165 câu nói hay về gym giúp tăng động lực tập luyện

Gym là một trong những bộ môn thể dục được rất nhiều người lựa chọn. Thế nhưng khi bước vào quá trình tập luyện nhiều bạn thiếu động lực, sớm chán nản và muốn bỏ cuộc giữa chừng. Để tiếp thêm sức mạnh tinh thần cho bản thân, bạn nên thường xuyên đọc các câu nói hay về gym để có thể “vượt lên chính mình”.

1. Những câu nói hay về tập gym truyền cảm hứng

Mỗi người đều có một lý do khác nhau để tập luyện. Có người tập gym vì muốn có một thân hình hoàn hảo, có người tập vì nâng cao sức khỏe… Dù là lý do gì thì cũng đều chính đáng và cần được động viên tinh thần thông qua những câu nói hay về tập gym giúp truyền cảm hứng để tiếp tục hành trình gian khổ nhưng đầy vinh quang.

1. “Sức mạnh không đến từ năng lực thể chất. Nó đến từ ý chí không chịu khuất phục.” - Mahatma Gandhi

2. “Đừng đếm từng ngày, mà hãy làm sao cho từng ngày đều đáng giá.” - Muhammad Ali

3. “Nếu bạn mệt mỏi vì phải làm lại từ đầu, thì tốt nhất là đừng bỏ cuộc.” - Khuyết danh

4. “Hãy làm những việc phải làm cho đến khi bạn có thể làm những thứ mà mình muốn làm.” - Oprah Winfrey

5. “Hãy cứ tin vào chính mình. Kể cả khi không tin thì hãy giả vờ như vậy, rồi đến lúc nào đó bạn sẽ tin.” - Venus Williams

6. “Hãy tạo ra những thói quen lành mạnh, chứ không phải là những hạn chế.” - Khuyết danh

7. “Hãy cố gắng để tiến bộ chứ không phải để hoàn hảo.” - Khuyết danh

8. “Chúng ta không thể làm lại từ đầu. Nhưng ta có thể bắt đầu ngay bây giờ và tạo ra một cái kết mới.” - Zig Ziglar

9. “Đừng hạ thấp mục tiêu, mà hãy tăng thêm nỗ lực.” - Tom Coleman

10. “Chính khoảnh khắc khi bạn muốn từ bỏ lại là khoảnh khắc bạn cần phải cố gắng tiếp.” - Khuyết danh

11. “Thành công không phải lúc nào cũng liên quan đến sự vĩ đại. Nó liên quan đến sự kiên định. Kiên định làm việc chăm chỉ sẽ đạt được thành công. Rồi sự vĩ đại sẽ đến.” - Dwayne “The Rock” Johnson

12. “Chỉ những người biết cảm giác bị đánh bại như thế nào mới có thể chạm tới tận đáy lòng mình và trở lại với sức mạnh nhỉnh hơn cần có để chiến thắng khi trận đấu đang ở thế cân bằng.” - Muhammad Ali

13. “Đừng dừng lại cho đến khi bạn cảm thấy tự hào.” - Khuyết danh

14. “Nếu điều đó là quan trọng với bạn thì bạn sẽ tìm được cách. Còn nếu không thì bạn sẽ tìm ra lý do để biện hộ.” - Ryan Blair

15. “Sức mạnh không đến từ chiến thắng. Sự phấn đấu của bạn mới giúp phát triển sức mạnh. Khi bạn vượt qua gian khó và quyết định không đầu hàng, đó chính là sức mạnh.” - Arnold Schwarzenegger

16. “Hãy chăm sóc cho cơ thể mình. Đó là nơi duy nhất bạn có để sống.” - Jim Rohn

17. “Tập gym, vận động không phải là tất cả. Nhưng nếu không tập gym, không vận động sẽ không có tất cả.” - Khuyết danh

18. "Tài khoản sức khỏe và tài khoản ngân hàng đều như nhau. Bạn bỏ vào càng nhiều thì bạn rút ra càng nhiều. Tập luyện là vua còn dinh dưỡng là hoàng hậu. Kết hợp cả hai, bạn sẽ làm chủ một vương quốc" - Jack Lalanne.

19. “Có những người muốn giấc mơ thành hiện thực. Có những người ước mơ thành hiện thực. Và có những người biến giấc mơ thành hiện thực.” - Michael

20. “Luôn trân trọng và đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh từ bên trong mỗi chúng ta.” - Noah Galloway

2. Câu về tập gym giúp vực dậy tinh thần

Việc tập luyện chưa bao giờ là dễ dàng với bất kỳ ai. Và chúng ta chắc chắn sẽ không thể tránh khỏi những phút “yếu lòng”, những lúc ngay cả việc khởi động chúng ta cũng không muốn chứ đừng nói đến việc tập tành. Thế nhưng, đừng vội bỏ cuộc bạn nhé, hãy cùng đọc những câu nói tập gym để giúp vực dậy tinh thần của mình.

1. “Bạn sẽ trượt 100% những cú mà bạn không đánh” - Wayne Gretzky

2. “Chẳng có gì là khó khăn cả. Cứ làm đi!” - Dwayne Johnson

3. “Khi cảm thấy muốn từ bỏ, hãy nghĩ đến lý do khiến bạn bắt đầu.” - Khuyết danh

4. “Bất kể bạn có mắc bao nhiêu sai lầm hay tiến bộ chậm chạm đến đâu, thì bạn vẫn vượt xa tất cả những ai không chịu cố gắng.” - Tony Robbins

5. “Mọi thành tựu lớn đều cần có thời gian.” - Maya Angelou

6. “Ngay lúc này các đối thủ của bạn đang tập luyện đấy.” - Khuyết danh

7. “Một chữ thôi: chiến. Bất cứ ai cũng có thể làm điều đó khi thuận lợi. Nhưng khi bạn đang đau đớn mới là lúc tạo nên sự khác biệt, do đó bạn phải tiếp tục chiến đấu.” - Erin Cafaro

8. “Sự khỏe mạnh thể chất không thể đạt được bằng mơ tưởng viển vông hay mua bán nhanh gọn.” - Joseph Pilates

9. “Kể cả khi bạn đang tập tành điều độ, bạn vẫn có thể nghe tiếng nói văng vẳng trong đầu bảo bạn dừng lại. Hãy làm ngơ nó đi!! “Ngực bạn đang phập phồng, chân bạn đang rã rời, tim bạn đang cháy bỏng. Thì hãy cứ tiếp tục cố gắng!” - Khuyết danh

10. “Bất kỳ thành công nào cũng đến từ sự tập trung và nỗ lực cố gắng.” - Dwayne Johnson

11. “Bạn phải kỳ vọng những điều vĩ đại ở bản thân trước khi bạn có thể làm được chúng.” - Michael Jordan

12. “Cái khó nhất của việc tập luyện là bắt đầu. Một khi đã vào guồng thì dừng lại mới là cái khó nhất.” - Khuyết danh

13. “Không phải vì nó khó khăn nên ta không dám bước đi. Nhưng vì ta không dám bước đi, nên nó mới khó khăn.” - Seneca.

14. "Đừng nhìn người đang tập bên cạnh bạn. Đừng so sánh bản thân với bất kỳ ai trừ bản thân bạn trong quá khứ. Đừng buồn phiền vì bạn không thể chạy một dặm trong năm phút. Tuy nhiên, bạn không cần tiến bộ nhanh... bạn chỉ cần tiến bộ." - Khuyết danh

15. “Con đường dẫn đến thành công được làm nên từ những viên gạch của sự kiên trì. Hãy là chính mình, vượt qua mọi chướng ngại và theo đuổi ước mơ của bản thân.” - Dwayne Johnson

16. “Thành công không đến một sớm một chiều. Nó chỉ đến khi mỗi ngày bạn đều cố gắng làm tốt hơn ngày hôm qua. Và rồi thành công sẽ đến.” - Dwayne Johnson

17. “Bạn sẽ nhận được những gì bạn bỏ công sức vào. Nếu bạn chỉ cố gắng hời hợt, thì bạn sẽ nhận được một kết quả hời hợt.” - Khuyết danh

Xem thêm:
95 status, câu nói hay về sức khỏe giúp bạn thức tỉnh để sống khoa học và tích cực hơn
185 slogan sức khỏe, sắc đẹp truyền tải thông điệp ý nghĩa
Tổng hợp 40 ca dao, tục ngữ, thành ngữ về sức khỏe hay và ý nghĩa

3. Những câu nói hay về gym bảo vệ sức khỏe

Tập gym hay bất kỳ bộ môn thể dục thể thao nào cũng đều giúp bạn tăng cường sức khỏe. Những câu nói hay về gym dưới đây sẽ giúp bạn hiểu được lợi ích của nó đối với sức khỏe con người.

1. Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập gym, bạn sẽ thấy sự khác biệt trong cơ thể và tinh thần của mình.

2. Vận động là chất bôi trơn của cuộc sống. Tập gym là chuyên viên sắc đẹp của tuổi trẻ.

3. Hãy nhớ lấy rằng để được khỏe mạnh, nếu bạn đến phòng Gym 3 - 5 lần một tuần thôi không đủ. Cách bạn ăn uống và đối xử với bản thân chính là yếu tố quyết định. Khỏe mạnh không là một đích đến mà là một lối sống.

4. Bạn không tập cho bất kỳ ai cả. Một số người sẽ nhìn thấy công sức mà bạn bỏ ra nhưng vì ghen tị mà từ chối công nhận bạn. Đừng nỗ lực vì lời khen của người khác. Đừng bao giờ ngừng cố gắng hết sức chỉ vì có ai đó không công nhận bạn.

5. Tập gym, rèn luyện sức khỏe là một việc vô cùng công bằng trên thế giới này. Bạn bỏ ra bao nhiêu, sẽ nhận lại được bấy nhiêu.

6. Tập gym, tập thể thao phải thường xuyên, phải kiên trì. Con người giống như là máy móc. Phải thường xuyên vận động thì mới không bị rỉ sét.

7. Đừng tập để có thân hình mảnh mai. Đừng tập để quyến rũ chàng trai/cô gái mà bạn đang để ý. Hãy tập để trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân. Bạn không muốn sống đến 100 tuổi sao? Hãy yêu việc chăm sóc cơ thể bạn.

8. Vận động có thể thay thế thuốc. Nhưng tất cả các loại thuốc đều không thể thay thế được vận động.

9. Vận động là cội nguồn của sự sống. Mọi niềm vui trong cuộc sống này đều là từ vận động mà ra. Mọi nỗi khổ trong cuộc sống này đều có thể được giải thoát nhờ vận động.

10. Hãy biến buổi tập gym thành một cơ hội để cải thiện sức khỏe và nâng cao sự tự tin của bạn.

11. Cơ thể của bạn là nhà của bạn. Hãy xây dựng một ngôi nhà mạnh mẽ và đẹp đẽ.

12. Tập luyện là con đường tốt nhất để có một cơ thể khỏe mạnh.

13. Không bao giờ quên rằng, bạn đang tập luyện cho sức khỏe của mình chứ không phải để so sánh với người khác.

14. Tập luyện không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, mà còn giúp bạn trở nên tự tin và năng động hơn.

15. Chỉ cần tập luyện chăm chỉ, bạn sẽ có được sức khỏe và thể chất tốt hơn đáng kể.

16. Hãy tập luyện để đầu tư cho sức khỏe của bạn, bởi sức khỏe là một tài sản không thể đo bằng tiền bạc.

17. Không cần tập luyện quá nặng nhọc, hãy tập luyện đều đặn và bền bỉ để đạt được mục tiêu của mình.

4. Cap tập gym hay tạo động lực giảm cân

Dù nam hay nữ, tăng cân béo phì đều mang đến những tác hại như nhau. Vậy nên các chuyên gia điều khuyến cáo mọi người nên luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để không bị tăng cân hay béo phì. Nếu bạn đang trong quá trình đấu tranh với “bé mỡ” hãy lưu lại những câu caption tập gym hay dưới đây để tạo cho mình động lực giảm cân.

1. Đừng đề chiếc cân quyết định con người bạn. Hãy năng động, khỏe mạnh, hạnh phúc.

2. Hãy đặt mục tiêu giảm cân và biến chúng thành hiện thực tại phòng tập gym. Cùng nhau chúng ta có thể làm được.

3. Không có con đường ngắn ngủi nào đến với việc giảm cân. Nhưng mỗi bước chân tại phòng gym đều đem lại sự tiến bộ và sự thay đổi tích cực.

4. Nếu bạn cố gắng đến phòng Gym, bạn có thể hoàn thành nó và tiếp tục những công việc khác trong ngày. Chấp nhận nó bây giờ nếu bạn không muốn phải gồng mình hóp bụng khi diện quần áo về sau.

5. Tôi chẳng có gì để mất, ngoài đống mỡ này cả.

6. Giá mà đống mỡ cũng tụt nhanh như động lực giảm béo của tôi thì tốt biết mấy.

7. Tập gym không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn tăng tường sức mạnh và sự tự tin.

8. Mấy cô nàng sinh ra đã ốm thì thật may mắn! Nhưng những cô gái phải vất vả để có được thân hình thon gọn ấy còn mạnh mẽ hơn nhiều.

9. Tập luyện không chỉ giúp bạn có được sức khỏe tốt hơn, mà nó còn giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mới hơn với ngoại hình của mình.

10. Những bước nhỏ nhất cũng có thể mang lại kết quả lớn. Hãy bắt đầu bằng việc tập gym để giảm cân.

11. Hãy khởi đầu ngày mới bằng việc tập gym để giảm cân và cảm thấy sảng khoái hơn.

12. Cuộc sống là cuộc đua, hãy đảm bảo bạn đủ sức khỏe để vượt qua nó bằng việc tập gym và giảm cân.

13. Ngày hôm nay, hãy thách thức bản thân và đạt được những mục tiêu giảm cân của bạn thông qua việc tập gym.

14. Đừng để lý do trở thành chướng ngại cho việc tập gym. Hãy quyết tâm và giảm cân mỗi ngày.

Xem thêm:
95 status thể thao, cap tinh thần thể dục thể thao nâng cao sức khỏe
130 câu nói hay, status, cap bóng đá cực "chất" và ý nghĩa
Top 40+ câu nói hay về Yoga, status tập luyện yoga truyền cảm hứng

5. Câu nói về “chiếc” body đẹp từ việc tập gym

Để có thân hình thon thả, nhiều người lựa chọn đi tập gym. Bởi nếu việc luyện tập kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người tập có được vóc dáng và thân hình cân đối. Dưới đây là những câu nói hay về lợi ích của việc tập gym trong việc mang lại một thân hình “chuẩn” nhất.

1. “Đó là cả một hành trình, không phải cuộc chạy nước rút, để có được vóc dáng đẹp.” - Kerri Walsh Jennings

2. "Bạn sẽ cảm thấy tổn thương, chán nản, nhưng càng chăm chỉ, bạn sẽ càng thấy kết quả. Thân hình bạn đẹp đến mức nào cũng không tỉ lệ thuận với sức tạ bạn nâng mà tỉ lệ thuận với cách bạn nỗ lực nâng chúng đến mức nào" - Joe Manganiello.

3. "Bạn phải kiên trì. Kết quả sẽ không xuất hiện chỉ sau một đêm, nhưng cơ thể bạn sẽ luôn luôn hạnh phúc. Tập thể hình, ăn uống điều độ, kiên trì. Cơ thể sẽ đền đáp bạn xứng đáng". - Khuyết danh

4. “Ai cũng muốn thân hình đó, nhưng 70% trong số người bắt đầu kế hoạch tập thể hình bỏ cuộc. Nhưng không phải bạn. Không phải lúc này.” - Khuyết danh

5. "Hãy khiến cho những người thân của bạn phải tự hào và những người chẳng may không thích bạn phải uất lên vì ghen tị với cơ thể của bạn." - Khuyết danh

6. “Đừng để ngoại hình định nghĩa con người bạn. Bạn không béo. Bạn có mỡ thôi. Mỡ không định nghĩa bạn là ai cả.” - The Rock

7. “Không có gì là dễ dàng khi bạn cố gắng đạt được một thân hình hoàn hảo, nhưng một khi bạn đến được đó, bạn sẽ biết đó là điều đáng giá.” - Khuyết danh

8. Để tiếp tục chiến thắng và có một body cuốn hút, bạn chỉ có cách duy nhất chính là tiếp tục cố gắng tập luyện mà thôi.

9. Mỗi ngày, mỗi bài tập là một bước tiến gần hơn đến việc có được một body đẹp và cường tráng.

10. Hãy trân trọng cơ thể của bạn và chăm sóc nó bằng cách tập luyện đều đặn.

11. Tập gym không chỉ vì thân hình hoàn hảo mà còn vì sức khỏe tốt và cảm giác tuyệt vời mà nó mang lại.

12. Body đẹp không chỉ là sự khéo léo của hình dáng, mà còn là sự phản ánh của sự tự tin và sự chăm sóc bên trong.

13. Tập luyện và chế độ dinh dưỡng đúng cách sẽ giúp bạn xây dựng một body đẹp và khỏe mạnh.

14. Body đẹp là một tác phẩm nghệ thuật mà bạn có thể xây dựng và cải tiến theo ý muốn của mình thông qua việc tập luyện.

15. Bạn không thể kiểm soát mọi thứ trong cuộc sống, nhưng bạn có thể kiểm soát cách bạn chăm sóc và định hình body đẹp của mình.

16. Không có gì đáng giá bằng cảm giác tự hào khi nhìn thấy body đẹp của chính mình trong gương.

17. Đừng so sánh body của bạn với người khác, hãy tập trung vào việc xây dựng một body đẹp mà bạn tự hào.

18. Body đẹp không chỉ là vẻ bề ngoài, mà còn phản ánh mức độ khỏe mạnh và sức sống của cơ thể.

19. Một body đẹp không đến từ việc “có thể”, mà đến từ việc “làm được”.

20. Body đẹp không phải là mục tiêu cuối cùng, mà là một cuộc hành trình khám phá và phát triển bản thân.

6. Câu nói về Gym từ người nổi tiếng

Những câu nói hay về gym từ người nổi tiếng sẽ là những lời nhắc nhở đầy mạnh mẽ và động lực để khích lệ chúng ta tiếp tục nỗ lực để vượt qua chính bản thân mình trong quá trình rèn luyện sức khỏe và thể chất.

1. “Hôm nay tôi sẽ làm những việc mà người khác không làm, rồi ngày mai tôi có thể đạt tới những điều mà người khác không thể.”

2. “Ba hay bốn rep cuối cùng là thứ giúp cơ bắp phát triển. Sự đau đớn đó phân biệt nhà vô địch với những người không phải nhà vô địch. Đó là thứ mà hầu hết mọi người thiếu, là quyết tâm bước tiếp và chỉ cần dặn lòng rằng mình sẽ vượt qua cơn đau bất chấp mọi chuyện.” - Arnold Schwarzenegger

3. “Thể dục là gói bảo hiểm. Tôi đang mua sức khỏe của mình.” - An Xuân Đoàn

4. “Những thứ chúng ta phải đối mặt có lúc trong như không thể vượt qua. Nhưng tôi đã học được một điều qua bao năm luyện tập và thi đấu. Tôi đã học được một điều từ tất cả những hiệp tập và rep khi tôi nghĩ rằng mình không thể nâng thêm một lạng tạ nào. Điều tôi học được là chúng ta luôn mạnh hơn ta tưởng.” – Arnold Schwarzenegger

5. “Những trận đấu quan trọng không phải là trận tranh huy chương vàng. Cuộc đấu tranh bên trong chính con người bạn - những trận đấu vô hình không thể tránh khỏi bên trong tất cả mỗi chúng ta - chính là nó đấy.” - Jesse Owens

6. “Vượt qua những thành tích của mình cảm giác thật phi thường; tôi muốn lặp đi lặp lại điều đó mãi.” - Katherine Reutter-Adamek

7. “Nếu bạn nghĩ nâng tạ là nguy hiểm thì hãy thử làm người yếu ớt xem. Yếu ớt mới nguy hiểm.” - Bret Contreras

8. "Chẳng có công thức bí mật nào cả. Tôi nâng tạ nặng, tôi tập luyện chăm chỉ và tôi luôn đặt mục tiêu trở thành người giỏi nhất." - Ronnie Coleman.

9. "Để tiếp tục chiến thắng, tôi chỉ có một cách duy nhất là tiếp tục cố gắng.0" - Craig Alexander.

10. “Nếu có một thứ gì đó chen giữa bạn và thành công của bạn, hãy vứt nó sang một bên. Đừng bao giờ chần chừ.” - Dwayne Johnson (The Rock)

11. “Chẳng có câu thức bí mật nào cả. Tôi nâng tạ nặng, tôi tập luyện chăm chỉ và tôi luôn đặt mục tiêu trở thành người giỏi nhất.” - Dwayne Johnson

12. “Khi tập luyện, hãy lắng nghe cơ thể mình. Còn khi thi đấu, bảo nó ngậm mồm lại.” - Rich Froning

13. “Tập luyện là thói quen tôi luôn duy trì, dù tôi có ở trường quay hay ở nhà.” - The Rock

Xem thêm:
Những câu nói hay bất hủ của các vĩ nhân, nhân vật nổi tiếng trên thế giới
14 câu nói của Thomas Edison cổ vũ sự kiên trì, nỗ lực và ý chí!
28 câu nói nổi tiếng của tỷ phú Elon Musk

7. Status hài hước về tập gym

Mặc dù có đam mê nhưng không phải ai tập gym cũng thành công và đạt được kết quả như mong đợi. Những stt hài hước về việc tập gym dưới đây sẽ giúp bạn có thêm niềm vui và tinh thần để cố gắng luyện tập mỗi ngày.

1. Tôi đã tập gym suốt 1 tháng nhưng vẫn không thấy sự thay đổi nào. Thật ra, tôi đã tăng cân vì ăn nhiều hơn để có đủ năng lượng tập!

2. Lần đầu tiên đi tập gym, tôi không biết nên đặt tạ ở đâu, cuối cùng tôi quyết định đặt tạ trên đầu mình. Lúc ấy tôi mới nhận ra mình cần một huấn luyện viên.

3. Gậy và đá có thể làm gãy xương tôi, nhưng squat sẽ làm tôi trở nên gai góc.

4. Phải mất 4 tuần bạn mới nhận ra cơ thể mình đang thay đổi. 8 tuần để các cô bạn thân và gia đình bắt đầu trầm trồ. Và 12 tuần là thời điểm cả thế giới sẽ kinh ngạc nhìn bạn. Cho nên, hãy tiếp tục cố gắng nhé!

5. Hôm nay, tôi đã tập gym tới mức mà bàn tay không thể giơ lên để chào hỏi ai cả. Nhìn như một người cảnh sát giao thông!

6. Khi tôi tập gym, người ta thường nói: ‘Hãy đẩy mạnh!’ Nhưng với sức mạnh hiện tại của tôi, tôi chỉ có thể đẩy… vỏ trứng!

7. Tự hào về những gì bạn đã làm được. Sau tất cả, nếu nó dễ thì ai cũng làm rồi. Hãy chiến đấu thầm lặng với những người xung quanh bạn. Hãy là người chăm chỉ đến phòng Gym nhất tuần này.

8. Khi chúng ta không tập luyện, chúng ta không cảm thấy khỏe. Khi chúng ta lên cân, chúng ta không thể tập trung và rất dễ có tâm trạng xấu bất cứ lúc nào. Chỉ cần tập một lần nữa thôi là bạn sẽ cảm thấy tươi tỉnh và sảng khoái hơn đấy.

9. Hãy tập luyện đến khi bạn không thể, sau đó tập luyện thêm một chút nữa.

10. Không có gì là tốt hơn khi đang chạy trên máy chạy và cảm thấy bản thân thật mạnh mẽ và đầy năng lượng.

11. Tập luyện là một cuộc phiêu lưu để khám phá khả năng thể chất và tinh thần.

12. Tập luyện không phải là việc dành cho những người mạnh mẽ, mà là cho những người quyết tâm.

13. Một ngày mới tốt đẹp bắt đầu bằng việc tập luyện để cho cơ thể được sẵn sàng cho mọi thử thách.

14. Tập thể dục không phải là một sở thích theo mùa mà là một lối sống lành mạnh.

15. Đang tập gym, tôi nhìn thấy một người khổng lồ đang tập bên cạnh. Lúc ấy, tôi nhận ra đó chỉ là tôi nhìn thấy ảnh của mình trong gương.

16. Buổi tập gym hôm nay đã thật hiệu quả! Tôi đã tiêu hủy năng lượng của một thanh sô cô la. Tuy nhiên, năng lượng của thanh socola đó đã trở lại ngay sau đó.

17. Ai mà không muốn bản thân có body chuẩn nét chữ. Mỗi cái tội thấy thức ăn là chịu không nổi.

18. Không ăn thì sức đâu mà tập, thôi ăn thêm lần này nữa đi chắc không sao đâu.

19. Ăn thêm bữa này tập gym thêm vài phút chắc không sao đâu. Ăn cho thỏa cơn thèm đã.

8. Những câu nói hay về gym bằng tiếng Anh

Lưu  lại những câu nói hay về gym bằng tiếng Anh dưới đây có giúp bản thân có thêm niềm tin và động lực đón nhận những thách thức mới, vượt qua giới hạn bản thân để đạt được mục tiêu đã đặt ra.

1. “Excellence is an art won by training and habituation. We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act but a habit.” - Aristotle
Tạm dịch: “Sự xuất sắc là một nghệ thuật đạt được bằng tập luyện và thói quen. Những việc mà ta làm đi làm lại sẽ trở thành con người ta. Do đó, sự xuất sắc không phải là một hành động, mà là thói quen”.

2. “The difference between the impossible and the possible lies in a person’s determination.” - Tommy Lasorda
Tạm dịch: “Sự khác biệt giữa khả thi và bất khả thi nằm ở quyết tâm của con người.”

3. “If you want something you've never had, you must be willing to do something you’ve never done.” - Thomas Jefferson
Tạm dịch: “Nếu muốn có thứ mà bạn chưa từng có, thì bạn phải sẵn lòng làm những việc mà bạn chưa từng làm.”

4. “No matter how slow you go you’re still lapping everybody on the couch.” - Khuyết danh
Tạm dịch: “Bất kể bạn có đi chậm thế nào thì bạn cũng đang vượt trên tất cả những ai đang ngồi yên trên ghế.”

5. “Do something today that your future self will thank you for.” - Khuyết danh
Tạm dịch: “Ngày hôm nay hãy làm một việc gì đó mà chính bạn trong tương lai sẽ tự cảm ơn mình vì điều đó.”

6. “Sweat is just fat crying” - Khuyết danh
Tạm dịch: "Mồ hôi chính là mỡ đang khóc."

7. “To give anything less than your best is to sacrifice the gift.” - Steve Prefontaine
Tạm dịch: “Chưa nỗ lực hết sức nghĩa là bạn đang hy sinh tài năng của mình.”

8. “You are one workout away from a good mood.” - Khuyết danh
Tạm dịch: “Bạn chỉ cách tâm trạng tốt có một buổi tập mà thôi.”

9. “Nothing will work unless you do.” - Maya Angelou
Tạm dịch: “Sẽ chẳng có gì xảy ra nếu bạn không làm.”

10. “Life begins at the end of your comfort zone.” - Khuyết danh
Tạm dịch: “Cuộc sống bắt đầu tại điểm kết thúc vùng an toàn của bạn.”

Xem thêm:
30 câu thành ngữ tiếng Anh về học tập hay và thú vị nhất
50 thành ngữ tiếng Anh về tình yêu lãng mạn ngọt ngào
60 lời cám ơn bằng tiếng Anh cho gia đình, bạn bè, đồng nghiệp

9. Thơ hay về tập Gym

Đọc những bài thơ hay về gym trong những lúc mệt mỏi không chỉ giúp bạn lấy lại tinh thần mà còn mang lại sự thoải mái, thú vị trong quá trình tập luyện.

1. Đường tập gym dẫu gian nan vất vả
Vững bước tiến, giữ chặt niềm tin xa
Lòng quyết tâm, ngày đêm không ngừng nghỉ
Cơ bắp săn chắc, tinh thần mãi bừng cháy.

2. Nhìn gương soi, tương lai hào hùng rạng
Cơ bắp cuồn cuộn, tâm hồn thăng hoa
Đôi cánh rộng, tự tin bay cao vút
Tập gym đây, hướng tới tương lai mới.

3. Bài tập mới, cơ bắp đau nhức nhối
Quyết tâm cao, sức mạnh dần trỗi dậy
Nhẫn nại vượt, thử thách không chùn bước
Đam mê cháy, ngọn lửa trong hồn thắp.

4. Đôi tay vững, lưng dằn da thịt sắc
Như rồng bay, tập gym chẳng ngại gì
Tinh thần thép, thể chất dẻo dai mạnh
Không gì ngăn, bản lĩnh chinh phục trời.

5. Mồ hôi rơi, lòng kiên trì không ngừng
Gym là nơi phát huy sức mạnh thần
Vượt qua giới hạn, bản thân thử thách
Kiên định tập luyện, thành công rạng ngời.

10. Tus thả thính nhau bằng những câu nói về Gym

Phòng gym cũng là một trong những địa điểm lý tưởng để các chàng trai, cô gái tìm kiếm một nửa đời mình. Gợi ý đến bạn những stt thả thính bằng câu nói về gym để bạn có thể mạnh dạn, tự tin “quăng” thính cho người ấy.

1. Tập gym là cách tuyệt nhất để chứng minh rằng tôi đủ sức chinh phục cả thế giới, trong đó có cả em.

2. Đôi tay nâng tạ, trái tim nhận thức tình yêu.

3. Hãy tập gym cùng nhau, để tình yêu của chúng ta trở nên cường tráng hơn.

4. Nhìn thấy bạn tập gym, tim tôi không chỉ đập nhanh, mà còn đập mạnh hơn.

5. Ngày tập gym là ngày tôi tặng bạn trái tim của mình.

6. Tập gym không chỉ để có thân hình đẹp, mà còn để có thể ôm chặt em trong vòng tay của tôi.

7. Dù cả thế giới này thay đổi như thế nào, tôi sẽ luôn tập gym để trở thành người đáng yêu nhất trong mắt em.

8. Em chẳng đẹp cũng chẳng có thân hình chuẩn nét như người ta. Nhưng tình yêu em dành cho anh là thật!

9. Để có thân hình như hiện tại em vất vả lắm đấy. Nếu thương em thì đừng ép em ăn nữa được không?

10. Em chẳng đẹp cũng chẳng có thân hình chuẩn nét như người ta. Nhưng tình yêu em dành cho anh là thật!

11. Slogan về tập gym ấn tượng

Một vài slogan về tập gym, phòng tập gym hy vọng sẽ giúp bạn có thêm ý tưởng trong việc tiếp thêm năng lượng, truyền cảm hứng cho mọi người vận động, luyện tập, xây dựng sức khỏe thể chất và tinh thần.

1. Thể dục là tất cả

2. Giải phóng bản thân

3. Đốt cháy chất béo, xây dựng cơ bắp

4. Tập luyện để có thân hình cân đối

5. Không chỉ là buổi tập luyện, mà còn là trải nghiệm

6. Chúng tôi biến tập gym trở thành một cách sống

7. Dám trở nên tuyệt vời

8. Cảm nhận sự khác biệt

9. Định hình cơ thể của bạn theo cách bạn muốn

10. Không đau đớn, không thành công!

11. Tập luyện 3 lần mang đến lợi ích 9 lần

12. Tìm thời gian để tập luyện, nếu không bệnh tật sẽ tìm đến bạn

13. Vì thể lực = 50% tinh thần + 50% thể chất

14. Đổ mồ hôi cho trái tim của bạn

15. Tập luyện là chìa khóa của lối sống lành mạnh

16. Tập thể hình - hành trình cả đời

17. Không bao giờ là quá trễ để lấy lại vóc dáng

18. Đốt cháy chất béo, tăng cơ

19. Thay đổi cơ thể, thay đổi cuộc sống

20. Nơi những cơ thể tốt gặp nhau

Rèn luyện sức khỏe bằng cách tập gym không chỉ giúp chúng ta có được sức khỏe tốt nhất mà còn giúp giải tỏa áp lực, căng thẳng. Mong rằng sau khi đọc hết những câu nói hay về gym sẽ giúp bạn có thật nhiều động lực và càng yêu thích, say mê tập gym hơn!