<div style="height: 250px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="8534334902"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>

<div class="gliaplayer-container"
    data-slot="namviet_voh_desktop">
</div>
<script src="https://player.gliacloud.com/player/namviet_voh_desktop" async>
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

<script type="text/javascript" src="https://ads.vidoomy.com/vohcomvn_20848.js" async></script>

<div style="height: 100px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5117151885"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<div style="max-height:285px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5024558631"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/158267/tag" async="true"></script>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Cẩm nang khỏe mạnh và chất lượng cuộc sống

Những kiến thức, lời khuyên giúp bạn sống khỏe và hạnh phúc

9 món ngon từ chuối xanh ai ăn cũng ghiền

‘Bỏ túi’ 8 cách chế biến quả trám đen – dân dã mà ngon đến lạ

13 công thức món ngon từ đậu xanh giúp bạn 'khoe tài' bếp núc

Su su nấu món gì? 9 món ăn ngon giúp bữa cơm gia đình thêm đa dạng

Những người nào không nên ăn trái bơ?

<p>Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, <a href="https://voh.com.vn/doi-song/socola-trang-nga-hoac-vang-nhat-khong-phai-la-socola-that-467268.html" target="_blank">ca cao rất rất giàu polyphenol</a> và khoáng chất, không chỉ có tác dụng giảm đau bụng kinh ở chị em phụ nữ mà còn giúp duy trì sức khỏe tim mạch và trì hoãn suy thoái tinh thần rất tốt.</p>

<p>Nếu chọn cách pha chế ca cao có ít đường, mọi người cũng có thể cũng có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng từ ca cao một cách lành mạnh, rất tốt cho sức khỏe.</p>

<figure style="margin-bottom:1em;"><img alt="uống ca cao" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2023/09/14/uong-ca-cao-140923.jpg" style="width: 800px; height: 450px;">
<figcaption style="text-align:center;color:#0000FF;font-style:italic;">Ảnh: TVBS</figcaption>
</figure>

<h2>Uống ca cao vừa phải có thể làm giảm đau bụng kinh ở chị em phụ nữ</h2>

<p>Liao Xinyi, chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan (Trung Quốc) trên trang website (còn gọi là trang web hoặc trang mạng) TVBS cho biết, ca cao rất giàu polyphenol và khoáng chất, chẳng hạn như catechin, flavonoid, sắt, magie, mangan, xeton…  </p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-01"></div><p>Polyphenol là thành phần sinh học độc đáo của thực vật, là thuật ngữ chung để chỉ các hợp chất có thành phần đắng, chát hoặc sắc tố có trong vỏ cây, biểu bì, hạt và các bộ phận khác của thực vật với đặc tính chống oxy hóa, nên nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.</p>

<p>Người ta nói rằng có hơn 5.000 loại polyphenol tồn tại trong tự nhiên. Các polyphenol thường được biết đến bao gồm “isoflavone” được tìm thấy trong đậu nành, “catechin” và “tanin” có nhiều ở trà xanh, trà đen và ca cao, “anthocyanin” phát hiện nhiều trong nho và quả việt quất.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-02"></div><p>Phụ nữ có thể tiêu thụ ca cao với lượng vừa phải trong thời kỳ kinh nguyệt, điều này không chỉ khiến chị em phụ nữ cảm thấy vui vẻ, hưng phấn mà còn có thể giúp tiết ra serotonin và có thể làm giảm cảm giác đau bụng kinh.</p>

<h2>Ca cao giúp duy trì sức khỏe tim mạch và làm chậm quá trình suy thoái tinh thần</h2>

<p>Chuyên gia Liao Xinyi cho biết thêm, ca cao chứa flavonoid và flavonoid có tác dụng chống oxy hóa, bao gồm ổn định huyết áp, cải thiện chức năng nội mô mạch máu và giảm cục máu đông (được xem là nguyên nhân hàng đầu gây nên đột quỵ não với tỷ lệ lên tới 80%), quá trình oxy hóa và phản ứng viêm để duy trì sức khỏe tim mạch.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-03"></div><p>Theo bác sĩ y học gia đình cũng là người Đài Loan Li Sixian cho biết, có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những người ăn sô cô la thường xuyên sẽ chậm suy thoái tinh thần hơn và trí nhớ tốt hơn người không thường xuyên ăn. Vì vậy, có thể nói sô cô la cũng là một sản phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Nhất là nó rất tốt cho tim mạch và tinh thần.</p>

<h2>Uống ca cao ít đường sẽ tốt cho sức khỏe hơn</h2>

<p>Chuyên gia Liao Xinyi nói, tuy ca cao rất giàu các thành phần tốt cho sức khỏe nhưng ca cao nguyên chất có vị đắng, cho nên khi pha chế đồ uống thường cho thêm nhiều đường vào để tăng hương vị của nó.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-04"></div><p>Điều này không chỉ làm giảm dinh dưỡng của ca cao mà còn tăng thêm nhiều calo khi uống. Vì vậy, tốt nhất mọi người nên uống ca cao có ít đường, để hấp thụ các dưỡng chất từ ca cao một cách tốt nhất, tránh nạp thêm nhiều calo dư thừa sẽ không tốt cho sức khỏe.</p>


Uống ca cao có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

5 loại thực phẩm giúp ổn định đường huyết

Ăn thịt nướng có gây ung thư không?

Loại trái cây nào nên ăn khi muốn giảm cân?

Tại sao cảm thấy khó chịu sau khi uống thuốc trị bệnh?

Trái hồng có lợi ích gì đối với sức khỏe?

3 loại rau bảo vệ mạch máu não, ngăn ngừa đột quỵ trong mùa thu

“Bí quyết” chống tăng cân béo phì thời kỳ mãn kinh

Sữa non - Nguồn dinh dưỡng miễn dịch quý giá cho người lớn

Những ai không nên ăn bưởi?

Bơ và bơ thực vật: Loại nào 'tốt hơn'?

Uống cà phê có gây cao huyết áp không?

Host Radio - Đài Tiếng nói Nhân dân TP.HCM

Linh Hà

Chiều 30/9: Lương bình quân của lao động tại TPHCM là 9,3 triệu đồng

Bích Trăm

Host Radio

Thủy Lam

Trưa 30/9: Nhiều nơi ở TPHCM sẽ bị cúp nước vào tối nay

Chế độ ăn thuần chay hiệu quả trong ngăn ngừa bệnh thận, bệnh gút

Hạ Tuyên

 Tự điển Hạnh phúc của mỗi người

Hồng Yến

Thời sự 11h00 ngày 29/09/2023

Bột ca cao làm gì ngon? Tổng hợp các món ngon từ bột ca cao dễ làm

Bà bầu uống ca cao: Lợi ích và những rủi ro có thể xảy ra

11 tác dụng của bột ca cao tốt cho sức khỏe khi sử dụng mỗi ngày

[Livestream] Bông Lúa Vàng (Buổi thi 11 vòng Mạ Non) - 30/9/2023

Học sinh lớp 7 ở Bạc Liêu trả gần 11 triệu đồng cho người đánh rơi

Uống ca cao có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

XEM NHIỀU

Tin liên quan

XEM NHIỀU