<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>

<div class="gliaplayer-container"
    data-slot="namviet_voh_desktop">
</div>
<script src="https://player.gliacloud.com/player/namviet_voh_desktop" async>
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

<script type="text/javascript" src="https://ads.vidoomy.com/vohcomvn_20848.js" async></script>

<div style="height: 100px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5117151885"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<div style="max-height:285px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5024558631"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/158267/tag" async="true"></script>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Tổng hợp các kiến thức, thông tin hữu ích về mẹ và bé, quá trình trước - trong - sau khi mang thai, cách chăm sóc và nuôi dạy trẻ.

Góc chia sẻ các kiến thức về mang thai, chăm sóc và nuôi dạy con

Vacxin HPV: Đối tượng, lịch tiêm và tác dụng phụ thường gặp

5 món cháo khoai mỡ cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng

Bà bầu ăn đậu đũa được không và cần lưu ý điều gì?

Bé mấy tháng ăn được hạt sen và lợi ích mang lại?

Bé ăn dưa hấu có lợi ích gì? Mấy tuổi được ăn?

<div class="wrapper" id="tableOfContents"><span id="toc-title">Mục lục</span>

<div class="content" id="toc-content">
<ol>
	<li><a href="#chuyen-da-lagrave-gigrave">Chuyển dạ là gì?</a>

	<ol>
		<li><a href="#chuyen-da-gia-vagrave-chuyen-da-that-caacutech-nhau-bao-lacircu">Chuyển dạ giả và chuyển dạ thật cách nhau bao lâu?</a></li>
		<li><a href="#chuyen-da-that-se-keacuteo-dagravei-trong-bao-lacircu">Chuyển dạ thật sẽ kéo dài trong bao lâu?</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#3-caacutech-chuyen-da-nhanh-theo-khoa-hoc">3 cách chuyển dạ nhanh theo khoa học</a>
	<ol>
		<li><a href="#an-cay">Ăn cay</a></li>
		<li><a href="#ngu-nhieu-hon">Ngủ nhiều hơn</a></li>
		<li><a href="#luyen-tap-bagravei-tap-ngoi-xom">Luyện tập bài tập ngồi xổm</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#nhung-caacutech-chuyen-da-nhanh-theo-quan-niem-dacircn-gian">Những cách chuyển dạ nhanh theo quan niệm dân gian</a></li>
</ol>
</div>
</div>

<p style="text-align: justify;">Với những ai mới được làm mẹ lần đầu ắt hẳn sẽ rất lo sợ mỗi khi nhắc đến chuyện chuyển dạ vì quá trình này không chỉ làm mẹ mất nhiều sức lực mà lại còn vô cùng đau đớn.</p>

<h2 id="chuyen-da-lagrave-gigrave" style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><strong>1. Chuyển dạ là gì?</strong></span></h2>

<p style="text-align: justify;">Chuyển dạ là 1 quá trình sinh lý làm cho thai và phần phụ của thai được đưa ra ngoài buồng tử cung thông qua đường âm đạo. Chuyển dạ đủ tháng là chuyển dạ xảy ra từ đầu tuần 38 đến cuối tuần 42.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-01"></div><p style="text-align: justify;">Thông thường, với những phụ nữ lần đầu sinh con thường sẽ chuyển dạ trong khoảng 12 – 15 tiếng trước khi sinh. Nếu sinh con thứ 2 thì quá trình chuyển dạ sẽ rút ngắn lại còn khoảng 6 – 7 tiếng.</p>

<p style="text-align: justify;">Khác với những cơn gò chuyển dạ sinh lý, thai phụ chuyển dạ sắp sinh sẽ có tần suất co thắt tử cung đều đặn hơn, khoảng 10 – 15 phút/lần. Các cơn đau ở vùng lưng dưới sẽ chuyển đến vùng bụng trước và không tự hết.</p>

<p style="text-align: justify;">Các cơn đau tạo ra ra cường độ mạnh đến nỗi thai phụ không thể đi lại hay nói chuyện, cơn đau càng lúc càng dồn dập. Các cơn chuyển dạ được miêu tả là đau kinh khủng hơn gấp nhiều lần cơn <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/bac-si-chia-se-cach-tu-khac-phuc-dau-bung-kinh-tai-nha-cho-cac-ban-gai-297427.html" target="_blank"><strong>đau bụng kinh nguyệt</strong></a> hoặc đau bụng tiêu chảy.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-02"></div><p style="text-align: justify;">Ngoài cơn đau co thắt tử cung, mẹ bầu còn gặp phải các <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/10-dau-hieu-sap-sinh-me-bau-nen-biet-300935.html" target="_blank"><strong>dấu hiệu sắp sinh</strong></a> khác như: bụng bầu tụt xuống, âm đạo tiết dịch hồng, vỡ ối...</p>

<h3 id="chuyen-da-gia-vagrave-chuyen-da-that-caacutech-nhau-bao-lacircu" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>1.1 Chuyển dạ giả và chuyển dạ thật cách nhau bao lâu?</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Trong những tháng cuối thai kỳ, nhiều mẹ bầu có thể sẽ trải qua một vài cơn co giả, dễ bị nhầm lẫn với cơn đau chuyển dạ thực sự của quá trình sinh nở. Những cơn chuyển dạ giả thường không quá mạnh, những cơn đau thường ngắn, diễn ra rất nhanh và sẽ chấm dứt khi mẹ bầu đi lại hoặc nghỉ ngơi.</p>

<p style="text-align: center;"><img alt="3-cach-chuyen-da-nhanh-giup-me-bau-sinh-thuong-it-dau-voh" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2018/12/28/3cachchuyendanhanhgiupmebausinhthuongitdau1_20181228155000.jpg"></p>

<p style="text-align: center;"><span style="color:#0000CD;"><em>Một số mẹ bầu sẽ gặp cơn gò chuyển dạ giả trước khi xuất hiện cơn gò chuyển dạ thật sự (Nguồn: Internet)</em></span></p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-03"></div><p style="text-align: justify;">Những cơn chuyển dạ giả thường gặp ở những mẹ bầu mang thai lần đầu và xuất hiện từ tháng 7 – 8 của thai kỳ. Càng đến gần ngày sinh, các <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/phan-biet-3-con-go-tu-cung-khac-nhau-trong-thai-ky-315382.html" target="_blank"><strong>cơn gò tử cung</strong></a> sẽ xuất hiện càng nhiều với cường độ mạnh hơn. Thực tế, không có một khoảng thời gian rõ ràng giữa chuyển dạ thật và chuyển dạ giả vì nó phụ thuộc vào cơ địa của từng người.</p>

<h3 id="chuyen-da-that-se-keacuteo-dagravei-trong-bao-lacircu" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>1.2 Chuyển dạ thật sẽ kéo dài trong bao lâu?</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Thật khó để xác định khi nào giai đoạn chuyển dạ bắt đầu, bởi thời lượng cho quá trình chuyển dạ thường phụ thuộc vào phần lớn độ mở cổ tử cung từ lúc bắt đầu lâm bồn và mức độ mạnh của các cơn co thắt.<br>
<br>
Những thai phụ lần đầu sinh con, tử cung khó giãn ra nên giai đoạn chuyển dạ có thể kéo dài hơn so với những phụ phụ nữ sinh con lần 2. Trong trường hợp cổ tử cung giãn nở tốt thì thời gian chuyển dạ sẽ được rút ngắn lại.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-04"></div><h2 id="3-caacutech-chuyen-da-nhanh-theo-khoa-hoc" style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><strong>2. 3 cách chuyển dạ nhanh theo khoa học</strong></span></h2>

<p style="text-align: justify;">Để quá trình chuyển dạ được diễn ra nhanh hơn mẹ bầu có thể áp dụng các biện pháp như: ăn cay, ngủ nhiều và luyện tập với các bài tập vận động đôi chân cùng trái bóng.</p>

<h3 id="an-cay" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>2.1 Ăn cay</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Các bác sĩ thường khuyến cáo, trong suốt 40 tuần mang thai mẹ bầu cần tránh ăn cay vì có thể gây ảnh hưởng đến <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/tim-hieu-su-phat-trien-cua-thai-nhi-qua-tung-thang-thai-ky-295800.html" target="_blank"><strong>sự phát triển của thai nhi</strong></a>.</p>

<p style="text-align: justify;">Tuy nhiên, gần đến ngày dự sinh, mẹ có thể ăn cay trở lại theo sở thích. Mẹ bầu chỉ cần ăn vừa với khả năng của mình là được. Đây là cách giúp chuyển dạ nhanh theo chia sẻ từ <em>bác sĩ sản khoa Laurie Gregg</em> – Bệnh viện Memorial Sutter, California.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-05"></div><h3 id="ngu-nhieu-hon" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>2.2 Ngủ nhiều hơn</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Một nghiên cứu được đăng tải trên<em> Tạp chí Sản khoa và Phụ khoa Hoa Kỳ</em>, những thai phụ ngủ ít hơn 6 giờ trong những tháng cuối thai kỳ sẽ mất khoảng 11 giờ cho việc chuyển dạ khi sinh thường, và ngủ từ 7 giờ trở lên sẽ tốt hơn cho cả mẹ và bé.</p>

<p style="text-align: justify;">Mặc dù, vào những tháng cuối mẹ bầu sẽ thường bị những cơn <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/5-cach-giam-dau-lung-khi-mang-thai-cuc-hay-cho-me-bau-296348.html" target="_blank"><strong>đau lưng</strong></a> hành hạ, việc ngủ nghỉ sẽ khó khăn hơn, nhưng để cơn chuyển dạ diễn ra nhanh mẹ cần phân bổ thời gian ngủ và nghỉ ngơi hợp lý.</p>

<h3 id="luyen-tap-bagravei-tap-ngoi-xom" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>2.3 Luyện tập bài tập ngồi xổm</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: center;"><img alt="3-cach-chuyen-da-nhanh-giup-me-bau-sinh-thuong-it-dau-1-voh" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2018/12/28/3cachchuyendanhanhgiupmebausinhthuongitdau2_20181228155217.jpg"></p>

<p style="text-align: center;"><span style="color:#0000CD;"><em>Bài tập ngồi xổm cũng là một trong những cách giúp chuyển dạ nhanh chóng, ít đau (Nguồn: Internet)</em></span></p>

<p style="text-align: justify;">Các chuyên gia đến từ Úc đã nghiên cứu và đưa ra kết luận, ở những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu cần phải thực hành đi, đứng thẳng để trọng lực di chuyển thai nhi nằm dọc, việc này sẽ làm giảm thời gian chuyển dạ.</p>

<p style="text-align: justify;">Việc thực hành bài tập ngồi xổm cũng là một trong những cách chuyển dạ nhanh chóng, bởi khi ngồi xổm sẽ tạo lực hấp dẫn có lợi cho việc thúc đẩy chuyển dạ nhanh hơn. Ngồi xổm cũng sẽ giúp mở rộng vùng xương chậu để em bé nhanh chào đời.</p>

<p style="text-align: justify;">Ngoài ra, tập thể thao với bóng sinh (loại bóng to, chuyên dành cho thai phụ) sẽ giúp mẹ giảm áp lực đôi chân, bụng, đồng thời giúp mẹ bầu di chuyển được dễ dàng hơn mà không phải mất nhiều năng lượng.</p>

<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong>Xem thêm: <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/8-tu-the-ngoi-cua-ba-bau-gay-hai-cho-thai-nhi-336569.html" target="_blank">8 tư thế ngồi của bà bầu gây hại cho thai nhi</a></strong></p>
</blockquote>

<h2 id="nhung-caacutech-chuyen-da-nhanh-theo-quan-niem-dacircn-gian" style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><strong>3. Những cách chuyển dạ nhanh theo quan niệm dân gian</strong></span></h2>

<p style="text-align: justify;">Ngoài 3 cách chuyển dạ nhanh đã được nghiên cứu thành công, trong dân gian vẫn lưu truyền nhiều cách giúp chuyển dạ nhanh mà mẹ có thể tham khảo thêm.</p>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Ăn chè <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/6-tac-dung-cua-me-den-bo-nhu-tien-duoc-304234.html" target="_blank"><strong>mè đen</strong></a> nấu với bột sắn dây trong tháng cuối thai kỳ</li>
	<li style="text-align: justify;">Ăn rau lang luộc trước ngày dự sinh khoảng 1 tuần</li>
	<li style="text-align: justify;">Ăn rau húng quế vào khoảng 1 tuần trước ngày sinh</li>
	<li style="text-align: justify;">Ăn cà tím vào những tuần cuối thai kỳ</li>
	<li style="text-align: justify;">Uống nước dừa tươi đun nóng khi có dấu hiệu sắp sinh</li>
	<li style="text-align: justify;">Thoa <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/10-cong-dung-cua-dau-dua-khong-the-bo-qua-295871.html" target="_blank"><strong>dầu dừa</strong></a> lên tầng sinh môn</li>
	<li style="text-align: justify;">Đi bộ nhiều hơn khi bắt đầu chuyển dạ</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">Trên đây là những cách chuyển dạ nhanh theo khoa học và cả quan niệm dân gian, tuy nhiên nếu muốn đảm bảo an toàn thì ngay khi có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ bầu nên đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và theo dõi.</p>


Tin sức khỏe; Mẹ và bé

3 cách chuyển dạ nhanh giúp mẹ bầu sinh thường ít đau

Mẹ sẽ không còn phải chịu cảnh đau đớn khi chuyển dạ nếu áp dụng các cách sau đây

Tụ dịch màng nuôi là gì, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Có thể bị sảy thai khi bị tụ dịch dưới màng nuôi, mẹ bầu cần khắc phục ngay trước khi quá muộn

Muốn trẻ sinh ra có 'làn da trắng sáng', mẹ bầu nên chọn những thực phẩm này

Mẹ bầu thông thái: Không nên quan niệm “ăn gấp đôi” khi mang thai

Bà bầu uống trà đào được không?

Uống trà đào có an toàn cho phụ nữ mang thai? Đáp án khiến nhiều người bất ngờ

16 bí quyết giảm cân sau sinh vừa an toàn vừa hiệu quả

16 bí quyết giảm cân sau sinh giúp các mẹ nhanh lấy lại vóc dáng một cách an toàn

Cách giúp giảm cân khi mang thai với những mẹ bầu thừa cân, béo phì

9 cách giúp giảm cân khi mang thai với những mẹ bầu thừa cân, béo phì

Cách nấu cháo cá chép cho bà bầu và những lợi ích khi ăn

'Mách mẹ' cách nấu cháo cá chép cho bà bầu và những lợi ích khi ăn

Giải đáp thắc mắc: Bầu có nên uống cam thảo hay không?

Bà bầu ăn phô mai được không và nên ăn loại phô mai nào?

7 giải đáp đầy bất ngờ cho băn khoăn ‘bà bầu ăn phô mai được không’ mà mẹ chưa biết tới

7 cách nấu cháo hạt kê cho bé ăn dặm để mẹ 'biến tấu'

Gợi ý 7 cách nấu cháo hạt kê cho bé ăn dặm – thơm ngọt, giàu dưỡng chất mẹ nên ‘cập nhật’ ngay

Bà bầu ăn cá hồi được không?

Bà bầu ăn cá hồi được không? Ăn như thế nào mới an toàn cho cả thai nhi và mẹ?

Ngọc Linh

Kim Liên

Ái Tiên

Ám ảnh một điểm đen tai nạn giao thông

Phương Nhi

Host

Nguyễn Trần Quang 

CEO Nguyễn Thị Vân Anh: Chuyên gia gia vị ẩm thực Việt

Cách làm sữa từ hạt óc chó giúp bà bầu tăng cường dưỡng chất

Thúy Vân

Nam Hiệp

'Đợi Kiều': Khi người trẻ làm cải lương cho khán giả trẻ

Phong Phú

Xuân Khoa

Thời sự 05h30 ngày 01/10/2023

Nhận biết dấu hiệu bế sản dịch sau sinh sớm để tránh nguy hiểm

Nguyên nhân thai không có phôi là gì?

Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai và cách khắc phục

Nỗ lực đào tạo người kế thừa dòng tranh thủy mặc

[Livestream] Bông Lúa Vàng (Buổi thi 11 vòng Mạ Non) - 30/9/2023

3 cách chuyển dạ nhanh giúp mẹ bầu sinh thường ít đau

XEM NHIỀU

Tin liên quan

XEM NHIỀU