam, vỏ bưởi, tinh dầu tràm trà, tinh dầu chanh, tinh dầu sả....

    Một số lưu ý khi xông hơi mặt tại nhà

    • Trước khi xông hơi, da mặt cần được làm sạch, tẩy trang để các lỗ chân lông thông thoáng.
    • Vì xông hơi cho mặt là bạn sẽ hít thở toàn bộ những lượng khí và tinh chất này nên tốt nhất là ưu tiên các nguyên liệu sạch, không chứa hóa chất, thuốc bảo vệ thực vật, các loại tinh dầu đảm bảo chiết xuất từ nguồn nguyên liệu sạch, đảm bảo nguồn gốc.
    • Thời gian xông tùy từng loại da, nếu da mụn là 15 phút, da nhạy cảm là 10 phút.
    • Không xông hơi quá lâu và nhiều lần vì chúng sẽ làm da mất nước, nhanh lão hóa. Tốt nhất một tuần chỉ nên thực hiện từ 1 – 2 lần.
    • Sau khi xông hơi, tốt nhất là chờ trong 5 - 10 phút rồi mới thực hiện thao tác se khít lỗ chân lông. Nếu ngay lập tức thực hiện công đoạn se khít da bằng nước đá hoặc chanh, da có thể bị dị ứng do sốc nhiệt.

    Tài liệu tham khảo:

    1. Trang suckhoedoisong.vn, cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế
    2. Trang thanhnien.vn
    3. Trang afamily.vn
    Top mặt nạ dưỡng da tốt nhất hiện nay cho các 'nàng thơ': Nếu đang phân vân không biết nên lựa chọn loại mặt nạ dưỡng da nào tốt thì hãy tham khảo qua danh sách sau đây nhé bạn.
    4 cách làm đẹp da mặt bằng trứng bạn nên biết: Với 4 cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà dưới đây, chỉ với 1 tháng áp dụng, đảm bảo da mặt của bạn sẽ trắng sáng lên bất ngờ.

    Nguyệt Nữ (Tổng hợp)