Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • 3 cách thải độc giúp da mướt mát, sáng mịn từ bên trong

    (VOH) – Lối sống nhanh, sự tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm, hóa chất… khiến làn da của chúng ta suy yếu và xỉn màu. Vì vậy, thải độc da định kỳ là việc cần thiết giúp bạn duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh.

    Để có một làn da sáng khỏe từ bên trong, ngoài chu trình bảo vệ, chăm sóc da hợp lý, hiệu quả thì chúng ta còn nên áp dụng các phương pháp thanh lọc sâu để khôi phục và duy trì vẻ ngoài rạng rỡ. Dưới đây là gợi ý về 3 phương pháp thải độc da vừa tiết kiệm vừa dễ thực hiện tại nhà mà bạn có thể tham khảo.

    1. Chải khô thải độc da

    voh-thai-doc-da-voh.com.vn-1
    Chải khô là phương pháp thải độc da cực hiệu quả (Nguồn: Internet)

    Chải khô là một trong những phương pháp detox da lâu đời đã được chứng minh rằng có thể đem lại nhiều lợi ích tích cực cho làn da và sức khỏe. Bằng cách sử dụng một chiếc cọ hay bàn chải chuyên dụng massage lên da mà không sử dụng nước, cách này sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng không tì vết, sáng khỏe tự nhiên nhờ công dụng:

    • Loại bỏ các tế bào da chết, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.
    • Giảm thiểu tình trạng da sần vỏ cam (cellulite), cải thiện bề mặt da.
    • Kích thích hệ thống bạch huyết, lưu thông máu từ đó khiến việc loại bỏ độc tố được thực hiện dễ dàng.
    • Tạo sự thông thoáng cho làn da, giúp quá trình thải độc diễn ra nhanh và hiệu quả hơn (chất độc được đào thải qua mồ hôi thoát ra từ lỗ chân lông).
    • Tạo điều kiện cho các sản phẩm chăm sóc da, dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. 

    voh-thai-doc-da-voh.com.vn-2
    Hãy chọn chiếc bàn chải phù hợp với làn da của bạn (Nguồn: Internet)

    Để áp dụng phương pháp thải độc da này, bạn cần chọn cho mình một chiếc bàn chải phù hợp với phần lông mềm để tránh gây tổn thương. Nếu muốn sử dụng cho mặt hãy chọn sản phẩm được thiết kế riêng. Ngoài ra, bạn cũng không nên chải khô những vùng da nhạy cảm, có vết thương hoặc bị phát ban. Thao tác chải nên nhẹ nhàng, theo hướng xoay tròn từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để đảm bảo hiệu quả tối đa.

    Lưu ý: chải khô phải được thực hiện trên làn da khô ráo, bạn nên áp dụng trước khi tắm và thoa kem dưỡng để khôi phục độ ẩm cho da.

    1. Tắm thải độc da

    Thông qua việc làm thư giãn cơ bắp, mở lỗ chân lông, loại bỏ lớp da chết, cặn bẩn và cải thiện lưu thông máu, phương pháp tắm detox này sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố trong cơ thể để có làn da săn chắc, khỏe mạnh và sáng mịn hơn. Dưới đây là một số công thức tắm thải độc da khá đơn giản mà bạn nên áp dụng đều đặn.

    Tắm thải độc da với muối

    voh-thai-doc-da-voh.com.vn-3
    Muối là nguyên liệu tẩy tế bào chết da cực tốt (Nguồn: Internet)

    Chuẩn bị:

    • 1 chén muối biển hoặc muối Epsom
    • 1/2 chén dầu ô liu (tùy chọn, bạn có thể sử dụng vào mùa lạnh để giữ ẩm cho da)
    • Nước ấm

    Cách thực hiện:

    • Hòa tan muối đã chuẩn bị vào bồn tắm chứa nước ấm, thêm dầu ô liu nếu muốn.
    • Ngâm mình trong bồn tắm 15 – 20 phút.
    • Massage da nhẹ nhàng rồi tắm lại với nước ấm sạch.
    • Thoa kem dưỡng cho da.

    Lưu ý: không dùng nước quá nóng và không ngâm mình quá 30 phút vì có thể dẫn đến tình trạng bị mất nước.

    Tắm thải độc da với trà xanh

    voh-thai-doc-da-voh.com.vn-4
    Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho việc bảo vệ và thải độc da (Nguồn: Internet)

    Chuẩn bị: 

    • 5 – 6 túi trà xanh
    • Nước nóng

    Cách thực hiện:

    • Xả nước nóng vào bồn và cho túi trà vào ngâm khoảng 10 – 15 phút.
    • Khi nước còn đủ ấm, ngâm mình trong khoảng 15 – 20 phút.
    • Tắm lại bằng nước ấm sạch và dưỡng ẩm cho da.

    Tắm thải độc da với giấm táo

    voh-thai-doc-da-voh.com.vn-5
    Giấm táo làm sạch và góp phần thanh lọc da (Nguồn: Internet)

    Chuẩn bị:

    • 1 – 2 chén giấm táo
    • 5 – 6 giọt tinh dầu (tùy chọn)
    • Nước ấm

    Cách thực hiện:

    • Thêm tinh dầu và giấm táo vào bồn nước ấm đã chuẩn bị.
    • Ngâm mình và thư giãn trong khoảng 20 – 30 phút.
    • Tắm lại bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng ẩm.

    Lưu ý:

    • Thử phản ứng của da (đặc biệt là nếu bạn có làn da nhạy cảm) với giấm táo và tinh dầu trước khi tắm.
    • Một số loại tinh dầu có lợi cho thải độc da mà bạn nên sử dụng là tinh dầu hoa oải hương, bạc hà, quýt, tràm trà...

    Tắm thải độc da với bã cà phê

    voh-thai-doc-da-voh.com.vn-6
    Bã cà phê là nguyên liệu làm đẹp vô cùng quen thuộc (Nguồn: Internet)

    Chuẩn bị:

    • 1 chén bã cà phê
    • 1/3 chén nước hoặc dầu ô liu (bạn có thể chọn loại dầu khác)
    • Nước ấm

    Cách thực hiện:

    • Trộn bã cà phê với dầu ô liu.
    • Dùng hỗn hợp trên massage đều lên da (có thể dùng cho cả body và mặt) 5 – 10 phút.
    • Ngâm mình trong bồn nước ấm 10 phút (giữ nguyên bã cà phê).
    • Tắm lại bằng nước sạch và thoa kem dưỡng ẩm.
    1. Massage dầu nóng thải độc da

    Massage dầu nóng là liệu pháp chăm sóc, thải độc da cực kỳ nhẹ nhàng, thư giãn, hiệu quả và dễ thực hiện. Với công dụng vừa tăng cường lưu thông máu, detox da vừa nuôi dưỡng, cải thiện và làm mịn, nó sẽ giúp bạn có được làn da căng mướt, ẩm mượt và sáng khỏe tự nhiên.

    voh-thai-doc-da-voh.com.vn-7
    Massage dầu nóng là liệu pháp không chỉ thư giãn mà còn thải độc da hiệu quả (Nguồn: Internet)

    Chuẩn bị:

    • Dầu massage (tùy chọn, bạn cũng có thể dùng 1 hoặc một vài loại dầu trộn với nhau)
    • Một số loại dầu tham khảo: dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu hướng dương, dầu hạt nho, dầu ô liu, dầu bơ, dầu hạt mơ…

    Cách thực hiện:

    • Làm nóng dầu hoặc hỗn hợp dầu rồi chờ đến khi chúng còn hơi ấm thì massage đều lên mặt và cơ thể (chú ý làm sạch da trước).
    • Massage vài phút rồi giữ nguyên trong vòng 15 – 20 phút.
    • Tắm và rửa mặt lại bằng nước ấm rồi thoa kem dưỡng ẩm.

    Trên thực tế, có rất nhiều phương pháp cũng như kỹ thuật giúp chúng ta thải độc da một cách hiệu quả. Vì vậy, tùy vào mục đích, sở thích cũng như thói quen mà bạn có thể thoải mái lựa chọn tuy nhiên hãy nhớ áp dụng và duy trì đều đặn để có được làn da luôn sáng đẹp, bóng khỏe tự nhiên.

    Giải mã lotion mask – phương pháp dưỡng da kiểu Nhật được các skincare-holic ‘cưng chiều’: (VOH) – Kể từ thời điểm xuất hiện cho đến nay, lotion mask vẫn luôn là phương pháp dưỡng da được nhiều chị em ưu ái. Còn bạn, bạn biết gì về cách làm đẹp tuy đơn giản nhưng lại siêu hiệu quả này?

    5 sai lầm khiến công sức dưỡng da của bạn ‘đổ sông đổ bể’: (VOH) – Dưỡng da kỳ công tới mấy mà không đúng cách thì làn da thậm chí còn trở nên tệ hơn. Điểm qua 5 sai lầm thường gặp khi skincare này sẽ giúp bạn phòng tránh các vấn đề da một cách hiệu quả hơn. 

    Phương Nga (Tổng hợp)