11 lợi ích của việc ngủ đủ giấc đối với thể chất và tinh thần
(VOH) - Không chỉ là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh, việc ngủ đủ giấc còn có 11 lợi ích được khoa học công nhận, cho thấy giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm trạng của ...
4 cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú hiệu quả
(VOH) – Hầu hết thời gian trẻ sơ sinh thường dùng để ngủ, bé chỉ thức mỗi khi bú. Nhưng đôi khi bé có thể ngủ quên cả ‘giờ ăn’ của mình. Vậy có những cách đánh thức trẻ sơ sinh nào mẹ sẽ áp ...
Lý giải nguyên nhân ngủ hay giật mình
(VOH) - Rất nhiều người gặp phải hiện tượng giật mình khi ngủ, khoảng 70% dân số trên thế giới từng bị giật mình khi ngủ. Vậy ngủ hay giật mình là gì, có nguy hiểm gì cho sức khỏe hay không?
Nên cho trẻ ngủ thế nào mới tốt?
(VOH) - Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vậy cho trẻ ngủ như thế nào mới đúng? Và những ảnh hưởng của giấc ngủ đến trẻ như thế nào?
Cử tri Quận 1 kiến nghị Thành phố sớm có thông tin về dự án tứ giác Nguyễn Cư Trinh
(VOH) - Tối 8/7, Chủ tịch UBND TPHCM Nguyễn Thành Phong cùng Đại biểu Hội đồng nhân dân Thành phố đơn vị số 1 tiếp xúc cử tri quận 1 trước kỳ họp thứ 15.
Trong thai kỳ bà bầu ngủ nhiều có tốt không?
(VOH) – Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai. Trong khi nhiều mẹ bị mất ngủ thì một số mẹ khác lại ngủ ngon và nhiều hơn bình thường. Vậy bà bầu ngủ nhiều có tốt ...
Nói mớ khi ngủ có đáng lo?
(VOH) - Bạn đã nghe ai đó kể lại rằng bạn ngủ hay nói mớ, vậy có bao giờ bạn thắc mắc vì sao mình lại nói mớ khi ngủ hay không? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giải thích được hiện tượng ...
Lý giải nguyên nhân ngủ chảy nước miếng và cách ngăn ngừa
(VOH) – Ngủ chảy nước miếng có thể xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau. Hiện tượng này không chỉ khiến bạn phải giặt gối khi thức dậy mà đôi khi nó còn là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe.
Nguyên nhân và cách làm giảm đau bụng kinh tại nhà hiệu quả
(VOH) – Đau bụng kinh là triệu chứng phổ biến xảy ra ở rất nhiều phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây ra tình trạng này và cách giảm đau bụng kinh tại nhà hiệu ...
12 cách hết buồn ngủ giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo suốt cả ngày
(VOH) – Buồn ngủ khiến bạn tiêu tốn nhiều thời gian mà không mang lại kết quả trong công việc lẫn cuộc sống. Vậy liệu có cách hết buồn ngủ nào giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo và tập trung cho bản ...