<div style="height: 250px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="8534334902"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>

<div class="gliaplayer-container"
    data-slot="namviet_voh_desktop">
</div>
<script src="https://player.gliacloud.com/player/namviet_voh_desktop" async>
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

<script type="text/javascript" src="https://ads.vidoomy.com/vohcomvn_20848.js" async></script>

<div style="height: 100px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5117151885"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<div style="max-height:285px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5024558631"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/158267/tag" async="true"></script>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

TPHCM: Cúp nước 2 ngày cuối tuần tại nhiều khu vực

Tổng hợp các kiến thức, thông tin hữu ích về mẹ và bé, quá trình trước - trong - sau khi mang thai, cách chăm sóc và nuôi dạy trẻ.

Góc chia sẻ các kiến thức về mang thai, chăm sóc và nuôi dạy con

Vacxin HPV: Đối tượng, lịch tiêm và tác dụng phụ thường gặp

Bà bầu uống hạt é được không? Uống sao cho đúng và an toàn?

Bà bầu ăn đậu đũa được không và cần lưu ý điều gì?

6 lợi ích sức khỏe khi bà bầu ăn sa kê khiên bạn bất ngờ

Bé ăn dưa hấu có lợi ích gì? Mấy tuổi được ăn?

<div class="wrapper" id="tableOfContents"><span id="toc-title">Mục lục</span>

<div class="content" id="toc-content">
<ol>
	<li><a href="#bagrave-bau-bi-tieu-duong-coacute-nhung-anh-huong-gigrave-den-thai-nhi">Bà bầu bị tiểu đường có những ảnh hưởng gì đến thai nhi?</a>

	<ol>
		<li><a href="#khoacute-sinh">Khó sinh</a></li>
		<li><a href="#beacuteo-phigrave">Béo phì</a></li>
		<li><a href="#ha-duong-huyet">Hạ đường huyết</a></li>
		<li><a href="#benh-hocirc-hap">Bệnh hô hấp</a></li>
		<li><a href="#bien-chung-nguy-hiem">Biến chứng nguy hiểm</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#che-do-an-uong-cho-bagrave-bau-tieu-duong">Chế độ ăn uống cho bà bầu tiểu đường</a>
	<ol>
		<li><a href="#bua-saacuteng-khoa-hoc">Bữa sáng khoa học</a></li>
		<li><a href="#an-nhieu-bua-trong-ngagravey">Ăn nhiều bữa trong ngày</a></li>
		<li><a href="#an-thuc-pham-nhieu-chat-xo">Ăn thực phẩm nhiều chất xơ</a></li>
		<li><a href="#an-rau-cu-qua-moi-ngagravey">Ăn rau củ quả mỗi ngày</a></li>
		<li><a href="#khocircng-bo-bua-an">Không bỏ bữa ăn</a></li>
		<li><a href="#han-che-thuc-an-coacute-duong">Hạn chế thức ăn có đường</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#goi-yacute-thuc-don-hagraveng-ngagravey-cho-bagrave-bau-tieu-duong">Gợi ý thực đơn hàng ngày cho bà bầu tiểu đường</a>
	<ol>
		<li><a href="#bua-saacuteng">Bữa sáng</a></li>
		<li><a href="#bua-trua">Bữa trưa</a></li>
		<li><a href="#buoi-toi">Buổi tối</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#on-dinh-duong-huyet-bang-van-dong">Ổn định đường huyết bằng vận động</a>
	<ol>
		<li><a href="#di-bo">Đi bộ</a></li>
		<li><a href="#boi-loi">Bơi lội</a></li>
		<li><a href="#yoga">Yoga</a></li>
		<li><a href="#khiecircu-vu">Khiêu vũ</a></li>
	</ol>
	</li>
</ol>
</div>
</div>

<p style="text-align: justify;">Khi mang thai mà mắc bệnh tiểu đường thì các mẹ cần phải xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, hỗ trợ <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/tim-hieu-su-phat-trien-cua-thai-nhi-qua-tung-thang-thai-ky-295800.html" target="_blank"><strong>sự phát triển của thai nhi</strong></a>. Vậy thực đơn cho bà bầu tiểu đường cần được xây dựng như thế nào?</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-01"></div><h2 id="bagrave-bau-bi-tieu-duong-coacute-nhung-anh-huong-gigrave-den-thai-nhi" style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><strong>1. Bà bầu bị tiểu đường có những ảnh hưởng gì đến thai nhi?</strong></span></h2>

<p style="text-align: justify;">Bị tiểu đường khi mang thai, các mẹ bầu sẽ phải đối mặt với những nguy hiểm sau đây:</p>

<h3 id="khoacute-sinh" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><em><strong>1.1 Khó sinh</strong></em></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Đường trong máu của mẹ có thể sẽ truyền sang máu của bé và làm tuyến tụy của bé phải hoạt động thường xuyên để sản xuất insulin. Điều này làm bé phát triển phần thân trên khá nhanh trong thai kỳ. Mà khi thai nhi vai rộng thì sẽ dẫn đến khó sinh, thậm chí có trường hợp bị gãy xương hoặc tổn thương não trong quá trình sinh nở.</p>

<h3 id="beacuteo-phigrave" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>1.2 Béo phì</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Thai nhi có mẹ bị tiểu đường có nguy cơ thừa cân gấp 3,5 lần so với những thai nhi khác. Đặc biệt, nếu mẹ thừa cân và tiểu đường trước khi mang thai, nguy cơ này thậm chí có thể gấp 5,5 lần.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-02"></div><p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><img alt="tim-hieu-ngay-thuc-don-cho-ba-bau-tieu-duong-giup-kiem-soat-benh-hieu-qua" src="https://image.voh.com.vn/uploads/image/2018/09/06/tim-hieu-ngay-thuc-don-cho-ba-bau-tieu-duong-giup-kiem-soat-benh-hieu-qua-voh.jpg" style="width: 600px; height: 450px;"></span></p>

<p style="text-align: center;"><span style="color:#0000FF;"><em>Nếu không kiểm soát bệnh tiểu đường sẽ gây nhiều nguy hiểm cho mẹ và bé</em></span></p>

<h3 id="ha-duong-huyet" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><em><strong>1.3 Hạ đường huyết</strong></em></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Sau khi sinh, tuyến tụy của bé vẫn sản xuất lượng insulin để đáp ứng với lượng đường dư thừa trước đây. Vì vậy, lượng đường trong máu của bé sẽ xuống rất thấp hây nên tình trạng <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/ha-duong-huyet-la-gi-lam-sao-nhan-biet-304992.html" target="_blank"><strong>hạ đường huyết</strong></a>.</p>

<h3 id="benh-hocirc-hap" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><em><strong>1.4 Bệnh hô hấp</strong></em></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Những bé có mẹ bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ bị bệnh về đường hô hấp sau sinh. Ngoài ra, bé cũng dễ bị vàng da.</p>

<h3 id="bien-chung-nguy-hiem" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><em><strong>1.5 Biến chứng nguy hiểm</strong></em></span></h3>

<p style="text-align: justify;"><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/tieu-duong-thai-ky-co-that-su-nguy-hiem-khong-299501.html" target="_blank"><strong>Tiểu đường thai kỳ</strong></a> có nguy cơ gây biến chứng như tiền sản giật, thai chết lưu, sinh non,…</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-03"></div><p style="text-align: justify;">Chính vì thế, các bà bầu tiểu đường cần biết cách kiểm soát bệnh tình của mình, một trong những cách đó là xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.</p>

<h2 id="che-do-an-uong-cho-bagrave-bau-tieu-duong" style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><strong>2. Chế độ ăn uống cho bà bầu tiểu đường</strong></span></h2>

<p style="text-align: justify;">Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé thì thực đơn hàng ngày cho bà bầu tiểu đường thai kỳ cần đáp ứng những điều sau:</p>

<h3 id="bua-saacuteng-khoa-hoc" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>2.1 Bữa sáng khoa học</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Mẹ bầu cần có bữa sáng lành mạnh để giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu suốt buổi sáng. Để làm được điều này thì bữa sáng mẹ bầu nên ăn thực phẩm có Gl thấp.</p>

<p style="text-align: justify;">Cháo và ngũ cốc nguyên cám, bánh mì ăn kèm với một số thực phẩm giàu protein sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bà bầu tiểu đường.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-04"></div><h3 id="an-nhieu-bua-trong-ngagravey" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>2.2 Ăn nhiều bữa trong ngày</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Ngoài các bữa ăn chính, mẹ bầu nên bổ sung các bữa ăn phụ mỗi ngày. Có thể ăn từ 2 – 3 bữa ăn phụ, bao gồm cả bữa ăn nhẹ và buổi tối để giữ cho lượng đường trong máu ổn định.</p>

<p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><img alt="tim-hieu-ngay-thuc-don-cho-ba-bau-tieu-duong-giup-kiem-soat-benh-hieu-qua-voh-1" src="https://image.voh.com.vn/uploads/image/2018/09/06/tim-hieu-ngay-thuc-don-cho-ba-bau-tieu-duong-giup-kiem-soat-benh-hieu-qua-1.jpg" style="width: 600px; height: 450px;"></span></p>

<p style="text-align: center;"><span style="color:#0000FF;"><em>Xây dựng chế độ ăn uống thích hợp sẽ giúp bà bầu kiểm soát được bệnh tiểu đường</em></span></p>

<h3 id="an-thuc-pham-nhieu-chat-xo" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>2.3 Ăn thực phẩm nhiều chất xơ</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Mẹ bầu bị tiểu đường nên ăn những thực phẩm giàu chất xơ có xu hướng Gl thấp, như thế mới giúp giữ lượng đường trong máu không tăng quá cao sau bữa ăn.</p>

<p style="text-align: justify;">Những thực phẩm giàu chất xơ như: rau quả, trái cây tươi, bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, đậu Hà Lan và các loại đậu khác.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-05"></div><div style="background: rgb(238, 238, 238); border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 5px 10px; text-align: justify;"><strong><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/thuc-pham-nao-tot-nhat-cho-me-bau--238681.html" target="_blank">Thực phẩm nào tốt nhất cho mẹ bầu ?: </a></strong>Suốt thời gian mang thai thì bà bầu nên ăn gì để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi?</div>

<h3 id="an-rau-cu-qua-moi-ngagravey" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>2.4 Ăn rau củ quả mỗi ngày</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Nếu bị tiểu đường khi mang thai thì mẹ bầu cần đảm bảo thực đơn mỗi ngày có cả quả và rau. Hãy thêm quả vào bữa ăn sáng và rau trong bữa ăn chính. Đồng thời cắt giảm chất béo, đặc biệt là <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/chat-beo-bao-hoa-la-gi-thuc-pham-nao-chua-nhieu-chat-beo-nay-335210.html" target="_blank"><strong>chất béo bão hòa</strong></a>.</p>

<h3 id="khocircng-bo-bua-an" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>2.5 Không bỏ bữa ăn</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Không nên bỏ bữa, điều này sẽ giúp lượng đường trong máu ổn định hơn. Giúp mẹ bầu tránh được tình trạng tăng lượng đường huyết đột ngột sau bữa ăn.</p>

<h3 id="han-che-thuc-an-coacute-duong" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>2.6 Hạn chế thức ăn có đường</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Cắt giảm và bỏ bánh kẹo ngọt, <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/nhung-dieu-can-biet-ve-nuoc-co-gas-292407.html" target="_blank"><strong>thức uống có gas</strong></a>,…đây là cách hữu hiệu nhất để làm giảm lượng đường trong máu hiệu quả. Bên cạnh đó, mẹ bầu có thể pha loãng nước ép trái cây với nước lọc để uống, nhằm làm giảm lượng đường tự nhiên trong loại nước này.</p>

<h2 id="goi-yacute-thuc-don-hagraveng-ngagravey-cho-bagrave-bau-tieu-duong" style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><strong>3. Gợi ý thực đơn hàng ngày cho bà bầu tiểu đường</strong></span></h2>

<p style="text-align: justify;">Dưới đây là thực đơn cho bà bầu mắc bệnh tiểu đường, thực đơn này giúp <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/chi-so-duong-huyet-binh-thuong-la-bao-nhieu-329093.html" target="_blank"><strong>kiểm soát tốt lượng đường trong máu</strong></a> và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, tốt cho sự phát triển của thai nhi.</p>

<h3 id="bua-saacuteng" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>3.1 Bữa sáng</em></strong></span></h3>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">1 bát cơm gạo lứt với thịt nạc, trứng và rau quả tươi hoặc có thể thay thế bằng phở gạo lứt nấu với thịt bò.</li>
	<li style="text-align: justify;">Uống nước trà gạo lứt để bổ sung sắt.</li>
	<li style="text-align: justify;">Đến 9h sáng, uống thêm sữa thảo mộc có thành phần gồm <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/gao-lut-tac-dung-va-tac-hai-khi-su-dung-khong-dung-cach-288331.html" target="_blank"><strong>gạo lứt</strong></a> rang, nếp lứt rang, đậu đỏ rang, hạt sen lứt,…</li>
</ul>

<h3 id="bua-trua" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>3.2 Bữa trưa</em></strong></span></h3>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Ăn 1 – 2 bát cơm gạo lứt với thức ăn như thịt, cá, trứng, rau xanh.</li>
	<li style="text-align: justify;">Uống thêm nước trà gạo lứt, đậu đỏ rồi tráng miệng bằng trái cây như bưởi, cam, củ đậu,…</li>
	<li style="text-align: justify;">Đến 3h chiều, ăn bánh gạo lứt vừng đen hoặc thay thế bằng cốm gạo lứt, <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/ba-bau-an-qua-oc-cho-nhu-the-nao-de-nhan-tron-ven-dinh-duong-342753.html" target="_blank"><strong>hạt óc chó</strong></a>, hạnh nhân để tránh đói và tăng cường dưỡng chất.</li>
</ul>

<h3 id="buoi-toi" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>3.3 Buổi tối</em></strong></span></h3>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Ăn 1 bát cơm gạo lứt với thức ăn mà các mẹ thích. Sau đó ăn <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/tac-dung-cua-qua-bo-tu-suc-khoe-den-dang-ve-ben-ngoai-296740.html" target="_blank"><strong>quả bơ</strong></a> hoặc bưởi tráng miệng.</li>
	<li style="text-align: justify;">Đến 9h tối, uống sữa thảo mộc hoặc sữa tươi.</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">Trong thực đơn này gạo lứt là thực phẩm chủ đạo vì nó giàu chất xơ, magie và các dưỡng chất khác tốt cho mẹ và bé. Lượng chất xơ có trong gạo lứt giúp chuyển hóa chậm lượng carbohydrate thành đường, để cơ thể kịp sản xuất insulin đưa vào tế bào. Còn lượng magie trong gạo lứt sẽ thúc đẩy sự hoạt động của hơn 300 enzim, để kiểm soát lượng đường trong máu.</p>

<h2 id="on-dinh-duong-huyet-bang-van-dong" style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><strong>4. Ổn định đường huyết bằng vận động</strong></span></h2>

<p style="text-align: justify;">Tập thể dục không chỉ giúp thai phụ chuẩn bị cho cuộc sinh nở sắp tới được thành công, nhanh chóng mà còn giúp họ kiểm soát được cân nặng của mình. Dưới đây là các hoạt động tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường:</p>

<p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px;"><img alt="tim-hieu-ngay-thuc-don-cho-ba-bau-tieu-duong-giup-kiem-soat-benh-hieu-qua-voh-2" src="https://image.voh.com.vn/uploads/image/2018/09/06/tim-hieu-ngay-thuc-don-cho-ba-bau-tieu-duong-giup-kiem-soat-benh-hieu-qua-voh-3.jpg" style="width: 600px; height: 450px;"></span></p>

<p style="text-align: center;"><span style="color:#0000FF;"><em>Vận động cũng là cách giúp mẹ bầu giảm nguy cơ bệnh tiểu đường phát triển</em></span></p>

<h3 id="di-bo" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>4.1 Đi bộ</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Đi bộ là hoạt động rất tốt cho phụ nữ mang thai. Hoạt động này giúp hỗ trợ tim mạch, hệ cơ bắp săn chắc, tử cung được co bóp nhanh và dễ dàng hơn, đốt cháy calo, kiểm soát tốt trọng lượng và giảm nguy cơ táo bón. Đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm nguy cơ tiểu đường và tiền sản giật.</p>

<h3 id="boi-loi" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><em><strong>4.2 Bơi lội</strong></em></span></h3>

<p style="text-align: justify;"><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/10-loi-ich-cua-boi-loi-ma-nhieu-nguoi-co-the-chua-biet-308447.html" target="_blank"><strong>Bơi lội</strong></a> là môn thể thao giúp tiêu hao năng lượng thừa, phòng tránh tiền sản giật và đái tháo đường. Đồng thời giúp giảm đau đầu, hệ thần kinh của bé phát triển khỏe mạnh.</p>

<h3 id="yoga" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><em><strong>4.3 Yoga</strong></em></span></h3>

<p style="text-align: justify;"><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-yoga-doi-voi-suc-khoe-va-nhung-dieu-can-luu-y-khi-tap-293064.html" target="_blank"><strong>Yoga</strong></a> giúp luyện thở, hệ xương khớp dẻo dai, kiểm soát trọng lượng và giảm nguy cơ tiểu đường cho bà bầu.</p>

<h3 id="khiecircu-vu" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><em><strong>4.4 Khiêu vũ</strong></em></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Hoạt động này giúp giảm stress, tinh thần vui vẻ và thoải mái hơn. Bên cạnh đó, khiêu vũ còn giúp cơ thể nhẹ nhàng và uyển chuyển hơn, hạn chế nguy cơ bệnh tiểu đường cho thai phụ.</p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><strong>Lời khuyên</strong></span></p>

<p style="text-align: justify;">Bà bầu bị tiểu đường không nên:</p>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Uống sữa bầu, nước ngọt quá nhiều vì chúng có hàm lượng đường tinh chế cao.</li>
	<li style="text-align: justify;">Không ăn mía và những thức ăn ngọt.</li>
	<li style="text-align: justify;">Không ăn thực phẩm đóng hộp.</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">Đừng chần chừ, hãy xây dựng ngay thực đơn riêng biệt mà phù hợp nhất nếu các mẹ bầu đang mắc bệnh tiểu đường. Kiểm soát được bệnh tiểu đường thai kỳ thì các biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé sẽ được xóa tan nhanh chóng.</p>


Tin sức khỏe; Mẹ và bé

Tìm hiểu ngay thực đơn cho bà bầu tiểu đường giúp kiểm soát bệnh hiệu quả

Trẻ sơ sinh thở khò khè: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Tình trạng khò khè ở trẻ sơ sinh do nguyên nhân gì? Cách điều trị hiệu quả

Muốn trẻ sinh ra có 'làn da trắng sáng', mẹ bầu nên chọn những thực phẩm này

Mẹ bầu thông thái: Không nên quan niệm “ăn gấp đôi” khi mang thai

Bà bầu uống trà đào được không?

Uống trà đào có an toàn cho phụ nữ mang thai? Đáp án khiến nhiều người bất ngờ

16 bí quyết giảm cân sau sinh vừa an toàn vừa hiệu quả

16 bí quyết giảm cân sau sinh giúp các mẹ nhanh lấy lại vóc dáng một cách an toàn

Cách giúp giảm cân khi mang thai với những mẹ bầu thừa cân, béo phì

9 cách giúp giảm cân khi mang thai với những mẹ bầu thừa cân, béo phì

Cách nấu cháo cá chép cho bà bầu và những lợi ích khi ăn

'Mách mẹ' cách nấu cháo cá chép cho bà bầu và những lợi ích khi ăn

Giải đáp thắc mắc: Bầu có nên uống cam thảo hay không?

Bà bầu ăn phô mai được không và nên ăn loại phô mai nào?

7 giải đáp đầy bất ngờ cho băn khoăn ‘bà bầu ăn phô mai được không’ mà mẹ chưa biết tới

7 cách nấu cháo hạt kê cho bé ăn dặm để mẹ 'biến tấu'

Gợi ý 7 cách nấu cháo hạt kê cho bé ăn dặm – thơm ngọt, giàu dưỡng chất mẹ nên ‘cập nhật’ ngay

Bà bầu ăn cá hồi được không?

Bà bầu ăn cá hồi được không? Ăn như thế nào mới an toàn cho cả thai nhi và mẹ?

Bích Trăm

Nhã Quỳnh 

Chiều 28/9: Cứu 6 tấn lươn gặp lũ | Doanh nghiệp may tuyển dụng

Host Radio

Thủy Lam

Ái Tiên

Trưa 28/9: Nhiều quận trung tâm TPHCM và TP Thủ Đức bị cắt nước

Đây là 8 cách giảm triệu chứng ốm nghén khi mang thai cực kỳ hiệu quả

Đây là cách giảm triệu chứng nghén khi mang thai cực kỳ hiệu quả

Phương Thảo

Mỹ Duyên

Gieo tri thức bằng các lớp tiếng anh miễn phí cho trẻ em

Tuấn Thanh

Host

Yến Nhi

Làm du lịch nông nghiệp gắn với sản phẩm OCOP, cần gì?

2 cách bổ sung canxi cho bà bầu trong suốt thai kỳ

“Bà bầu” ăn trái cây càng nhiều sinh con càng “thông minh”

Tạm giữ nhân viên bếp ăn nghi bỏ độc vào thức ăn học sinh

Lật thuyền khi đi bắt chim trong đêm, hai người dân may mắn được cứu sống

Tìm hiểu ngay thực đơn cho bà bầu tiểu đường giúp kiểm soát bệnh hiệu quả

XEM NHIỀU

Tin liên quan

XEM NHIỀU