VOH - Chất béo chứa các axit béo thiết yếu vì cơ thể không thể tạo ra các chất dinh dưỡng này. Sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nếu không ăn đủ chất béo.
VOH - Mọi người có thích đồ ăn vặt không? Hầu hết các món ăn vặt đều chứa nhiều carbohydrate, là một trong những thủ phạm gây ra hội chứng chuyển hóa và béo phì.
VOH - Trà gừng không những có tác dụng làm ấm cơ thể mà còn có tác dụng xoa dịu người bị cảm mạo, bụng lạnh, ói mửa…
VOH - Hai sinh viên Trường Đại học Công Thương TPHCM vừa được trao giải Nhất tại Cuộc thi Khoa học và công nghệ dành cho sinh viên toàn quốc, khi nghiên cứu về tính thật giả của chất béo sữa.
VOH - Khi giảm cân, nhiều người nghe đến “dầu mỡ” sẽ rất sợ sệt và lảng tránh ngay.
VOH - Béo phì và thừa cân thường là mối quan tâm lớn của hầu hết mọi người vì chúng dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe.
(VOH) - Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, chất béo rất quan trọng đối với cơ thể, không những có thể giúp cơ thể hấp thụ các vitamin tan trong chất béo mà còn giúp duy trì chức năng của hệ da.
(VOH) – Thay vì phải nêm nếm nhiều chất tạo ngọt nhân tạo cho những món nước, các bà nội trợ thường muốn nấu một nồi nước hầm xương với vị ngọt tự nhiên hơn. Dù vậy dùng nước hầm xương có tốt không?
(VOH) – Trải qua một ‘cuộc chiến’, người bệnh sau phẫu thuật luôn cần gia đình đặc biệt săn sóc. Vậy trong thời gian hồi phục, sau phẫu thuật nên ăn gì để sớm quay lại nhịp sống thường ngày?
(VOH) - Cholesterol được sản xuất bởi gan, có chức năng duy trì độ đàn hồi của thành tế bào và giúp sản xuất Hormone.
(VOH) – Nhiều người cho rằng ăn bí đỏ giảm cân khá hiệu quả nhưng số khác lại lo ngại liệu ăn bí đỏ có béo không? Cùng tìm hiểu lời giải đáp trong bài viết này nhé!
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với suy nghĩ uống sữa đậu nành không đường và ăn khoai lang sau khi tập thể dục. Nhưng với chuyên gia dinh dưỡng Lưu Phục Huyên thì có thêm 5 loại thực phẩm khác.
(VOH) – Cơ thể chúng ta sẽ tiếp tục đốt cháy calo trong khi ngủ vì vậy ngủ ngon giấc được xem là một trong những cách giảm cân hiệu quả và ít tốn công sức nhất.
(VOH) – Chất béo là 1 phần trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nhưng bạn cần biết chất béo nào nên ăn, chất béo nào nên tránh, cũng như bạn sẽ ăn bao nhiêu chất béo mỗi ngày để không gây hại cho sức khỏe?
(VOH) – Trans fat là một dạng chất béo được tìm thấy trong một số loại thực phẩm chúng ta ăn. Đây là dạng chất béo được xếp vào nhóm có hại và cần được hạn chế tiêu thụ ở mức thấp nhất.
(VOH) – Chất béo không phải lựa chọn hàng đầu trong chế độ ăn uống bởi nhiều người cho rằng chúng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế có nhiều thực phẩm giàu chất béo rất an toàn và lành mạnh.
(VOH) – Chất béo không bão hòa là một dạng của chất béo. Trong chế độ dinh dưỡng, chất béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe, vì có thể giúp cung cấp năng lượng để cơ thể tăng trưởng và phát triển.
(VOH) – Dinh dưỡng cho bé trong 1 năm đầu đời là vô cùng quan trọng, bởi giai đoạn này, trẻ cần rất nhiều dưỡng chất để phát triển. Dưới đây là 4 nhóm chất dinh dưỡng cho bé mà mẹ cần quan tâm.
(VOH) - Omega-3 - một axit béo đặc biệt quan trọng. Rất nhiều tác dụng của omega-3 là không thể thay thế. Tuy nhiên, hầu hết mọi người lại không biết nó là gì?
(VOH) – Với 7 tips giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà sau, bạn không cần tuân theo chế độ ăn quá ngặt nghèo, cũng không cần phải tập thể dục quá sức mà vẫn có được vòng eo thon gọn và ‘chuẩn’ đẹp.
Radio