Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Sau khi bơm tinh trùng ăn gì để dễ thụ thai?

    (VOH) – Bơm tinh trùng vào buồng tử cung là phương pháp giúp làm tăng khả năng mang thai cho các cặp vợ chồng. Để tăng tỷ lệ thành công, phụ nữ cần biết sau khi bơm tinh trùng ăn gì sẽ tốt?

    Bơm tinh trùng (iui) là một trong những thủ thuật giúp các cặp vợ chồng thoát khỏi tình trạng hiếm muộn. Thủ thuật này thực hiện theo cơ chế bơm tinh trùng trực tiếp vào buồng trứng nhằm làm giảm một số tác dụng có hại đến tinh trùng như pH axit của âm đạo, chất nhầy cổ tử cung (trong trường hợp chất nhầy có hại cho tình trùng). Tuy nhiên, tỷ lệ thành công của thủ thuật này thường sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó có chế độ ăn uống sau khi bơm tinh trùng.

    Sau khi bơm tinh trùng nên ăn gì?

    Một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cơ thể phụ nữ cân bằng hormone và tạo điều kiện tốt nhất cho việc mang thai, sinh nở. Đó chính là lý do, chị em phụ nữ cần phải lưu ý đến việc nên ăn gì sau khi bơm tinh trùng để tăng khả năng thụ thai.

    Theo đó, sau khi bơm tinh trùng chị em nên:

    • Uống nhiều nước lọc và các loại nước ép trái cây, sữa, ăn nhiều loại rau có màu xanh đậm để giúp bổ sung đầy đủ, kịp thời axit folic cho cơ thể.
    • Ăn nhiều quả bơ bởi loại trái cây này có chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản. Một nghiên cứu đã phát hiện rằng, những người phụ nữ ăn nhiều quả bơ, khi thực hiện thụ tinh nhân tạo tỷ lệ thành công cao hơn.
    • Trứng chứa nhiều vitamin D và vitamin B6, đây là 2 loại vitamin có khả năng thúc đẩy việc sản xuất progesterone – hormone rất cần thiết cho việc thụ thai.
    • Hạt hướng dương cũng là một trong những loại thực phẩm mà phụ nữ nên ăn nhiều sau khi bơm tinh trùng, bởi trong hạt hướng dương chứa nhiều kẽm có thể làm cân bằng nội tiết tố, từ đó giúp cho trứng có được chất lượng tốt hơn.

    sau-khi-bom-tinh-trung-an-gi-de-de-thu-thai-voh

    Thành phần trong lúa mạch có thể giúp thúc đẩy quá trình trụng trứng (Nguồn: Internet)

    • Các thành phần trong lúa mạch có thể thúc đẩy quá trình rụng trứng, đồng thời trong lúa mạch cũng chứa chất giúp làm hạ thấp nồng độ insulin và testosterone. Vì thế chị em nên thêm thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng nếu không biết sau khi bơm tinh trùng ăn gì để tốt cho việc mang thai.
    • Bột quế có thể giúp làm tăng tỷ lệ rụng trứng nên các chị em có thể thêm bột quế vào các cốc sinh tố hoa quả vừa giúp làm tăng thêm hương vị, dễ uống và có lợi cho phụ nữ sau khi bơm tinh trùng.

    Sau khi làm IUI nên kiêng gì?

    Bên cạnh những loại những loại thực phẩm nên ăn sau khi bơm tinh trùng vào buồng tử cung đã kể trên, thì phụ nữ cũng phải cần tránh một số loại thực phẩm sau đây:

    • Không ăn các loại thức ăn cay, nóng... bởi dễ dẫn đến táo bón, từ đó gây tuột thai trong giai đoạn đầu của thụ tinh nhân tạo.
    • Tránh uống nước dừa tươi để phòng nhiễm lạnh. Ngoài ra, các loại rau ngót, rau má, đu đủ xanh... cũng cần phải kiêng trong giai đoạn này, vì chúng là những loại thực phẩm có chứa chất kích thích co bóp tử cung.
    • Không ăn những chất quá chua vì có thể gây mất máu.
    • Không uống các chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá, nước uống có gas...

    Những lưu ý sau khi bơm tinh trùng chị em cần nhớ

    Ngoài việc tuân thủ chế độ ăn uống để tăng tỷ lệ thụ thai thành công, sau khi thực hiện phương pháp bơm tinh trùng vào buồng tử cung, chị em còn phải lưu ý thêm một số điều sau đây:

    • Sau khi bơm tinh trùng, phụ nữ cần nằm nghỉ ngơi khoảng 30 phút đến 1 tiếng trước khi về nhà.
    • Tránh vận động thể thao hoặc tránh làm việc nặng trong thời gian này.
    • Nên đi vệ sinh bằng bồn cầu cao, tránh ngồi bệt.
    • Kiêng “quan hệ vợ chồng” từ 3 – 5 ngày sau đó.
    • Giữa tâm trạng thoải mái vui vẻ, thư giãn.
    • Thăm khám đều đặn theo lịch hẹn của bác sĩ.

    Như vậy, thủ thuật bơm tinh trùng vào tử cung là một phương pháp hỗ trợ sinh sản với tỷ lệ thành công phụ thuộc nhiều yếu tố. Việc thực hiện tốt một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ.

    Tài liệu tham khảo

    1. Trang marrybaby.vn
    2. Trang benhvienthucuc.com
    Phương pháp IUI là gì? Quy trình thực hiện IUI như thế nào? : IUI là một trong những phương pháp điều trị hiếm muộn khá phổ biến, được áp dụng để làm tăng khả năng thụ thai ở các cặp vợ chồng. Vậy IUI là gì và kỹ thuật này được thực hiện ra sao?
    Những điều bạn cần biết khi muốn thụ tinh trong ống nghiệm : Thụ tinh trong ống nghiệm là một cụm từ không còn xa lạ với các cặp vợ chồng bị vô sinh, hiếm muộn và mong muốn có con. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ hết về phương pháp này.

    Hồng Phượng (Tổng hợp)