Header-01
Bổ sung collagen từ giò heo, chân gà?

Bổ sung collagen từ giò heo, chân gà?

(VOH) - Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, collagen do ba loại axit amin là glycine, proline và acetidine tạo thành, nếu đưa các loại axit amin này vào trong chế độ ăn uống thì có thể bổ sung collagen.

Ăn gì để xương gãy mau lành?

Ăn gì để xương gãy mau lành?

(VOH) - Chế độ ăn uống đúng cách và đầy đủ dinh dưỡng có thể đẩy nhanh quá trình lành vết gãy xương. Dinh dưỡng nên bổ sung trong thời gian gãy xương gồm có protein, canxi, vitamin D và cellulose.

Mộc nhĩ đen giúp lưu thông máu

Mộc nhĩ đen giúp lưu thông máu

(VOH) - Mặc dù thực phẩm màu đen trông không bắt mắt nhưng lại rất giàu chất phytochemical, chẳng hạn như đậu đen và vỏ hạt nếp than khá giàu anthocyanin chống oxy hóa tự nhiên, giúp chống oxy hóa...