<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>

<div class="gliaplayer-container"
    data-slot="namviet_voh_desktop">
</div>
<script src="https://player.gliacloud.com/player/namviet_voh_desktop" async>
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

<script type="text/javascript" src="https://ads.vidoomy.com/vohcomvn_20848.js" async></script>

<div style="height: 100px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5117151885"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<div style="max-height:285px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5024558631"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/158267/tag" async="true"></script>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Tổng hợp các kiến thức, thông tin hữu ích về mẹ và bé, quá trình trước - trong - sau khi mang thai, cách chăm sóc và nuôi dạy trẻ.

Góc chia sẻ các kiến thức về mang thai, chăm sóc và nuôi dạy con

Cha mẹ đừng bày tỏ sự lo lắng của mình trước mặt con trẻ

6 lợi ích sức khỏe khi bà bầu ăn sa kê khiên bạn bất ngờ

Bà bầu ăn đậu đũa được không và cần lưu ý điều gì?

Bà bầu uống hạt é được không? Uống sao cho đúng và an toàn?

Bé ăn dưa hấu có lợi ích gì? Mấy tuổi được ăn?

<div class="wrapper" id="tableOfContents"><span id="toc-title">Mục lục</span>

<div class="content" id="toc-content">
<ol>
	<li><a href="#bagrave-bau-an-mo-coacute-duoc-khocircng">Bà bầu ăn mơ có được không?</a>

	<ol>
		<li><a href="#chong-taacuteo-boacuten">Chống táo bón</a></li>
		<li><a href="#ngua-thieu-maacuteu">Ngừa thiếu máu</a></li>
		<li><a href="#duy-trigrave-suc-khoe-docirci-mat">Duy trì sức khỏe đôi mắt</a></li>
		<li><a href="#giu-luong-duong-trong-maacuteu-on-dinh">Giữ lượng đường trong máu ổn định</a></li>
		<li><a href="#ngan-ngua-di-tat-than-kinh-thai-nhi">Ngăn ngừa dị tật thần kinh thai nhi</a></li>
		<li><a href="#giuacutep-da-cang-min">Giúp da căng mịn</a></li>
		<li><a href="#tang-sua-sau-sinh">Tăng sữa sau sinh</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#bagrave-bau-an-mo-coacute-gap-taacutec-dung-phu-khocircng">Bà bầu ăn mơ có gặp tác dụng phụ không?</a></li>
	<li><a href="#bagrave-bau-an-mo-bao-nhiecircu-lagrave-du">Bà bầu ăn mơ bao nhiêu là đủ?</a></li>
</ol>
</div>
</div>

<p style="text-align: justify;">Một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, axit folic, protein, canxi, i-ốt rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi lẫn người mẹ và <strong><a href="https://voh.com.vn/dinh-duong/11-tac-dung-cua-qua-mo-loai-qua-mua-he-co-loi-cho-suc-khoe-363183.html" target="_blank">quả mơ</a></strong> là loại trái cây chứa nhiều những dưỡng chất này. Vậy bạn có lo lắng về việc thêm mơ vào chế độ ăn uống cho thai kỳ của mình không?</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-01"></div><h2 id="bagrave-bau-an-mo-coacute-duoc-khocircng" style="text-align: justify;"><strong>1. Bà bầu ăn mơ có được không?</strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Mơ là loại trái cây khá phổ biến và loại quả này hoàn toàn có thể được thêm vào chế độ ăn uống khi mang thai của bạn vì những lợi ích sức khỏe to lớn mà nó mang lại như:</p>

<h3 id="chong-taacuteo-boacuten" style="text-align: justify;"><em><strong>1.1 Chống táo bón</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Quả mơ chứa nhiều chất xơ, có thể giúp khắc phục chứng táo bón thường gặp ở phụ nữ mang thai. Ngoài ra, thường xuyên ăn mơ trong thai kỳ cũng giúp mẹ bầu cải thiện hệ tiêu hóa.</p>

<h3 id="ngua-thieu-maacuteu" style="text-align: justify;"><em><strong>1.2 Ngừa thiếu máu</strong></em></h3>

<figure style="margin-bottom:1em;"><img alt="ba-bau-an-mo-duoc-khong-co-ngay-7-loi-ich-tuyet-voi-voh-0" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2021/02/02/ba-bau-an-mo.jpg">
<figcaption style="text-align:center;color:#0000FF;font-style:italic;">Bà bầu ăn mơ giúp ngăn ngừa chứng thiếu máu (Nguồn: Internet)</figcaption>
</figure>

<p style="text-align: justify;">Không chỉ giàu chất xơ, mơ còn chứa nhiều sắt và đồng, đây là những dưỡng chất cực kỳ có lợi trong việc việc tăng hemoglobin, giúp ngăn ngừa và điều trị chứng thiếu máu khi mang thai.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-02"></div><blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong>Xem thêm: <a href="https://voh.com.vn/benh/thieu-mau-khi-mang-thai-nguy-hiem-nhu-the-nao-310490.html" target="_blank">Bị thiếu máu khi mang thai – lời khuyên hữu ích về cách điều trị và chế độ ăn uống</a></strong></p>
</blockquote>

<h3 id="duy-trigrave-suc-khoe-docirci-mat" style="text-align: justify;"><em><strong>1.3 Duy trì sức khỏe đôi mắt</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Hàm lượng beta-carotene trong quả mơ khá cao. Beta-carotene có lợi trong việc cải thiện sức khỏe của đôi mắt. Chính vì thế, ăn mơ sẽ giúp tăng cường thị lực để đôi mắt của bạn luôn sáng, khỏe.</p>

<h3 id="giu-luong-duong-trong-maacuteu-on-dinh" style="text-align: justify;"><em><strong>1.4 Giữ lượng đường trong máu ổn định</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Mơ có chứa những <strong><a href="https://voh.com.vn/dinh-duong/chat-chong-oxy-hoa-vai-tro-va-cach-bo-sung-vao-che-do-an-378554.html" target="_blank">chất chống oxy hóa</a></strong> đặc biệt, chẳng hạn như chất flavonoid có tác dụng duy trì lượng đường trong máu ổn định. Khi bạn kiểm soát được lượng đường trong máu, bạn sẽ giảm được tình trạng tiểu đường khi mang thai.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-03"></div><h3 id="ngan-ngua-di-tat-than-kinh-thai-nhi" style="text-align: justify;"><em><strong>1.5 Ngăn ngừa dị tật thần kinh thai nhi</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Nhờ làm lượng axit folic dồi dào nên ăn mơ có thể giúp ngăn ngừa các dị tật thần kinh ở thai nhi như tật nứt đốt sống... Ngoài ra, mơ còn có nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi.</p>

<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong>Xem thêm: <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/3-nguyen-nhan-gay-di-tat-ong-than-kinh-thai-nhi-va-cach-phong-ngua-327448.html" target="_blank">Cách phát hiện và ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi, đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh</a></strong></p>
</blockquote>

<h3 id="giuacutep-da-cang-min" style="text-align: justify;"><em><strong>1.6 Giúp da căng mịn</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Khi mang thai, làn da của phụ nữ thường sẽ không còn tươi trẻ, hồng hào. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên ăn mơ bạn sẽ cải thiện được vấn đề này. Mơ chứa nhiều vitamin C, E có thể giúp làn da của mẹ bầu căng mịn và sáng hơn.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-04"></div><h3 id="tang-sua-sau-sinh" style="text-align: justify;"><em><strong>1.7 Tăng sữa sau sinh</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Không chỉ có lợi cho thai kỳ, phụ nữ sau sinh ăn quả mơ cũng giúp cải thiện tình trạng ít sữa, bởi quả mơ có thể làm tăng lượng sữa ở các bà mẹ đang cho con bú.</p>

<h2 id="bagrave-bau-an-mo-coacute-gap-taacutec-dung-phu-khocircng" style="text-align: justify;"><strong>2. Bà bầu ăn mơ có gặp tác dụng phụ không?</strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Bất cứ loại thực phẩm nào nếu được dùng quá nhiều đều gây “phản tác dụng” và quả mơ cũng không ngoại lệ. Mặc dù mơ chứa nhiều công dụng tốt nhưng cũng có những rủi ro hoặc tác dụng phụ có thể xảy ra nếu bà bầu ăn mơ quá nhiều.</p>

<figure style="margin-bottom:1em;"><img alt="ba-bau-an-mo-duoc-khong-co-ngay-7-loi-ich-tuyet-voi-voh-2" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2021/02/02/ba-bau-an-mo-1.jpg">
<figcaption style="text-align:center;color:#0000FF;font-style:italic;">Bà bầu ăn mơ quá nhiều có thể gặp phải nhiều tác dụng phụ (Nguồn: Internet)<div class="adv-components" id="MiddleContent-05"></div></figcaption>
</figure>

<p style="text-align: justify;">Các phản ứng phụ thường gặp là:</p>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Gây khó chịu hoặc gặp phải các vấn đề về dạ dày.</li>
	<li style="text-align: justify;">Gây dị ứng cơ thể, đặc biệt là những phụ nữ bị dị ứng với chất sulphites hoặc nhạy cảm với lưu huỳnh.</li>
	<li style="text-align: justify;">Không ăn hạt mơ vì hạt mơ có chứa hàm lượng laetrile hóa học lớn, có thể gây hại cho sức khỏe.</li>
	<li style="text-align: justify;">Ăn nhiều mơ có thể khiến mẹ bầu bị chóng mặt, nhức đầu, thậm chí gây rối loạn tiêu hóa (nôn mửa, chuột rút, tê liệt đường hô hấp...).</li>
</ul>

<h2 id="bagrave-bau-an-mo-bao-nhiecircu-lagrave-du" style="text-align: justify;"><strong>3. Bà bầu ăn mơ bao nhiêu là đủ?</strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Quả mơ thường “rộ” mùa vào những tháng đầu năm. Nếu yêu thích loại quả này, bạn có thể mua về ăn khoảng 1 – 3 lần/tuần. Mỗi lần ăn 1 – 3 quả và tất nhiên bạn phải rửa trái cây thật sạch trước khi ăn để loại bỏ hết thuốc trừ sâu và hóa chất độc hại.</p>

<p style="text-align: justify;">Bạn có thể ăn mơ dưới dạng trái cây tươi hoặc ăn mơ sấy khô. Ngoài ra bạn cũng có thể đưa loại trái cây này chế độ dinh dưỡng của mình bằng nhiều cách như: uống nước mơ ngâm, cắt mơ thành lát cho vào món salad,...</p>

<p style="text-align: justify;">Nhìn chung, mơ là loại quả an toàn để tiêu thụ khi mang thai. Tuy nhiên, bạn phải thận trọng và không ăn chúng quá nhiều trong thai kỳ. Nếu thấy khó chịu hoặc có các triệu chứng bất thường sau khi ăn hãy đến gặp bác sĩ, bởi dù cho đây là loại trái tốt nhưng không loại trừ khả năng nó không “tương thích” với cơ thể bạn.</p>


Tin sức khỏe; Mẹ và bé

Bà bầu ăn mơ được không? Có ngay 7 lợi ích tuyệt vời

Tranh thủ ăn mơ khi mang thai để không 'lọt kẽ' những dưỡng chất quý giá giúp bé yêu khỏe mạnh

6 tác dụng của dâu tằm đối với trẻ em mẹ nên biết

Mẹ an tâm cho trẻ ăn dâu tằm - thức quả lành thơm và rất tốt cho sức khỏe của con!

Muốn trẻ sinh ra có 'làn da trắng sáng', mẹ bầu nên chọn những thực phẩm này

Mẹ bầu thông thái: Không nên quan niệm “ăn gấp đôi” khi mang thai

Bà bầu uống trà đào được không?

Uống trà đào có an toàn cho phụ nữ mang thai? Đáp án khiến nhiều người bất ngờ

16 bí quyết giảm cân sau sinh vừa an toàn vừa hiệu quả

16 bí quyết giảm cân sau sinh giúp các mẹ nhanh lấy lại vóc dáng một cách an toàn

Cách giúp giảm cân khi mang thai với những mẹ bầu thừa cân, béo phì

9 cách giúp giảm cân khi mang thai với những mẹ bầu thừa cân, béo phì

Cách nấu cháo cá chép cho bà bầu và những lợi ích khi ăn

'Mách mẹ' cách nấu cháo cá chép cho bà bầu và những lợi ích khi ăn

Giải đáp thắc mắc: Bầu có nên uống cam thảo hay không?

Bà bầu ăn phô mai được không và nên ăn loại phô mai nào?

7 giải đáp đầy bất ngờ cho băn khoăn ‘bà bầu ăn phô mai được không’ mà mẹ chưa biết tới

7 cách nấu cháo hạt kê cho bé ăn dặm để mẹ 'biến tấu'

Gợi ý 7 cách nấu cháo hạt kê cho bé ăn dặm – thơm ngọt, giàu dưỡng chất mẹ nên ‘cập nhật’ ngay

Bà bầu ăn cá hồi được không?

Bà bầu ăn cá hồi được không? Ăn như thế nào mới an toàn cho cả thai nhi và mẹ?

Bích Trăm

Nhã Quỳnh 

Chiều 3/10: Đón nhầm trẻ bị biến thành bắt cóc đòi tiền chuộc

Host Radio

Thủy Lam

Kim Liên

Trưa 3/10: Bòn bon vào mùa giúp nông dân đếm tiền đều tay

Trẻ em ăn na có tốt không? 6 lợi ích từ quả na dành cho trẻ

Mua trái cây cho trẻ, mẹ nhớ đừng để ‘lọt’ quả na bởi có nhiều dưỡng chất ‘quý hơn vàng’ đấy nhé!

Minh Giang

Hoàng Thanh

Vũ Ngọc Trân

Trường Duy

Tiết kiệm 500.000 tỉ đồng để cải cách tiền lương

Hoàng Mai

Thời sự 5h30 ngày 03/10/2023

Hướng dẫn cách chế biến 5 món ngon từ quả mơ

Rượu mơ: Cách ngâm và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Giải đáp: Bà bầu ăn táo được không?

Bộ đội Biên phòng cứu 15 ngư dân tàu cá Kiên Giang gặp nạn trên biển

Ăn bánh được phát trong chương trình Tết Trung thu: 9 trẻ nghi ngộ độc, 1 trẻ tử vong

Bà bầu ăn mơ được không? Có ngay 7 lợi ích tuyệt vời

XEM NHIỀU

Tin liên quan

XEM NHIỀU