Chế độ ăn

VOH - Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể chống lại tế bào ung thư.

VOH - Thay đổi thói quen ăn uống có thể giúp kéo dài tuổi thọ ít nhất 10 năm.

VOH - Thói quen ăn uống của con người ngày nay thường gặp phải tình trạng khủng hoảng “ba cao, một thấp”, tức là nhiều natri, nhiều dầu, nhiều đường và ít chất xơ.

VOH - Mùi hương của cơ thể có thể bị tác động bởi nhiều yếu tố khác nhau, một trong số đó có liên quan trực tiếp đến các loại thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày.

VOH - Chìa khóa để tránh tình trạng uể oải vào giữa buổi chiều không liên quan nhiều đến những gì bạn làm cả ngày mà liên quan nhiều hơn đến cách bạn thực hiện chúng.

VOH - Nghiên cứu mới nhất của Đài Loan (Trung Quốc) cho thấy, những bệnh nhân mắc chứng tăng axit uric máu nếu áp dụng chế độ ăn thuần chay có thể giảm 31% nguy cơ mắc bệnh thận.

(VOH) - Số người cắt giảm thịt và sữa trong khẩu phần ăn, hoặc bỏ hẳn những món này khỏi chế độ ăn uống đang ngày càng tăng trong thập niên vừa qua.

(VOH) - Ăn uống là việc làm mỗi ngày của con người để duy trì sự sống. Tuy nhiên, việc biến đổi khí hậu hiện nay đang ảnh hưởng không nhỏ đến việc lựa chọn nguồn thực phẩm hàng ngày của chúng ta.

(VOH) - Theo các chuyên gia, bạn là hiện thân của những gì bạn đưa vào cơ thể, bao gồm những thực phẩm có lợi và hại trong việc giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh truyền nhiễm trong mùa đông năm nay.

(VOH) – Chế độ ăn uống luôn có sức ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, làn da và vóc dáng. Chính vì vậy, muốn tăng cường, cải thiện chúng thì bạn nhất định không nên bỏ qua 16 loại ‘thực phẩm vàng’ này.

(VOH) – Tăng cân 'không phanh' là tình trạng xảy ra khá phổ biến sau mỗi mùa lễ hay kỳ nghỉ dài. Với 9 lời khuyên sau, bạn sẽ kiểm soát được vóc dáng của mình một cách dễ dàng và hiệu quả hơn.

(VOH) – Ngoài cơ thể hay làn da, mái tóc của chúng ta cũng cần được detox định kỳ để khỏe mạnh và phát triển tốt hơn. Dưới đây là 4 cách thải độc cho tóc tại nhà cực đơn giản mà bạn có thể tham khảo.

(VOH) – Bước vào độ tuổi lão hóa, làn da của bạn sẽ xuống cấp nhanh chóng nếu không được bảo vệ, chăm sóc cẩn thận. Do đó, hãy ghi nhớ 6 điều sau để có thể giữ cho mình vẻ ngoài luôn trẻ trung.

(VOH) – Các biện pháp trị mụn tại nhà luôn rất được lòng chị em nhờ tiện lợi, tiết kiệm. Tuy nhiên, muốn có được hiệu quả như ý và đảm bảo an toàn thì bạn phải biết chọn lọc một cách thông minh.

(VOH) – Chế độ ăn uống luôn đóng vai trò không hề nhỏ trong việc cải thiện cũng như duy trì sự khỏe mạnh của làn da. Do đó, chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng chúng để chăm da hiệu quả hơn.

(VOH) – Thay vì sử dụng các loại thực phẩm bổ sung đắt đỏ để giải quyết da xỉn màu, tóc gãy rụng hay móng khô giòn thì bạn hoàn toàn có thể chọn những loại thực phẩm giàu omega-3 để khắc phục vấn đề.

(VOH) – Mụn trứng cá thường xuất hiện và phát triển mạnh mẽ nhất ở tuổi dậy thì. Song điều đó không có nghĩa là những người trưởng thành có thể dẹp bỏ hoàn toàn nỗi lo về chúng.

(VOH) – Nạp năng lượng cho cơ thể đúng cách giúp bạn cải thiện hiệu suất tập luyện và đạt được mục tiêu nhanh chóng hơn. Song, nên ăn gì trước khi tập gym lại là vấn đề mà không phải ai cũng nắm rõ.

(VOH) - Chế độ ăn uống là chìa khóa để giảm tình trạng phù nề, trướng bụng do giữ nước.

(VOH) - Mỡ thừa không chỉ xuất hiện ở eo, đùi… mà còn thường tích tụ ở mông. Vì vậy, giảm mỡ mông chính là cách giúp bạn có được vòng 3 săn chắc cũng như vóc dáng hoàn hảo hơn.