<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>

<div class="gliaplayer-container"
    data-slot="namviet_voh_desktop">
</div>
<script src="https://player.gliacloud.com/player/namviet_voh_desktop" async>
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

<script type="text/javascript" src="https://ads.vidoomy.com/vohcomvn_20848.js" async></script>

<div style="height: 100px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5117151885"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<div style="max-height:285px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5024558631"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/158267/tag" async="true"></script>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Tổng hợp các kiến thức, thông tin hữu ích về mẹ và bé, quá trình trước - trong - sau khi mang thai, cách chăm sóc và nuôi dạy trẻ.

Góc chia sẻ các kiến thức về mang thai, chăm sóc và nuôi dạy con

Vacxin HPV: Đối tượng, lịch tiêm và tác dụng phụ thường gặp

6 lợi ích sức khỏe khi bà bầu ăn sa kê khiên bạn bất ngờ

Bà bầu ăn đậu đũa được không và cần lưu ý điều gì?

5 món cháo khoai mỡ cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng

Bé ăn dưa hấu có lợi ích gì? Mấy tuổi được ăn?

<div class="wrapper" id="tableOfContents"><span id="toc-title">Mục lục</span>

<div class="content" id="toc-content">
<ol>
	<li><a href="#bagrave-bau-an-laacute-mo-duoc-khocircng">Bà bầu ăn lá mơ được không?</a>

	<ol>
		<li><a href="#giam-day-hoi-khoacute-tiecircu">Giảm đầy hơi, khó tiêu</a></li>
		<li><a href="#chua-tiecircu-chay-kiet-ly">Chữa tiêu chảy, kiết lỵ</a></li>
		<li><a href="#tay-giun">Tẩy giun</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#bagrave-bau-an-laacute-mo-nhu-the-nagraveo-tot-cho-suc-khoe">Bà bầu ăn lá mơ như thế nào tốt cho sức khỏe?</a>
	<ol>
		<li><a href="#laacute-mo-chiecircn-trung-gagrave">Lá mơ chiên trứng gà</a></li>
		<li><a href="#trung-hap-laacute-mo">Trứng hấp lá mơ</a></li>
	</ol>
	</li>
</ol>
</div>
</div>

<p style="text-align: justify;">Có thể nói, trong giai đoạn thai kỳ việc ăn uống của mẹ bầu cực kỳ thận trọng, đặc biệt là 3 tháng đầu tiên. Nếu bạn đang băn khoăn đến việc bà bầu ăn lá mơ có tốt và an toàn, hãy cùng tham khảo một vài thông tin trong bài viết sau.</p>

<h2 id="bagrave-bau-an-laacute-mo-duoc-khocircng" style="text-align: justify;"><strong>1. Bà bầu ăn lá mơ được không?</strong></h2>

<p style="text-align: justify;"><strong><a href="https://voh.com.vn/dinh-duong/la-mo-331986.html" target="_blank">Lá mơ</a></strong> là thực phẩm tốt cho sức khỏe con người, kể cả phụ nữ mang thai. Do đó, mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng lá mơ trong các bữa ăn hàng ngày.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-01"></div><figure style="margin-bottom:1em;"><img alt="ba-bau-an-la-mo-duoc-khong-voh-0" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2021/09/17/ba-bau-an-la-mo-1.jpg">
<figcaption style="text-align:center;color:#0000FF;font-style:italic;">Bà bầu có thể ăn lá mơ trong thai kỳ (Nguồn: Internet)</figcaption>
</figure>

<p style="text-align: justify;">Lá mơ chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào. Ngoài beta-caroten và vitamin C, loại thực phẩm này còn chứa lượng lớn axit amin như histidin, lysin, tyrosin, tryptophan, phenylalanin,… có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi trong cả thai kỳ. Do đó, bà bầu ăn lá mơ sẽ nhận được một số lợi ích sức khỏe sau đây:</p>

<h3 id="giam-day-hoi-khoacute-tiecircu" style="text-align: justify;"><em><strong>1.1 Giảm đầy hơi, khó tiêu</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Đầy hơi, khó tiêu là những triệu chứng rất thường gặp ở phụ nữ mang thai. Sự xuất hiện của những tình trạng này là do sự thay đổi hormone trong cơ thể người mẹ cùng với việc mẹ bầu ít hoạt động.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-02"></div><p style="text-align: justify;">Trong lá mơ có chứa protein, caroten và <strong><a href="https://voh.com.vn/dinh-duong/vitamin-c-co-tac-dung-gi-405977.html" target="_blank">vitamin C</a></strong>, đây là những chất có thể giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giúp mẹ bầu giảm bớt tình trạng <strong><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/day-bung-kho-tieu-trieu-chung-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-313912.html" target="_blank">đầy hơi khó tiêu</a></strong> trong thai kỳ.</p>

<h3 id="chua-tiecircu-chay-kiet-ly" style="text-align: justify;"><em><strong>1.2 Chữa tiêu chảy, kiết lỵ</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Hệ tiêu hóa suy giảm có thể tạo “điều kiện” để vi khuẩn tấn công. Lá mơ lông có tác dụng kháng khuẩn và có khả năng tiêu diệt được 2 loại vi khuẩn là amip và simela gây bệnh kiết lỵ.</p>

<p style="text-align: justify;">Ngoài ra, lá mơ còn hỗ trợ chữa tình trạng tiêu chảy và các bệnh liên quan đến đường ruột. Mẹ bầu chỉ cần sử dụng lá mơ như một món ăn bình thường là đã có thể cải thiện được chứng <strong><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/chua-tieu-chay-tai-nha-309164.html" target="_blank">tiêu chảy</a></strong>.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-03"></div><h3 id="tay-giun" style="text-align: justify;"><em><strong>1.3 Tẩy giun</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Tẩy giun bằng lá mơ là biện pháp dân gian được khá nhiều mẹ bầu áp dụng. Tuy nhiên, chúng chưa được y học kiểm chứng nên mẹ bầu cần tham khảo thêm ý kiến thầy thuốc nếu muốn dùng lá mơ lông để tẩy giun.</p>

<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong>Xem thêm: <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/uong-thuoc-xo-giun-khi-nao-de-dat-hieu-qua-nhat-311799.html" target="_blank">Thời điểm uống thuốc tẩy giun đạt hiệu quả nhất</a></strong></p>
</blockquote>

<h2 id="bagrave-bau-an-laacute-mo-nhu-the-nagraveo-tot-cho-suc-khoe" style="text-align: justify;"><strong>2. Bà bầu ăn lá mơ như thế nào tốt cho sức khỏe?</strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Bà bầu có thể ăn lá mơ trong cả thai kỳ bởi đây là một thực phẩm lành tính. Tuy nhiên, bất kỳ thực phẩm nào, kể cả lá mơ dù đã được xem là an toàn cũng không được lạm dụng bởi có thể gây tác dụng phụ không mong muốn.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-04"></div><p style="text-align: justify;">Theo đó, mẹ bầu chỉ nên dùng lá với lượng vừa phải và ăn khoảng 1-2 lần/tuần. Tốt nhất là nên kết hợp với những món ăn khác trong bữa ăn, hạn chế áp dụng các bài thuốc dân gian chưa được y học nghiên cứu và kiểm chứng.</p>

<figure style="margin-bottom:1em;"><img alt="ba-bau-an-la-mo-duoc-khong-voh-1" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2021/09/17/ba-bau-an-la-mo.jpg">
<figcaption style="text-align:center;color:#0000FF;font-style:italic;">Lá mơ kết hợp với thực phẩm khác tạo thành món ăn ngon, bổ dưỡng (Nguồn: Internet)</figcaption>
</figure>

<p style="text-align: justify;">Dưới đây là một số món ngon từ lá mơ mà mẹ bầu có thể tham khảo:</p>

<h3 id="laacute-mo-chiecircn-trung-gagrave" style="text-align: justify;"><em><strong>2.1 Lá mơ chiên trứng gà</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Bà bầu ăn lá mơ đừng bỏ qua món lá mơ chiên trứng gà, một sự kết hợp hương vị tuyệt vời mà lại dễ thực hiện vô cùng.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-05"></div><div style="background:#f2fcfc;border:0px solid #ccc;padding:0px 10px">
<p style="text-align: justify;"><strong>Nguyên liệu</strong></p>
</div>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">3 quả trứng gà</li>
	<li style="text-align: justify;">Lá mơ: 100g</li>
	<li style="text-align: justify;">Muối: ½ muỗng</li>
	<li style="text-align: justify;">Bột ngọt: ½ muỗng</li>
	<li style="text-align: justify;">Gia vị</li>
</ul>

<div style="background:#f2fcfc;border:0px solid #ccc;padding:0px 10px">
<p style="text-align: justify;"><strong>Cách thực hiện</strong></p>
</div>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Lá mơ rửa sạch, để ráo nước và cắt nhỏ.</li>
	<li style="text-align: justify;"><strong><a href="https://voh.com.vn/dinh-duong/tac-dung-cua-trung-ga-288675.html" target="_blank">Trứng gà</a></strong> cho vào tô đánh tan, sau đó cho lá mơ thái nhuyễn vào. Nêm nếm gia vị và khuấy đều.</li>
	<li style="text-align: justify;">Cho 2 thìa dầu oliu vào chảo, cho hỗn hợp trứng vào chiên vàng.</li>
</ul>

<h3 id="trung-hap-laacute-mo" style="text-align: justify;"><em><strong>2.2 Trứng hấp lá mơ</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Ngoài món trứng gà chiên lá mơ thì mẹ bầu cũng có thể thử với món trứng hấp lá mơ với hương vị khá lạ và hấp dẫn.</p>

<div style="background:#f2fcfc;border:0px solid #ccc;padding:0px 10px">
<p style="text-align: justify;"><strong>Nguyên liệu</strong></p>
</div>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Trứng gà: 3 quả</li>
	<li style="text-align: justify;">Lá mơ: một nắm</li>
	<li style="text-align: justify;">Lá chuối tươi: 2 lá</li>
	<li style="text-align: justify;">Gia vị</li>
</ul>

<div style="background:#f2fcfc;border:0px solid #ccc;padding:0px 10px">
<p style="text-align: justify;"><strong>Cách thực hiện</strong></p>
</div>

<p style="text-align: justify;">Sau khi rửa sạch lá mơ, cắt nhỏ và trộn cùng với trứng gà.</p>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Nêm nếm gia vị vừa ăn. Bắc chảo lên bếp và trải lá chuối lên chảo.</li>
	<li style="text-align: justify;">Sau đó cho hỗn hợp trứng gà lá mơ vào.</li>
	<li style="text-align: justify;">Úp lên 1 tấm <strong><a href="https://voh.com.vn/dinh-duong/la-chuoi-394693.html" target="_blank">lá chuối</a></strong> lên trên, đậy vung và đun với lửa nhỏ để khi chín.</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">Như vậy, lá mơ là loại rau khá an toàn và bà bầu có thể sử dụng chúng kết hợp những thực phẩm khác để tạo ra món ăn ngon, tốt cho sức khỏe. </p>


Tin sức khỏe; Mẹ và bé

Bà bầu ăn lá mơ được không và ăn thế nào là tốt?

Nhận diện 3 dấu hiệu dọa sảy thai và cách xử lý an toàn

3 dấu hiệu nhận biết DỌA SẢY THAI và cách xử lý để thai nhi khỏe mạnh

Muốn trẻ sinh ra có 'làn da trắng sáng', mẹ bầu nên chọn những thực phẩm này

Mẹ bầu thông thái: Không nên quan niệm “ăn gấp đôi” khi mang thai

Bà bầu uống trà đào được không?

Uống trà đào có an toàn cho phụ nữ mang thai? Đáp án khiến nhiều người bất ngờ

16 bí quyết giảm cân sau sinh vừa an toàn vừa hiệu quả

16 bí quyết giảm cân sau sinh giúp các mẹ nhanh lấy lại vóc dáng một cách an toàn

Cách giúp giảm cân khi mang thai với những mẹ bầu thừa cân, béo phì

9 cách giúp giảm cân khi mang thai với những mẹ bầu thừa cân, béo phì

Cách nấu cháo cá chép cho bà bầu và những lợi ích khi ăn

'Mách mẹ' cách nấu cháo cá chép cho bà bầu và những lợi ích khi ăn

Giải đáp thắc mắc: Bầu có nên uống cam thảo hay không?

Bà bầu ăn phô mai được không và nên ăn loại phô mai nào?

7 giải đáp đầy bất ngờ cho băn khoăn ‘bà bầu ăn phô mai được không’ mà mẹ chưa biết tới

7 cách nấu cháo hạt kê cho bé ăn dặm để mẹ 'biến tấu'

Gợi ý 7 cách nấu cháo hạt kê cho bé ăn dặm – thơm ngọt, giàu dưỡng chất mẹ nên ‘cập nhật’ ngay

Bà bầu ăn cá hồi được không?

Bà bầu ăn cá hồi được không? Ăn như thế nào mới an toàn cho cả thai nhi và mẹ?

Hồng Ngọc

Hải Linh

Ái Tiên

Nhạc sĩ Đức Thịnh: Dòng chảy âm nhạc tự do & ngẫu hứng

Bích Trăm

Hoài Anh

Chiều 2/10: Nhiều đường ở Bình Dương biến thành "sông", người dân bắt cá

Học cách vệ sinh bình sữa cho bé an toàn, hợp vệ sinh

Vệ sinh bình sữa cho bé chỉ bằng 2 bước đơn giản đảm bảo an toàn, hợp vệ sinh

Thúy Vân

Nam Hiệp

'Đợi Kiều': Khi người trẻ làm cải lương cho khán giả trẻ

Phong Phú

Xuân Khoa

Thời sự 05h30 ngày 01/10/2023

Bà bầu ăn rau ngổ được không? Lời giải đáp và lưu ý cho mẹ

Bà bầu ăn đậu bắp được không?

6 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi bà bầu uống nước vối

Kiểm tra Công ty Thành Bưởi sau vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng làm 5 người chết

Phát hiện trường hợp thứ 4 mắc bệnh đậu mùa khỉ ở Bình Chánh

Bà bầu ăn lá mơ được không và ăn thế nào là tốt?

XEM NHIỀU

Tin liên quan

XEM NHIỀU