giấc ngủ

(VOH) - Hạt sen vốn là loại hạt quen thuộc trong ẩm thực cũng như y học. Bên cạnh sử dụng hạt sen tươi, người ta còn lựa chọn dùng hạt sen khô bởi tác dụng của nó cũng không hề thua kém hạt sen tươi.

(VOH) – Loãng xương gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, không chỉ gây khó khăn trong việc đi lại mà nó gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vậy bị loãng xương cần làm gì, uống 1 ly sữa đậu nành mỗi ngày liệu có tốt?

(VOH) - Những chú mèo của chúng ta dường như dành phần lớn thời gian trong đời chúng chỉ để ngủ, vậy nên không có gì bất ngờ nếu có ai đó tự hỏi, liệu mèo có nằm mơ hay không?

Cơ thể sẽ phải chịu đựng những gì nếu chúng ta không được cung cấp những nhu cầu cơ bản như thức ăn, nước uống, giấc ngủ và không khí để thở?

Các thiết bị điện tử hiện nay đang phát ra nguồn ánh sáng xanh ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Tuy nhiên tác động của ánh sáng xanh vẫn chưa được mọi người thực sự quan tâm

Giấc ngủ là quá trình quan trọng nhất trong cơ chế hoạt động của cơ thể, giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng về mặt thể chất lẫn tinh thần.

(VOH) – Trong giai đoạn mang thai, hầu hết mẹ bầu đều bị rối loạn về giấc ngủ. Bà bầu mất ngủ không chỉ gây mệt mỏi cho ngày hôm sau mà về lâu dài có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và cả bé yêu.

(VOH) – Phụ nữ rất dễ bị stress khi mang thai và điều này có thể ảnh hưởng đến những sự phát triển của thai nhi cũng như các vấn đề khác trong cuộc sống.

(VOH) – Túi ngủ cho bé là một vật dụng quen thuộc với nhiều bà mẹ hiện nay. Sử dụng túi ngủ cho bé không chỉ giúp con ngủ ngon mà còn giúp làm giảm nguy cơ đột tử ở trẻ nhỏ.

(VOH) – Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ sơ sinh. Để duy trì cho bé một giấc ngủ ngon thì mẹ cần phải biết tư thế ngủ của trẻ sơ sinh như thế nào mới là tốt nhất?

(VOH) – Đau bụng kinh là triệu chứng phổ biến xảy ra ở rất nhiều phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây ra tình trạng này và cách giảm đau bụng kinh tại nhà hiệu quả.

(VOH) – Hầu hết thời gian trẻ sơ sinh thường dùng để ngủ, bé chỉ thức mỗi khi bú. Nhưng đôi khi bé có thể ngủ quên cả ‘giờ ăn’ của mình. Vậy có những cách đánh thức trẻ sơ sinh nào mẹ sẽ áp dụng được?

(VOH) - Không chỉ là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh, việc ngủ đủ giấc còn có 11 lợi ích được khoa học công nhận, cho thấy giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm trạng của chúng ta.

(VOH) – Ngủ chảy nước miếng có thể xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau. Hiện tượng này không chỉ khiến bạn phải giặt gối khi thức dậy mà đôi khi nó còn là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe.

(VOH) – Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai. Trong khi nhiều mẹ bị mất ngủ thì một số mẹ khác lại ngủ ngon và nhiều hơn bình thường. Vậy bà bầu ngủ nhiều có tốt không?

(VOH) – Buồn ngủ khiến bạn tiêu tốn nhiều thời gian mà không mang lại kết quả trong công việc lẫn cuộc sống. Vậy liệu có cách hết buồn ngủ nào giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo và tập trung cho bản thân?

(VOH) – Nghe nhiều về tiếng ồn trắng có thể giúp con yêu ngủ ngon giấc hơn, thế nhưng các mẹ đã hiểu rõ về tiếng ồn trắng cũng như những lợi ích cụ thể mà nó mang lại chưa?

(VOH) – Có rất nhiều phụ nữ khi mang thai đều có chung một thắc mắc rằng 'bà bầu nằm nghiêng bên phải có sao không'. Cùng tìm câu trả lời qua bài viết sau đây.

VOH – Khi bà bầu bị tê tay, cảm giác đau thường tập trung ở ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa và một nửa ngón áp út. Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này sẽ được chia sẻ trong bài viết sau.

(VOH) – Khi bị chuột rút cơ thể bệnh nhân sẽ bị đau và khó có thể cử động được. Mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút nhưng thường gặp nhất là ở chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng.