028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
dai-hoi-dai-bieu-hcm
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
Sự kiện:  Tin sức khỏe

Sử dụng kỷ tử mỗi ngày, bạn sẽ phát hiện ra 11 tác dụng có lợi cho sức khỏe

(VOH) - Câu kỷ tử thường xuất hiện trong các bài thuốc Đông y. Loại quả có kích thước nhỏ bé này đem đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết đến.

Kỷ tử là một trong những vị thuốc được dùng phổ biến từ thời nhà Đường (Trung Quốc). Theo nhiều nghiên cứu, dược liệu có tác dụng làm sáng mắt, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, bổ trợ sức khỏe cho thận, sinh lý...Vậy liệu kỷ tử còn công hiệu nào khác cũng như ai không nên sử dụng? Mời bạn đọc tìm hiểu rõ hơn về loại dược liệu này qua bài viết sau đây.

Mô tả về kỷ tử

Kỷ tử còn gọi là củ khởi, củ khỉ hay cẩu kỷ, là loài thực vật có quan hệ gần trong họ Cà (Solanaceae). Đây là loài cây phân bố từ vùng Đông Nam châu Âu trải rộng sang Tây Nam châu Á. Ở Việt Nam, cây được trồng nhiều nhất ở vùng núi miền Bắc và có thể coi là một đặc sản ở Sa Pa, Lào Cai. 

Kỷ tử là dạng cây nhỏ, cao từ 0,5 đến 1,5m. Cành mảnh, thỉnh thoảng có gai mọc ở kẽ lá. Lá nhẵn, mọc so le nhau, phiến lá hình mũi mác, hẹp ở đầu. Hoa có màu tím đỏ. Quả mọng, màu tím đỏ hay vàng đỏ, hình trứng thuôn dài.

Thông thường người ta dùng đọt non và lá kỷ tử để làm rau nấu canh, tốt cho bà mẹ sau khi sinh con. Trong Đông y còn dùng quả chín của kỷ tử (câu kỷ tử) đem phơi khô để chữa bệnh.

tac-dung-cua-ky-tu-su-dung-dung-cach-tot-hon-van-lan-nhan-sam-voh-1
Kỷ tử có quả mọng, màu tím đỏ hay vàng đỏ, hình trứng thuôn dài (Nguồn:Internet) 

Thành phần hóa học có trong câu kỷ tử

Theo các chuyên gia khuyên dùng, kỷ tử sấy khô tốt hơn gấp mấy lần quả tươi. Bởi hàm lượng dinh dưỡng của loại quả này ở mức cao khi cô đặc sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Trong câu kỷ tử chứa nhiều vitamin và khoáng chất như sắt, kẽm, chất xơ, vitamin C, vitamin A, chất chống oxy hóa và 8 axit amin thiết yếu. Theo nhiều nghiên cứu, cứ 120gram câu kỷ tử cung cấp 10% lượng protein mà cơ thể cần mỗi ngày. 

Một số tác dụng của câu kỷ tử với sức khỏe

Với vị đắng, một chút vị chua, kèm theo cảm giác ngọt ở hậu vị, kỷ tử có thể dùng khi còn tươi hoặc khô đều được. Dưới đây là một số tác dụng của kỷ tử mà bạn cần biết.

  1. Cải thiện thị lực

Từ thời Trung Quốc cổ đại, người dân đã dùng câu kỷ tử trong việc chữa thị lực suy giảm. Ngày nay các nhà khoa học đã khám phá ra câu kỷ tử còn có khả năng rút ngắn thời gian thích nghi của mắt với bóng tối, đồng thời cải thiện thị lực trong ánh sáng mờ. Tất cả đều nhờ vào lượng zeaxanthin có trong câu kỷ tử dồi dào - một chất chống oxy hóa được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho đôi mắt. Ngoài ra, kỷ tử còn được coi là một biện pháp điều trị tự nhiên cho bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi già.

  1. Hỗ trợ sức khỏe của phổi

Theo nhiều báo cáo khoa học cho thấy khả năng giảm viêm phổi của câu kỷ tử rất hiệu quả. Bên cạnh đó, thành phần có trong câu kỷ tử còn giúp thúc đẩy hoạt động của các tế bào bạch cầu, từ đó giúp chống lại bệnh cúm, hen suyễn.

  1. Cân bằng huyết áp

Tác dụng của kỷ tử giúp ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp nhờ vào hợp chất polysacarit. Đây là thành phần có vai trò quan trọng trong điều chỉnh huyết áp ổn định và ngăn ngừa các bệnh liên quan.

  1. Tăng sinh lý

Câu kỷ tử cũng là một loại dược thảo đông y bồi bổ khả năng sinh lý và hỗ trợ sinh sản. Một nghiên cứu đã cho thấy khả năng của quả kỷ tử trong việc cải thiện khả năng tình dục, tăng nồng độ testosterone, nâng cao khả năng di chuyển và số lượng của tinh trùng, kéo dài thời gian cương cứng và phản ứng xuất tinh. Ngoài ra, các bác sĩ cũng gợi ý quả kỷ tử có thể là một lựa chọn thay thế cho những phương thuốc điều trị rối loạn cương dương như Viagra.

  1. Chống trầm cảm

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, kỷ tử đã được sử dụng để chống trầm cảm, các rối loạn lo âu và cảm xúc khác. Bởi hàm lượng vitamin B, vitamin C, mangan và chất xơ dồi dào có trong loại quả mọng này hỗ trợ tăng mức năng lượng tích cực, từ đó giúp cơ thể đối phó được với sự căng thẳng thần kinh. 

  1. Bảo vệ gan

Câu kỷ tử có chứa một chất độc đáo là cerebroside để bảo vệ tế bào gan chống lại độc tố, ngay cả loại độc tố mạnh như chlorinated hydrocarbons. Nhờ đó mà gan có thể ức chế được sự lắng đọng chất mỡ trong gan, từ đó thúc đẩy quá trình tái sinh của tế bào gan. Bạn có thể sử dụng câu kỷ tử để pha trà uống để hạ hỏa và tăng cường sinh khí vào mùa nắng nóng rất tốt.

tac-dung-cua-ky-tu-su-dung-dung-cach-tot-hon-van-lan-nhan-sam-voh-2
Tác dụng của kỷ tử giúp hỗ trợ sức khỏe cho người bệnh gan (Nguồn:Internet)

  1. Tăng sức đề kháng

Hệ thống miễn nhiễm trong cơ thể là lực lượng tuyến đầu giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn. Nhiều nghiên cứu cho thấy câu kỷ tử có khả năng chỉ huy, kiểm soát và điều chỉnh được chức năng của hệ miễn nhiễm mạnh hơn. Chất polysaccharides làm tăng và ổn định những hoạt động của các tế bào miễn dịch, giúp chống được các tế bào gây bệnh.

  1. Hỗ trợ giảm đau

Ngoài ra, tác dụng của kỷ tử còn giúp chống viêm, có thể đẩy lùi một vài cơn đau, chẳng hạn như đau khớp. Dẫu vậy, vẫn còn khá ít thông tin chứng minh loại quả này sẽ đem lại tác dụng tương tự với tình trạng đau cơ bắp.

  1. Giúp giảm cân

Với hàm lượng calo thấp và giàu chất dinh dưỡng, câu kỷ tử chắc chắn là loại quả an toàn dành cho người muốn giảm cân. Chất polysaccharides trong câu kỷ tử giúp làm giảm trọng lượng cơ thể bởi nó làm tăng sự chuyển hóa dưỡng chất thành năng lượng thay vì chuyển hóa thành chất béo. Ngoài ra, lượng đường trong câu kỷ tử khá thấp, giúp hạn chế cơn đói cũng như mang lại cảm giác no lâu hơn. Chất xơ dồi dào từ loại quả này còn giúp ngăn ngừa lượng mỡ thừa tích tụ ở phần bụng.

  1. Làm đẹp da

Các chuyên gia luôn khuyến cáo nên sử dụng trái cây thường xuyên để giúp làm trẻ hóa làn da và câu kỷ tử cũng không ngoại lệ. Trong câu kỷ tử rất giàu vitamin C, beta-carotene và axit amin giúp điều trị nám da, cải thiện các hắc tố trên da, làm da sáng mịn, hồng hào lên. Do đó, câu kỷ tử được biết đến như là phương pháp an toàn và đạt hiệu quả cao khi có thể làm đẹp từ sâu bên trong, giúp nuôi dưỡng nhan sắc của bạn trong thời gian rất dài. 

  1. Giúp tóc khỏe mạnh

Trong câu kỷ tử rất giàu vitamin A, vitamin C và sắt. Đây đều là những chất dinh dưỡng “vàng” với mái tóc và da đầu, bởi khả năng tăng cường lưu thông máu, từ đó kích thích tóc tăng trưởng các nang tóc kèm theo ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

Lưu ý:

  • Tác dụng của kỷ tử phản công hiệu khi dùng chung với chất làm loãng máu, thuốc trị bệnh tiểu đường và thuốc trị huyết áp.
  • Những người bị dị ứng phấn hoa phải tránh xa câu kỷ tử, vì có thể khiến da bạn phát ban khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
  • Phụ nữ mang thai tuyệt đối không ăn câu kỷ tử vì chúng có thể gây sảy thai. Ngoài ra, nếu đang cho con bú, bạn cũng không nên sử dụng loại quả này, bởi chúng sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa.
Tác dụng của mạch môn: từ vị thuốc nhuận phế đến hỗ trợ sức khỏe: Mạch môn vừa là cây dùng làm cảnh vừa có tác dụng trị bệnh hiệu quả. Để hiểu rõ hơn về tác dụng của mạch môn, mời bạn đọc theo dõi bài viết sau.
Tác dụng của rễ cỏ tranh còn gì khác ngoài thanh nhiệt, lợi tiểu?: Rễ cỏ tranh hay bạch mao căn là vị thuốc có nhiều tác dụng, được sử dụng trong y học cổ truyền chủ yếu để điều trị bệnh. Sau đây là tác dụng của rễ cỏ tranh trong bài thuốc và các món ăn.