3 loại dưỡng chất giúp ngủ ngon

3 loại dưỡng chất giúp ngủ ngon

(VOH) - Các bác sĩ tâm lý cho biết, tình trạng rối loạn giấc ngủ có thể được cải thiện không chỉ bằng thuốc mà còn thông qua chế độ ăn uống, tập thể dục.

Vitamin tổng hợp có tốt không?

Vitamin tổng hợp có tốt không?

(VOH) - Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, muốn cân bằng chất dinh dưỡng thì không thể chỉ dựa vào một vài viên thuốc hỗ trợ tăng cường sức khỏe.