Từ điển trực tuyến Cambridge đã lựa chọn từ “manifest” là từ của năm khi nền tảng này ghi nhận có 130.000 lượt tra cứu “manifest” trong năm 2024. Vậy manifest là gì, hãy cùng VOH tìm hiểu trong bài viết sau đây.
Manifest là gì?
Manifest là từ dùng để chỉ “suy nghĩ và hành động về mục tiêu cho đến nó trở thành hiện thực”.
Giới chuyên gia đánh giá cao “manifest” vì nó mang ý nghĩa vô cùng tích cực. Đây không phải là phép thuật, nó là một quá trình đưa những mong muốn, ý tưởng trong đầu thành hiện thực thông qua sức mạnh của suy nghĩ và sự tập trung.
Một số người cho rằng manifest là đại diện của ước mơ hay hy vọng, thế nhưng chính xác thì nó được xem như một cách tiếp cận thủ công, kết hợp với năng lượng tinh thần, cảm xúc cá nhân và đôi khi là năng lượng vũ trụ để thu hút điều bản thân mong muốn.
Có thể hiểu đơn giản, manifest có khả năng giúp con người đến gần với ước mơ của mình thông qua sức mạnh của suy nghĩ, niềm tin và sự chủ động thực hành.
Theo Life coach Talance Miedaner, bạn có thể manifest bất cứ điều gì thông qua 5 bước:
- Bước 1: Xác định mục tiêu
- Bước 2: Hình dung rõ ràng và tưởng tượng về những điều mình mong muốn
- Bước 3: Khẳng định giá trị bản thân và tin tưởng rằng điều bạn mong muốn là có thể và rằng bạn xứng đáng với nó.
- Bước 4: Bắt đầu hành động cùng với suy nghĩ và niềm tin. Cần có hành động cụ thể để giúp mong muốn thành hiện thực.
- Bước 5: Duy trì niềm tin và kiên nhẫn với mục tiêu.
Manifest không phải là một từ lóng hay tên riêng, dẫu vậy hiện tại vẫn chưa có từ tiếng Việt nào có thể dịch sát nghĩa được từ này. Do đó, trên các nền tảng mạng xã hội giới trẻ vẫn dùng “manifest” như một từ thông dụng.
Manifest trong tình yêu có nghĩa là gì?
Dựa trên khái niệm manifest là gì, có thể mườn tượng manifest trong tình yêu là việc hướng suy nghĩ và năng lượng tích cực để thu hút đối tượng bạn muốn có được trong tình yêu.
Nó tương tự như việc thực hành luật hấp dẫn trong tình yêu nhằm thu hút đối tượng, xây dựng và duy trì mối quan hệ mình mong muốn. Điều này bao gồm việc tập trung vào cảm xúc tích cực, niềm tin vào mối quan hệ và có hành động cụ thể để tạo ra sợi dây kết nối.
Trong tình yêu, sử dụng luật hấp dẫn có thể giúp bạn chủ động tạo ra những tần số để thu hút người phù hợp với mình, đồng hành với mình. Đồng thời, nếu những mối quan hệ bị "lệch tần số", manifest cũng hỗ trợ bạn nhận ra điều đó.
Nhiều người trên mạng xã hội đã dùng manifest theo nhiều biến thể như “Claim thông điệp”, “Dùng âm thanh này để crush thích bạn”… Tuy nhiên, những trào lưu này thực tế chỉ mang tính chất giải trí là chính, và cũng chưa có ai xác thực hiệu quả mà nó mang lại.
Manifest có guồn gốc từ đâu?
Manifest là một từ vay mượn từ tiếng Latin và tiếng Pháp. Căn cứ vào thời gian xuất hiện, “manifest” đã có mặt từ hơn 600 năm trước, thuộc dạng tính từ với ý nghĩa gốc là “dễ nhận thấy, hiển nhiên”.
Có người cho rằng, manifest có thể bắt nguồn từ những nền văn minh cổ đại như Ai Cập, Hy Lạp, Ấn Độ, nơi con người tin tưởng vào mối liên kết giữa tâm trí và thế giới vật chất.
Bắt đầu từ năm 1380 đến nay, ý nghĩa từ này đã có những sự thay đổi. Lần thay đổi đầu tiên là vào khoảng cuối thế kỷ XIX - đầu thế kỷ XX, “manifest” đã được Phineas Quimby giới thiệu trong phong trào New Thought với mục đích khuyến khích suy nghĩ tích cực, niềm tin và thiền định như các công cụ thay đổi cuộc sống.
Sau đó, manifest được sử dụng với dạng động từ với nghĩa “biểu hiện điều gì đó một cách minh bạch, rõ ràng”, và từ ngữ này được phổ biến rộng rãi trong hai cuốn sách Think and Grow Rich (Napoleon Hill) và The Secret (Rhonda Byrne).
Đến khoảng năm 2000, từ manifest có ý nghĩa như hiện tại.
Manifest phổ biến khi nào?
Manifest là một từ không quá thông dụng nhưng nó lại trở nên phổ biến trên các nền tảng mạng xã hội từ năm 2020 - thời điểm xảy ra dịch Covid-19.
Theo The Guardian, trong thời kỳ đại dịch diễn ra, lượt tìm kiếm trên Google về “manifest” từ thế hệ gen Y và gen Z tăng vợt 600%.
Có thể thời điểm dịch Covid-19 khiến cho mọi hoạt động đóng băng, lại khiến nhiều người có thời gian để suy nghĩ sâu sắc về bản thân và cuộc sống. Manifest lúc này đóng vai trò như một niềm tin tâm linh khiến người ta cảm thấy an tâm và bình tĩnh hơn.
Một trong những video nổi tiếng trên TikTok khi nói về “manifest” chính là video hai cô gái đồng thanh nói: “I will pass all my exams. I know what’s going on" (Tôi sẽ vượt qua tất cả các bài kiểm tra. Tôi biết chuyện gì đang diễn ra).
Trên Youtube, nhiều nhà sáng tạo nội dung cũng đã làm nhiều video truyền cảm hứng và động lực để mọi người “manifest” mục tiêu của mình, điển hình như Youtuber The wizardliz. Những video của cô nàng thường chia sẻ và hướng dẫn mọi người manifest để có được một cơ thể khỏe mạnh và thái độ sống tích cực hơn.
Vì sao manifest lại trở thành từ của năm 2024?
Từ điển Cambridge lý giải, từ manifest từ sau năm 2020 vẫn là một trong những cụm từ phổ biến vì từ này đã được mở rộng quy mô sử dụng.
Với sự ảnh hưởng và sự lan tỏa rộng rãi, manifest đã được thêm vào Từ điển Cambridge vào tháng 5/2023.
Từ cuối tháng 7 đến tháng 9/2024, từ manifest tiếp tục được chú ý khi nhiều vận động viên đoạt huy chương thừa nhận manifest có đóng góp vào thành công của họ.
Chẳng hạn như, nữ ca sĩ Dua Lipa từng chia sẻ tại lễ hội Glastonbury: “Tôi mường tượng về việc đó sẽ diễn ra như thế nào, khắc sâu nó vào tâm trí. Phương pháp này rất hữu hiệu”. Còn vận động viên thể dục dụng cụ người Mỹ Simone Biles từng nói về “manifest” như sau: “viết ra mục tiêu cho bản thân, nói điều đó ra thành lời mỗi ngày, và sau đó nó thường xảy ra”.
Một nghiên cứu của Positive thinking: Stop negative self - talk to reduce stress cũng cho thấy việc suy nghĩ tích cực, luôn tìm cách để khẳng định bản thân, kiên định với điều mình mong muốn sẽ khiến chúng ta sớm đạt được mục tiêu bản thân.
Và cũng theo Cambridge, từ manifest được tra cứu gần 130.000 lần trên trang web Từ điển trực tuyến Cambridge. Việc lựa chọn từ của năm dựa trên dữ liệu người dùng, tinh thần thời đại và ngôn ngữ, do đó manifest đã trở thành từ của năm 2024.
Lợi ích và sai lầm khi manifest
Manifest có thể mang lại nhiều lợi ích cho cuộc sống của bạn, nhưng nếu không nắm rõ quy trình thực hành bạn sẽ nhiều cản trở.
Lợi ích của manifest
Dưới đây là một số lợi ích bạn sẽ nhận được khi manifest:
- Giúp bạn đạt được mục tiêu và ước mơ.
- Tăng cường sự tự tin.
- Nâng cao nhận thức và sự kết nối với bản thân.
- Thu hút những điều tích cực vào cuộc sống.
Trở ngại có thể gặp phải khi manifest
bạn có thể sẽ không thể thành công khi manifest nếu bạn có những "trở ngại" sau đây trong tâm trí mình:
Nghi ngờ, thiếu niềm tin vào bản thân
Thiếu niềm tin vào bản thân chính là rào cản lớn nhất. Khi nghi ngờ khả năng của bản thân, ta tự tạo ra những hạn chế vô hình khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn.
Thay vì chìm đắm trong sự tự ti, hãy chuyển hướng tư duy và tập trung vào những điểm mạnh của bản thân. Niềm tin chính là nền tảng cho mọi thành công và cũng là nền tảng lớn nhất của manifest.
Để biến giấc mơ thành hiện thực, bạn cần tin tưởng mình có thể đạt được. Ví dụ, thay vì nghĩ "Đây là ngôi nhà mơ ước nhưng tôi không bao giờ có thể mua được", hãy thay đổi suy nghĩ thành "Đây là ngôi nhà mơ ước và tôi sẽ làm việc chăm chỉ để có thể sống trong đó một ngày nào đó".
Bạn có thể áp dụng phương pháp này vào bất kỳ khía cạnh nào của cuộc sống, cho dù đó là sự nghiệp, gia đình, bạn bè, các mối quan hệ,...
Bắt ép bản thân luôn vui vẻ
Manifest không phải là một hành trình dễ dàng. Sẽ có những lúc chúng ta gặp khó khăn, thất bại và cảm thấy chán nản. Điều quan trọng trong những lúc này là cho phép bản thân trải qua những cảm xúc tiêu cực một cách tự nhiên.
Đừng cố gắng gượng ép bản thân phải luôn vui vẻ và lạc quan vì điều này có thể dẫn đến nản chí.
So sánh bản thân với người khác
Khi ta chú ý đến thành công của người khác, ta dễ dàng cảm thấy nản lòng và tự ti. Mỗi người đều có hành trình manifest riêng với những khả năng, hoàn cảnh và mục tiêu khác nhau. Việc so sánh bản thân với người khác chỉ khiến ta lãng phí năng lượng và mất tập trung vào con đường của chính mình.
Thay vì so sánh, hãy lấy cảm hứng từ những thành công của họ. Hãy học hỏi từ kinh nghiệm và cách họ đã đạt được mục tiêu. Tìm hiểu về những phẩm chất, kỹ năng và kiến thức đã giúp họ thành công.
Tuy nhiên, điều quan trọng là áp dụng những bài học này một cách linh hoạt và phù hợp với con đường manifest của riêng bạn.
Thiếu kiên nhẫn
Manifestation là một hành trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiên trì. Nhiều người mong muốn đạt được mục tiêu của mình một cách nhanh chóng và dễ dàng nhưng thực tế là cần có thời gian để những nỗ lực của chúng ta mang lại kết quả.
Mọi thứ đều cần có thời gian để phát triển. Như một cái cây cần thời gian để nảy mầm, phát triển và nở hoa, những mục tiêu của chúng ta cũng cần có thời gian để hình thành và thực hiện.
Nên nhớ, manifest không phải là phép màu có thể biến mọi thứ thành hiện thực ngay lập tức.
Không hành động
Manifest không chỉ đơn thuần là suy nghĩ tích cực và mơ ước về những điều tốt đẹp. Để biến những ước mơ đó thành hiện thực, chúng ta cần hành động một cách quyết liệt và kiên trì. Nếu chỉ nghĩ rằng manifest chỉ là suy nghĩ tích cực thì không thể nào thành công.
Hãy hành động mỗi ngày để đưa bản thân đến gần hơn với mục tiêu của mình. Hãy dành thời gian tìm hiểu thêm về manifest, áp dụng các kỹ thuật phù hợp và kiên trì thực hành.
Một số lầm tưởng khi nhắc về manifest
Rất nhiều người đã chứng minh việc bản thân đạt được điều họ mong muốn trong cuộc sống, tình yêu, công việc, học tập… Thế nhưng, cần nhớ rằng, manifest không phải là phép thuật và để đạt được điều mình muốn, bạn cần có sự kết hợp của nhiều hoạt động.
Dưới đây là một số lầm tưởng nhiều người thường mắc phải khi nói về manifest:
Sai lầm 1: Manifest là phép thuật
Rất nhiều người lầm tưởng và cho rằng manifest là một dạng phép thuật siêu nhiên, chỉ cần suy nghĩ hoặc mong muốn điều gì là nó sẽ xuất hiện. Tuy nhiên, manifest không phải là phép thuật, để đạt được nó bạn cần trải qua một quá trình đòi hỏi sự nỗ lực, tính kỷ luật cao.
Sai lầm 2: Chỉ cần suy nghĩ tích cực là đủ
Quan niệm sai lầm thứ hai là chỉ cần suy nghĩ tích cực là đủ. Suy nghĩ tích cực đóng vai trò quan trọng trong quá trình manifest nhưng hành động rõ ràng cũng là một yếu tố thiết yếu.
Sai lầm 3: Manifest có thể mang lại mọi thứ ta muốn
Manifest không phải là phép màu có thể mang lại mọi thứ ta muốn. Nó chỉ là công cụ thu hút những điều phù hợp với tần số rung cảm và niềm tin của mỗi người.
Tức là, nếu bạn thu hút một điều gì đó mà không hiệu quả thì chứng tỏ điều đó không phù hợp với giá trị của bạn.
Hãy nhớ, manifest là một cuộc hành trình, không phải điểm đến. Trong hành trình đó, hãy giữ cho mình sự sáng suốt, tỉnh táo cũng như quyết tâm hết mình để chạm đến những thành công phù hợp với bản thân.
Sai lầm 4: Đạt được manifest rất nhanh chóng và dễ dàng
Manifest cần được rèn luyện qua thời gian và sự kiên trì bền bỉ. Bạn sẽ không thể đạt được manifest trong thời gian ngắn. Vì thế, hãy cứ nỗ lực mỗi ngày ngay cả khi bạn không nhận được kết quả như mong đợi ngay lập tức.
Trên đây là những lý giải của VOH về manifest là gì cũng như chi tiết cách thực hành manifest. Hy vọng bài viết đang mang đến cho bạn một phương pháp hữu ích có thể giúp bạn cải thiện cuộc sống tinh thần cũng như củng cố niềm tin, tạo động lực sống tốt hơn.
Khám phá thêm nhiều bài viết hay tại chuyên mục Thường thức của voh.com.vn.
