Củ tam thất có hình dáng tương đối nhỏ song nguồn chất dinh dưỡng đem lại thì vô cùng dồi dào, góp phần cải thiện sức khỏe hiệu quả. Có lẽ cũng chính vì lý do đó mà giá thành của loại củ này thường khá cao và phải tìm mua, lựa chọn kĩ lưỡng.
1. Tam thất có tác dụng gì với phụ nữ?
Theo y học cổ truyền, củ tam thất vốn nằm trong danh sách các vị thuốc có tính ấm, rất thích hợp dùng để bồi bổ sức khỏe và dưỡng nhan cho chị em phụ nữ. Nếu duy trì sử dụng tam thất đều đặn với liều lượng hợp lý các chị em sẽ nhận được một số lợi ích tuyệt vời sau:
1.1 Lưu thông khí huyết
Các nghiên cứu trong những y thư cổ đã chỉ ra rằng công dụng bổ huyết, hỗ trợ lưu thông khí huyết của củ tam thất góp phần không nhỏ trong việc điều hòa kinh nguyệt, cải thiện tình trạng rong kinh, đau bụng kinh ở phái nữ.
Ngoài ra, hoạt chất panax notoginseng saponin được tìm thấy trong củ tam thất còn kích thích tử cung co bóp để đẩy huyết hư trong cơ thể phụ nữ sau sinh ra ngoài, giảm tỉ lệ bị bế sản dịch.
1.2 Làm lành vết thương
Khi không may gặp chấn thương hay bị trầy xước, các chị em thường khá lo lắng vết thương khi lành sẽ để lại sẹo. Tuy nhiên nếu kịp thời xử lý và dùng tam thất tươi đắp trực tiếp lên vùng bị thương thì tốc độ lành sẽ nhanh hơn, đồng thời hạn chế khả năng để lại sẹo.
Xem thêm: 7 phương pháp xóa sẹo lồi lâu năm được chuyên gia da liễu tin dùng
1.3 Ngăn ngừa lão hóa da
Dựa trên các phân tích dinh dưỡng, củ tam thất còn chứa các hoạt chất chống oxy hóa nhóm flavonoid với đặc tính kháng viêm mạnh, giúp ngăn chặn tổn thương tế bào do gốc tự do gây ra. Từ đó tăng tái tạo tế bào mới ở lớp biểu bì dưới da, hỗ trợ kiểm soát hiện tượng lão hóa sớm.
1.4 Cân bằng nội tiết tố
Cùng với vai trò điều hòa khí huyết, nhóm chất panax notoginseng saponin trong củ tam thất còn được xem là thành tố có tác động tích cực tới quá trình sản sinh nội tiết tố nữ. Cụ thể hoạt chất này sẽ cân bằng nồng độ nội tiết tố, cải thiện tình trạng bốc hỏa, bức bối gây khó chịu ở các chị em.
Xem thêm: Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào?
2. Hướng dẫn cách sử dụng tam thất hiệu quả cho phụ nữ
Trên thực tế các phương pháp điều chế và sử dụng củ tam thất rất đa dạng, tùy theo thể trạng cũng như vấn đề sức khỏe đang gặp phải bạn sẽ lựa chọn cách phù hợp. Theo đó có thể dùng dạng tươi hoặc dạng bột. (1)
2.1 Dùng tươi
Trong trường hợp bị chấn thương (đặc biệt là các vết thương hở), bạn hãy rửa sạch củ tam thất, sau đó thái lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên vùng bị thương.
2.2 Dùng dạng bột
Phương thức tán tam thất thành bột được áp dụng phổ biến nhất. Sau khi rửa sạch củ, cần tiến hành phơi khô từ 2 – 3 ngày, đem nghiền nhuyễn mịn để dùng pha với nước ấm uống. Bột tam thất đặc biệt tốt cho phụ nữ sau sinh đang bị băng huyết.
3. Các lưu ý phụ nữ cần biết khi dùng tam thất
Để đảm bảo an toàn sức khỏe cũng như tận dụng tối đa lợi ích mà củ tam thất đem lại, chị em nên thận trọng thực hiện một số lưu ý dưới đây:
- Không lạm dụng dùng quá nhiều, mỗi lần tốt nhất sử dụng từ 10 – 20g, trong tuần nên dùng tối đa 2 bữa để tránh tình trạng bị ngộ độc.
- Hạn chế mua tích trữ củ tam thất bởi chỉ nên sử dụng trong vòng từ 6 – 12 tháng.
- Khi mới dùng tam thất, chị em nên theo dõi tình trạng sức khỏe của mình, nếu nhận thấy có biểu hiện bất thường thì cần tạm ngưng ngay.
Củ tam thất vốn là dược liệu bổ trợ, không thể thay thế hoàn toàn thuốc đặc trị. Vì thế chị em nên tham khảo ý kiến và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng, nhằm phòng tránh các ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
