10 lợi ích của nước ép ổi

(VOH) - Bạn mệt mỏi vì uống viên vitamin C mỗi ngày? Câu trả lời rất đơn giản, bạn có thể thay thế thuốc vitamin C bằng thực phẩm giàu vitamin C tự nhiên từ những trái cây như ổi.

Ổi giàu canxi, niacin, phốt pho, kali, vitamin A và B, sắt và acid folic. Ổi được xem là một lựa chọn lành mạnh thêm vào chế độ ăn uống của bạn. Tại sao không khám phá những lợi ích sức khỏe từ ổi ?

Nước ép ổi là thức uống bổ dưỡng và bảo vệ bạn khỏi nhiều loại bệnh. Ảnh: internet

Sau đây là những lợi ích quan trọng của món quà tuyệt vời của nước ép ổi.

1. Tác nhân kháng khuẩn

Nước ép ổi đóng vai trò như một tác nhân kháng khuẩn. Ổi có khả năng thu nhỏ và làm co các mô mỡ trong cơ thể bạn. Nó có đặc tính chống vi khuẩn, có thể loại bỏ độc tố và vi khuẩn có hại ra khỏi cơ thể.

2. Giải quyết một số vấn đề về bao tử

Nước ép ổi là một cách tốt điều trị táo bón và tiêu chảy. Ổi có thể thu nhỏ và làm co các mô mỡ trong cơ thể. Điều này giúp giảm bớt các kênh đường ruột hoạt động và ổn định.

Táo bón có thể được chữa khỏi bằng nước ép ổi vì ổi được cấu tạo đầy các xơ. Uống nước ép ổi trước bữa ăn sáng cho kết quả tốt nhất.

3. Giảm cân

Uống nước ép ổi là liều thuốc tốt để giảm cân. Nó chứa chất xơ giúp loại bỏ độc tố và chất béo xấu ra khỏi cơ thể. Nước ép từ ổi rất ít calo giúp sản xuất năng lượng cho các tế bào.

4. Đường huyết

Nước ép ổi có hiệu quả trong kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường type 2. Nó rất hữu ích để làm giảm nồng độ glucose trong máu vì làm tăng nồng độ insulin.

Nước ép ổi được chuyển thành những viên thuốc uống chống đái tháo đường hàng ngày của nhiều công ty để giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

5. Ung thư

Nước ép ổi có thể là một phương thuốc hữu ích để giảm sự phát triển của tế bào ung thư. Một chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong ổi, được gọi là lycopene. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp cơ thể thoát khỏi các gốc tự do có hại dẫn đến ung thư.

6. Cúm

Sự thay đổi thường xuyên của điều kiện thời tiết, khả năng miễn dịch thấp có thể gây bệnh trong không khí như cúm. Bệnh cúm có thể dễ dàng được chữa khỏi bởi hệ thống miễn dịch của cơ thể và vitamin C là quan trọng nhất. Nước ép ổi là cách tốt nhất để có được vitamin C từ nguồn tự nhiên.

7. Scorbut 

Bệnh Scorbut là do thiếu hụt vitamin C. Điều này có thể dễ dàng chữa khỏi bằng cách uống nước ép ổi vì chúng chứa một lượng vitamin C cao.

8. Sốt xuất huyết

Nước ép ổi hiệu quả để điều trị bệnh sốt xuất huyết. Nước ép ổi được khuyến cáo uống ít nhất ba lần/ngày để cho kết quả tốt.

9. Mụn

Nước ép ổi giúp cải thiện kết cấu của da và chữa lành bệnh về da như viêm da, nếp nhăn, mụn trứng cá và mụn nhọt. Nước ép ổi hoạt động như một chất làm se các cơ bắp và da.

10. Đau răng

Nước ép ổi là một chất có thể hỗ trợ giảm đau răng nhanh chóng, trị loét miệng và sưng đau nướu răng.

Thủy Liên (nguồn: lestylefou.ru)