Mẹ và bé - Góc chia sẻ các kiến thức về mang thai, chăm sóc và nuôi dạy con

(VOH) – Su su là loại rau củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đối với phụ nữ mang thai việc bổ sung dưỡng chất đầy đủ là vô cùng cần thiết, vậy bà bầu ăn quả su su có tốt không?

(VOH) – Là loại rau xanh lá mềm, tương đối dễ chế biến nhưng cải bó xôi vẫn chưa thực sự khiến mẹ bầu cảm thấy an tâm thêm vào thực đơn. Vậy lời giải đáp thế nào, liệu bà bầu ăn cải bó xôi được không?

(VOH) – Trong một chế độ dinh dưỡng tương đối đặc biệt hơn người bình thường, liệu bà bầu ăn rau đay có tốt không, ăn như thế nào sẽ nhận được lợi ích tối đa cho sức khỏe?

(VOH) – Xà lách là loại rau ăn sống hoặc trộn salad cực kỳ ngon và mát nên nhiều phụ nữ rất thích ăn. Loại rau này cũng mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, vậy bà bầu ăn rau xà lách được không?

(VOH) – Những băn khoăn nên hay không nên sử dụng loại rau củ nào ở thời kì dưỡng thai luôn khiến nhiều mẹ bầu ‘phiền não’, trong số đó bà bầu ăn ớt chuông được không cũng là một câu hỏi thường gặp.

(VOH) – Cải bẹ xanh là một trong những loại rau cải thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. Loại rau này cũng được đánh giá là giàu dinh dưỡng, vậy bà bầu ăn cải bẹ xanh được không?

(VOH) – Xà lách xoong là loại rau khá dễ ăn, hấp dẫn mọi người bởi vị ngọt ngon đặc biệt. Thế nhưng, trong giai đoạn thai kỳ rất nhiều người thắc mắc liệu rằng bà bầu ăn xà lách xoong được không?

(VOH) – Thay vì chỉ tập trung ăn rau xanh lá, nhiều mẹ bầu cũng muốn ‘đổi bữa’ và kết hợp chế biến thêm với các loại đậu giòn ngọt như đậu que (đậu cô ve). Thế nhưng bà bầu ăn đậu que được không?

(VOH) – Với nhiều mẹ bầu cải thảo vốn là món rau xanh ‘khoái khẩu’ mà mẹ muốn thêm vào thực đơn của thai kì. Song thực tế nhiều mẹ còn khá ‘dè dặt’ bởi băn khoăn bà bầu ăn cải thảo được không?

(VOH) – Đậu rồng là thực phẩm có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon và có lợi cho sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng trong đậu rồng cũng rất tốt cho thai kỳ nhưng bà bầu ăn đậu rộng được không?

(VOH) – Chế biến món ăn mà thiếu chút xanh tươi của hành lá thì dường như vị ngon đã ‘rơi mất’ vài phần. Nhưng với các món bồi bổ thai kì thì liệu có nên thêm hành lá và bà bầu ăn hành lá được không?

(VOH) – Cùng với nhiều loại rau củ quả khác, giá đỗ được khá nhiều mẹ bầu yêu thích. Tuy nhiên, có rất nhiều ý kiến trái chiều về lợi ích của giá đỗ với bà bầu, vậy bà bầu ăn giá đỗ được không?

(VOH) – Sữa đậu nành khá phổ biến và cũng được xếp vào nhóm những loại sữa tốt cho sức khỏe, nhưng trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không thì chắc hẳn nhiều người còn chưa biết.

(VOH) – Tổ yến là thực phẩm bổ dưỡng nên nhiều mẹ bầu thường lựa chọn ăn yến sào để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Vậy bà bầu ăn yến được không và ăn bao nhiêu là đủ?

(VOH) – Yến sào (tổ yến) hay nước yến đều có giá trị dinh dưỡng rất cao, chính vì thế nhiều bậc cha mẹ thường mua yến sào cho bé ăn với hy vọng cơ thể trẻ sẽ được tiếp nạp thêm nhiều dưỡng chất.

(VOH) – Khi mang thai, mẹ bầu luôn muốn tìm loại rau quả hợp vị của mình mà vẫn chứa đủ chất cho con. Vì thế dù nhiều mẹ mê các món ăn từ mướp song còn khá lo lắng liệu bà bầu ăn mướp có tốt không?

(VOH) – Cần ô là loại rau phổ biến xuất hiện trong nhiều món ăn, loại rau này cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vậy bà bầu ăn rau tần ô được không?

(VOH) – Bắp cải giòn ngọt, thanh mát, dù đem luộc, hấp hay chế biến thành các món xào, món canh cũng đều hấp dẫn. Tuy vậy, loại rau này liệu có phù hợp với thai kì và bà bầu ăn bắp cải được không?

(VOH) – Sữa chua là món ăn nhẹ dễ ăn và tốt cho hệ tiêu hóa. Sữa chua cũng là thực phẩm lành mạnh dành cho phụ nữ mang thai. Bà bầu ăn sữa chua vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi cho thai nhi.

(VOH) – Giữa vô vàn các loại hạt tốt cho thai kì, nhiều mẹ bầu lại ‘mê mẩn’ vị bùi bùi, thơm bở của hạt dẻ. Vậy bà bầu ăn hạt dẻ có tốt không và nên lưu ý gì khi thêm vào chế độ dưỡng thai?

(VOH) – Phụ nữ mang thai luôn được khuyên uống nhiều nước, thế nhưng với trà xanh thì sao? Bà bầu uống trà xanh được không và cần phải lưu ý điều gì nếu như muốn sử dụng loại thức uống này.

(VOH) – Ở thời kì ăn dặm, thực đơn của bé yêu gần như không thể thiếu các món cháo ngọt mềm. Bên cạnh cháo bí đỏ, cháo bí đao hay cháo khoai mỡ,…mẹ đã từng thử nấu cháo đậu đỏ cho bé chưa?

(VOH) – Đậu hũ ngon, rẻ, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, bà bầu ăn đậu hũ được không, liệu có ảnh hưởng đến sự phát triển giới tính của thai nhi hay không?

(VOH) – Rau dền giàu dinh dưỡng, nhưng các mẹ bầu luôn được nhắc nhở cần thận trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy bà bầu ăn rau dền được không?