Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • 10 tác dụng của trà hoa cúc và những điều cần lưu ý khi dùng

    (VOH) - Trà hoa cúc được sử dụng rất phổ biến hiện nay, bởi tác dụng của trà hoa cúc không chỉ giúp ngủ ngon mà còn ngừa ung thư, chữa được bệnh tật.

    Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có thành phần chính từ hoa cúc khô. Theo nhiều nghiên cứu, hoa cúc dùng làm trà có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum, có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh.

    Trà hoa cúc có tác dụng gì?

    Không chỉ là một thức uống giải nhiệt, tác dụng trà hoa cúc còn có:

    10-tac-dung-cua-tra-hoa-cuc-va-nhung-dieu-can-luu-y-khi-dung-voh-1

    Trà hoa cúc có nhiều công dụng (Nguồn: Internet)

    1. Tăng cường hệ miễn dịch

    Trà hoa cúc chứa nhiều thuộc tính kháng khuẩn có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Nó kích thích sản sinh các tế bào chống lại bệnh tật, giúp các cơ quan trong cơ thể chống lại nhiễm trùng.

    1. Giải cảm

    Theo tạp chí sức khỏe Natural Health, các thầy thuốc cổ truyền Trung Quốc đã sử dụng trà hoa cúc để chữa phong hàn hoặc cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy và nhức đầu. Nhờ vào tính mát của loại thảo dược này mà chúng được dùng để hạ sốt rất hiệu quả.

    Để giải cảm hiệu quả, bạn hãy cho vào ấm trà một thìa cà phê trà hoa cúc khô, hoa kim ngân và lá bạc hà khô. Sau đó, rót một lít nước sôi vào và đợi trà nguội dần thì uống. Cứ cách 2 giờ bạn hãy uống một tách trà này, nó sẽ giúp làm dịu các triệu chứng cảm lạnh khó chịu trong cơ thể.

    1. Ngăn ngừa ung thư

    Theo nghiên cứu tại Mỹ, chất apigenin trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và giúp các thuốc trị ung thư phát huy tác dụng hơn.

    Ngoài ra, một nghiên cứu trên 537 người đã quan sát thấy rằng những người uống trà hoa cúc 2 – 5 lần mỗi tuần có khả năng mắc ung thư tuyến giáp ít hơn đáng kể so với những người không uống trà hoa cúc.

    1. Trị mất ngủ

    Trà hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc ngủ tự nhiên tốt nhất. Thực tế, uống một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

    1. Giải nhiệt

    Tác dụng trà hoa cúc rất hiệu quả trong việc giải nhiệt cho những người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức do làm việc trong môi trường chật hẹp, công xưởng,…

    Ngoài ra, bạn có thể kết hợp trà hoa cúc khô với trà xanh và hoa hòe để tăng cường sức đề kháng, thanh nhiệt, giải độc, làm sáng mắt, giúp phòng ngừa và chữa trị chứng nhức đầu do sốc nhiệt.

    1. Tiêu độc, nhuận gan

    Trà hoa cúc kết hợp với kim ngân và bồ công anh là một bài thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa rất hiệu quả.

    1. Chữa đau bụng kinh nguyệt

    Trà hoa cúc làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong ngày hành kinh, từ đó làm dịu các cơn đau bụng khó chịu.

    1. Giảm đau đầu

    Một công dụng của trà hoa cúc nữa là giúp giảm đau đầu. Chủ yếu là vì nó chứa những hợp chất có thể giúp thư giãn hệ thần kinh trung ương và làm giảm đau đầu.

    1. Kiểm soát đường huyết tốt

    Trà hoa cúc có thể giúp kiểm soát hàm lượng đường huyết, đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường. Nghiên cứu chỉ ra, trà hoa cúc có chứa hợp chất có tác dụng phòng ngừa sự tiến triển của bệnh tiểu đường.

    1. Cải thiện sức khỏe của mắt

    Trà hoa cúc có tác dụng cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ, tầm nhìn yếu. Nếu bạn hay bị đau, khô hoặc đỏ mắt thì hãy uống trà hoa cúc thường xuyên để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

    Như vậy, có đến 10 công dụng trà hoa cúc mà có thể trước đây bạn chưa biết. Nếu đã biết được những tác dụng hữu ích trên thì hãy thường xuyên uống trà hoa cúc để bảo vệ sức khỏe nhé.

    10-tac-dung-cua-tra-hoa-cuc-va-nhung-dieu-can-luu-y-khi-dung-voh-2

    Hoa cúc khô dùng để pha trà (Nguồn: Internet)

    Một số lưu ý khi uống trà hoa cúc

    Trà hoa cúc có nhiều tác dụng cho sức khỏe nhưng khi sử dụng bạn nên lưu ý một số điều sau đây:

    • Không dùng trà hoa cúc để uống thuốc

    Chất axit tannic có trong trà có thể tạo ra phản ứng hóa học với một số chất có trong thuốc tạo nên kết tủa, gây ảnh hưởng đến sự hấp thụ thuốc cũng như tác dụng của thuốc.

    • Phụ nữ mang thai nên hạn chế uống trà hoa cúc

    Phụ nữ khi mang thai hệ miễn dịch suy giảm hơn bình thường, lá lách và dạ dày đều yếu, nếu uống trà hoa cúc rất dễ bị kích thích dạ dày. Thậm chí, nếu uống lượng nhiều còn gây nên tiêu chảy và các triệu chứng khác.

    • Không uống trà hoa cúc khi đói

    Bụng rỗng uống trà sẽ làm loãng axit dạ dày, gây ức chế tiết dịch vị, cản trở tiêu hoá, thậm chí tạo nên hiện tượng “say trà” với các dấu hiệu như đánh trống ngực, khó chịu dạ dày, hoa mắt, bồn chồn, và ảnh hưởng hấp thu protein, dẫn tới viêm niêm mạc dạ dày.

    Lời khuyên: Thời điểm thích hợp nhất để uống trà hoa cúc là khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.

    Tài liệu tham khảo:

    1. Trang suckhoedoisong.vn, cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế
    2. Trang hellobacsi.com
    Cho sữa vào trà có tốt hay không?: Bạn có thể cho thêm một chút sữa vào trà để tăng hương vị nhưng hay xác định rằng – khi đó trà sẽ mất đi tác dụng vốn có. 
    Trà xanh giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer: Một nghiên cứu mới cho thấy một hợp chất trong trà xanh - loại nước uống phổ biến - làm gián đoạn sự hình thành các mảng độc hại gây ra bệnh Alzheimer, theo Medical News Today.

    Nguyệt Nữ (Tổng hợp)